Một giấc ngủ ngon luôn là một liệu pháp chữa trị hữu hiệu cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng không phải ai cũng dễ dàng thực hiện được điều đó. Top 10+ bài tập yoga trước khi đi ngủ mà Wheyshop tổng hợp dưới đây giúp bạn cải thiện chất lượng giấc […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Hiện nay có rất nhiều môn thể thao khác nhau. Crossfit là một trong những môn thể thao rất thú vị mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, sức mạnh, sức bền… Vậy Crossfit là gì? Nếu bạn đang muốn tìm hiểu và tập luyện Crossfit thì hãy cùng blogthethao.edu.vn bắt đầu ngay từ […]
01
Th7
Th7
Không phải ai cũng có thời gian cũng như điều kiện tới phòng tập gym, tập thể hình. Bài viết này Wheyshop sẽ giới thiệu đến các bạn 10 bài tập ngực tại nhà tuyệt vời dành cho cả nam và nữ giúp bạn dễ dàng tập luyện và sở hữu cơ ngực săn chắc, […]
01
Th7
Th7
Đau bụng dù do nguyên nhân nào cũng gây ra tình trạng mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng công việc, cuộc sống. Nếu bạn đang phiền lòng vì những cơn đau dạ dày, đau bụng khi đến tháng, thì có thể tham khảo và áp dụng ngay cách massage bụng giảm […]
01
Th7
Th7
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cũng sẽ mang lại những điều không tích cực nếu bạn chạy bộ quá sức, sai kỹ thuật,… Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc của bạn đọc về chạy bộ bị đau ống chân có nguy hiểm không? nguyên […]
01
Th7
Th7
Thảm Yoga là phụ kiện tập gym không thể thiếu đối với người tập Yoga. Vậy thảm tập Yoga loại nào tốt? Làm thế nào để chọn được một tấm thảm yoga phù hợp với bản thân? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn được một tấm thảm tập yoga […]
01
Th7
Th7
Luật bóng chuyền hơi là gì? Bóng chuyền hơi khác gì so với bóng chuyền truyền thống. Hiện nay, bóng chuyền đang trở thành một trong những môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi. Để hiểu rõ hơn về Luật bóng chuyền hơi, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây […]
Dinh Dưỡng Sức Khoẻ
1 Muỗng Mass bao nhiêu gam bột và cung cấp bao nhiêu protein , tinh bột , chất béo ?
01
Th7
Th7
Sữa tăng cân là thực phẩm bổ sung hằng ngày đối với người gầy lâu năm, người có nhu cầu tăng cân nhanh. Bạn Nguyễn Hùng có hỏi 1 muỗng Mass Gainer chứa bao nhiêu gam bột và mỗi lần uống Sữa tăng cân bao nhiêu muỗng? Ngoài ra, trong mỗi muỗng sữa tăng cân […]
01
Th7
Th7
Hatha Yoga có lẽ là một thuật ngữ phổ biến đối với những người tập yoga lâu năm. Nhưng đối với người mới bắt đầu hoặc chưa biết gì về yoga thì đây vẫn còn là một bí ẩn. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ kỹ hơn cho các bạn Hatha Yoga là […]
01
Th7
Th7
Nhắc tới giảm cân, đốt mỡ ai ai cũng đều biết về phương pháp tập Cardio, vậy Cardio là gì? Lợi ích của việc tập Cardio đối với quá trình giảm cân như thế nào. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ trả lời những thắc mắc về khái niệm Cardio và lợi ích của Cardio ngay […]