Author Archives: admincd

Strongbow là gì ? Uống Strongbow có mập không ?

Strongbow là một loại cider được hiểu là một loại đồ uống làm từ trái cây lên men. trải qua một quá trình chắt lọc nước ép phức tạp, ủ trong nhiệt độ thích hợp, thời gian vừa đủ để nước ép lên men, chuyển hóa thành cồn. Mỗi chai cung cấp khoảng 100 calo. […]

Hướng dẫn các bài tập ngực hiệu quả nhất cùng Quán quân Men Sport Physique

Nếu bạn đang muốn sở hữu một khuôn ngực săn chắc, vạm vỡ mà lại không biết bắt đầu từ đâu, thì đừng bỏ qua bài viết này! Dưới đây, là các bài tập ngực hiệu quả và đơn giản nhất cho người mới cùng anh Tunny Nguyễn – Quán quân Men Physique Model; Quán […]

Giải đáp thắc mắc : chạy bộ làm mất cơ bắp không?

Thông thường, đối với gymer, chạy bộ là bài tập cardio cường độ cao đốt mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, chắc hẳn rất nhiều bạn đang thắc mắc về vấn đề chạy bộ làm mất cơ bắp không đặc biệt là đối với người tập gym, thể hình. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các […]

CẢNH BÁO: Tác hại của ăn mì tôm sống mà bạn cần biết !!!

Mì tôm hay còn gọi là mì gói là một món ăn phổ biến ở nhiều nơi, đây là một món ăn tiện lợi, dễ chế biến. Ngoài cách ăn mì tôm thông thường, nhiều người còn ưa chuộng ăn mì tôm sống do hương vị thơm ngon, hợp khẩu vị. Tuy nhiên, chắc hẳn […]

Tại sao Yoga Nidra lại là cách tốt nhất để thư giãn?

Yoga Nidra là loại hình Yoga lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ, là loại hình có thể mang đến cho sức khỏe rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Đặc biệt, loại hình yoga này còn cực hữu ích với những người đang quá bận rộn và muốn tìm lại những giây phút thảnh […]

Bật mí 10 bài tập giảm mỡ bụng nam hiệu quả nhất

Giảm mỡ bụng tưởng như chỉ dành cho các chị em phụ nữ muốn có thân hình chữ S. Thế nhưng các bài tập giảm mỡ bụng nam hiện nay cũng rất được quan tâm. Bởi vì nam giới hiện nay rất nhiều bạn muốn có vóc dáng đẹp nhưng mỡ bụng lại là vấn […]

Kỹ thuật đá cầu cơ bản dành cho người mới bắt đầu

Kỹ thuật đá cầu cơ bản là kiến thức đầu tiên mà ai muốn tìm hiểu về bộ môn đá cầu đều phải biết và nắm vững. Vậy kỹ thuật đá cầu cơ bản bao gồm những gì? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo thông qua bài viết dưới đây! 1. Môn […]

Tại sao đi bộ nhiều bị đau lưng đau đầu gối đau gót chân?

Những chấn thương trong quá trình đi bộ đôi khi là điều không thể tránh khỏi nếu bạn chưa biết đi bộ đúng cách, đặc biệt có rất nhiều người thường rơi vào hoàn cảnh đó là đi bộ bị đau lưng, đau đầu gối hay gót chân.Vậy thì tại sao đi bộ bị đau […]

Namaste là gì? Ý nghĩa của câu chào “Namaste” trong yoga

Namaste là gì? Khái niệm Namaste được coi là khái niệm đầu tiên mà người tập yoga cần được biết đến trước cả khi bắt đầu tập luyện bộ môn này. Namaste được mệnh danh là lời chào của bộ môn yoga. Nhưng ý nghĩa thực sự của hành động này là gì? Hãy cùng […]

25 bài tập thể dục tại nhà giảm cân, giảm mỡ bụng bất ngờ

Bạn mong muốn giảm cân, giảm mỡ nhưng lại không có điều kiện, thời gian tới phòng tập thì bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu về những bài tập thể dục tại nhà giảm cân, danh sách 27 bài tập thể dục tại nhà hiệu quả nhất dành cho bạn. Đón đọc ngay nhé […]