Có rất nhiều bài tập tốt cho sức khỏe toàn diện, trong đó có nhảy dây. Vậy nhảy dây có tác dụng gì? Bạn đã hiểu hết về lợi ích và cách nhảy dây đúng chưa? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về những lợi ích vô cùng bất […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Crunch hay còn gọi là gập bụng là bài tập phổ biến nhất dành cho ai đang muốn xây dựng cơ bụng 6 múi. Vậy bạn đã hiểu hết về Crunch là gì , ưu nhược điểm và lưu ý khi tập Crunch chưa ? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết […]
01
Jul
Jul
Chạy bộ thường xuyên là cách đơn giản và hữu ích để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Thậm chí, có nhiều người còn áp dụng chạy bộ hàng ngày với mục đích là cải thiện chiều cao. Vậy chạy bộ có tăng chiều cao không và chạy bộ giúp tăng […]
01
Jul
Jul
Đậu ngự là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tác nhân tuyệt vời chống ung thư, bổ sung hàm lượng dinh dưỡng lớn. Ngoài ra bạn còn biết thêm gì khác về công dụng của đậu ngự không? Bài viết sau đây, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về công dụng của […]
01
Jul
Jul
Tập Yoga hay Aerobic tốt hơn ? Để có câu trả lời câu hỏi này, các bạn tìm hiểu ngay thông tin 2 phương pháp tập luyện này qua bài viết dưới đây của Wheyshop nhé. Lợi ích khi tập yoga Yoga giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi : Các nghiên cứu khoa học tập […]
01
Jul
Jul
Scott McTominay là một cầu thủ có chiều cao ấn tượng của đội tuyển bóng đá Anh và câu chuyện bí ẩn về cách tăng chiều cao đáng nể của anh ấy cũng rất thú vị. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ bật mí cho các bạn cách tăng chiều cao vượt trội của McTominay. […]
01
Jul
Jul
Nhảy dây được nhiều người coi là phương pháp giảm cân hiệu quả. Vậy giảm cân bằng nhảy dây có thực sự giảm cân, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về cách nhảy dây giảm cân qua bài viết này bạn nhé ! 1. Làm thế nào để giảm cân 1.1 Tính BMR để […]
01
Jul
Jul
Có thể nói, cam là một trong những loại trái cây giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe và làn da. Khi sử dụng loại quả này chúng ta thường vứt bỏ vỏ của nó, nhưng thực tế là vỏ cam cũng chứa đựng vô số chất dinh dưỡng có lợi. Bài viết dưới […]
01
Jul
Jul
Một giấc ngủ ngon luôn là một liệu pháp chữa trị hữu hiệu cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng không phải ai cũng dễ dàng thực hiện được điều đó. Top 10+ bài tập yoga trước khi đi ngủ mà Wheyshop tổng hợp dưới đây giúp bạn cải thiện chất lượng giấc […]
01
Jul
Jul
Chạy bộ hay đi bộ leo cầu thang là một trong những hình thức tập luyện hiện đại được đông đảo người ủng hộ bởi những lợi ích mà hình thức tập luyện này đem lại. Tuy nhiên, nhiều người có câu hỏi liệu đi bộ cầu thang có giúp giảm cân hay không và […]