Giảm mỡ, giảm cân luôn là 1 quá trình dài và khó khăn. Vậy thực đơn giảm cân trong 2 tuần liệu có giúp bạn lấy lại vóc dáng không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo chi tiết về thực đơn giảm cân trong 2 tuần qua bài viết sau đây nhé! 1. Các thực phẩm […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Ngoài một chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ, phù hợp với mục đích và nhu cầu của bản thân thì cách chia lịch tập thể hình cũng là điều vô cùng quan trọng để quyết định thành công của bạn. Tất nhiên bạn không thể tập toàn bộ các nhóm cơ trong 1 […]
01
Jul
Jul
Sở hữu người thân hình đồng hồ cát như Scarlett Johansson hay Sofia Vergara sẽ khiến phái đẹp quyến rũ hơn rất nhiều. Mặc dù vòng eo nhỏ là yếu tố quan trọng, nhưng bên cạnh đó cách làm hông to ra cũng sẽ góp phần không nhỏ trong việc thu hút mọi ánh nhìn. […]
01
Jul
Jul
Ngày nay nhu cầu tập thể thao, cải thiện sức khỏe , vóc dáng dần trở thành thói quen hằng ngày đối với mọi người , nhất là đối với dân văn phòng. Nhưng có khá nhiều câu hỏi về vấn đề liệu thời gian công việc và gia đình hạn hẹp, có thể nhảy […]
01
Jul
Jul
Ngày nay, việc chăm sóc da hàng ngày dường như đã trở thành thói quen của chị em phụ nữ. Việc chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống, hạn chế tối đa các vấn đề về da do các tác nhân bên ngoài. Vậy các bước chăm sóc […]
01
Jul
Jul
Âm nhạc mang đến cho chúng ta cảm giác thư giãn thoải mái và năng lượng cho chúng ta mỗi ngày. Lựa chọn những bản nhạc thể dục yêu thích với tiết tấu phù hợp sẽ giúp bạn tập trung hơn, đạt hiệu quả tốt hơn. Cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay Top 10 bài nhạc […]
01
Jul
Jul
Nếu bạn đang băn khoăn thắc mắc về những thông tin tác dụng của kẹo cao su, cho rằng việc nhai kẹo cao su có giảm béo mặt. Vậy đây có phải là sự thật không? Để hiểu rõ và đúng hơn về vấn đề này, mời các bạn cùng blogthethao.edu.vn tham khảo nội dung […]
01
Jul
Jul
Tập gym body nữ chuẩn đang ngày càng phát triển khi chị em đều có mục tiêu riêng cho mình như tăng cân, dáng đẹp, tập cơ mông căng tròn… Tuy vậy, không phải ai cũng có kiến thức trang bị cho mình khi xuất hiện tại phòng tập Gym ngay từ đầu. Vậy để […]
01
Jul
Jul
Vấn đề ăn gạo lứt có giảm cân không, cách ăn gạo lứt giảm cân luôn là một vấn đề được khá nhiều người quan tâm, nhất là với anh em tập gym và một số chị em đang trong quá trình ăn kiêng để giảm cân, lấy lại hay duy trì vóc dáng cân […]
01
Jul
Jul
Trong tập luyện Gym “Cách hít thở khi tập tạ” là rất quan trọng. Vậy hít thở như thế nào là đúng cách? Tìm hiểu ngay thông tin qua bài viết và cách hít thở cho các bài tập trong tập luyện gym – thể hình dưới đây của blogthethao.edu.vn nhé! 1. Tại sao cần […]