Super Mass Gainer là sản phẩm tăng cân nhanh hiệu quả dành cho người gầy thiếu cân, người khó hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên vẫn còn nhiều băn khoăn về hạn sử dụng của Super Mass Gainer dùng được bao lâu. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo chi tiết bài viết để giải đáp nhé!
1. Tổng quan về Super Mass Gainer
Super Mass Gainer là dòng sản phẩm sữa tăng cân do Dymatize sản xuất, sử dụng công nghệ Zytrix™ độc quyền giúp loại bỏ các tạp chất không cần thiết giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ, giúp tăng tốc độ phục hồi và phát triển cơ bắp.
Super Mass Gainer là 1 loại thực phẩm tăng cân hiệu quả, thành phần dinh dưỡng thiết yếu của Super Mass gồm:
- Sản phẩm chứa 1280 calo: giúp người gầy tăng cân nhanh chóng và đạt hiệu quả tối đa.
- 52g Protein: có tác dụng hỗ trợ và nuôi dưỡng cơ bắp một cách tốt nhất
- Chất béo, cholesterol và đường với hàm lượng và tỷ lệ như sau: 10g chất béo, 135mg cholesterol, 22g đường. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì đây là thành phần chất béo cho được phép và rất an toàn cho sức khỏe người dùng.
- Để nâng cao khả năng hấp thụ cho cơ thể, sản phẩm được Dymatize nghiên cứu bổ sung các loại vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin A, B, C, D, E… và canxi.
2. Hạn sử dụng của Super Mass Gainer dùng được bao lâu?
2.1. Super Mass Gainer dùng được bao lâu?
Hạn sử dụng của Super Mass Gainer từ ngày sản xuất đều là 24 tháng. Do quá trình vận chuyển nên tới tay người dùng, hạn sử dụng còn lại của sản phẩm từ 18-20 tháng.
Super Mass có 2 kích cỡ đó là :
- 6 Lbs ~ 2.7kg: sử dụng từ 8-10 ngày (tính theo liều dùng tiêu chuẩn 2 muỗng).
- 12 Lbs ~ 5.4kg: sử dụng từ 16-20 ngày (tính theo liều dùng tiêu chuẩn 2 muỗng).
(*) Lưu ý: dù hạn sử dụng của Super Mass Gainer khá dài nhưng khi đã sử dụng thì bạn chỉ nên sử dụng trong vòng 2-3 tháng để đảm bảo chất lượng của sản phẩm tốt nhất.
2.2. Những lưu ý khi bảo quản Super Mass
Khui sản phẩm khi bạn sẵn sàng dùng:
Tránh mở sản phẩm cho đến khi bạn đã sẵn sàng để sử dụng chúng. Hạn sử dụng trên bao bì tương ứng với sản phẩm chưa mở. Việc mở nắp sẵn khiến sữa tăng cân dễ bị nhiễm bẩn do ẩm hoặc vi sinh vật trong môi trường. Super Mass Gainer khi đã khui hộp có hạn sử dụng từ 2-3 tháng. Vì vậy, hãy sử dụng nó hàng ngày khi bạn đã mở hộp.
Mua đúng trọng lượng phù hợp với nhu cầu sử dụng:
Mua một sản phẩm kích thước lớn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền nhưng thật lãng phí nếu bạn không dùng đến nó hàng ngày. Mặc dù, hạn sử dụng của Super Mass Gainer trong 24 tháng, tuy nhiên bạn cần cân nhắc thật kỹ trước khi mua sản phẩm để tránh lãng phí, và khiến cho sản phẩm bị hỏng trước khi sử dụng hết.
Kiểm tra hạn sử dụng:
Đảm bảo chất lượng của bột, tránh những sản phẩm bột không rõ nguồn gốc, xuất xứ hoặc chưa qua kiểm định của Bộ Y tế. Bạn nên mua từ các đại lý bán hàng tốt nhất,
Ngày sản xuất đến hạn sử dụng ảnh hưởng rất nhiều đến bột như vón cục, mốc hay đổi màu …. Do đó, bạn nhớ mua Super Mass Gainer có hạn sử dụng dài nhất trong khoảng thời gian từ ngày mua đến hạn sử dụng.
Bảo quản nơi khô ráo:
Super Mass Gainer cần bảo quản nơi khô ráo, tránh nhiệt độ quá cao, nơi ẩm mốc và ánh nắng trực tiếp. Không bảo quản sữa trong tủ lạnh, tủ đông, nên đặt trên bàn, tủ kệ, tránh tiếp xúc với mặt đất, để tránh sữa bị vón cục
Bảo quản tránh ẩm:
Đối với Super Mass Gainer đóng hộp cần vặn chặt nắp hộp, đối với sản phẩm có túi Zip thì cần đóng chặt miệng túi, để tránh không khí làm sữa bị vón cục.
Vệ sinh tay khô ráo khi múc bột:
Đây là vấn đề nhiều người gặp phải khi lấy bột, tay ướt khi nhỏ nước vào bột sẽ bị mốc và vón cục. Lưu ý, bạn không được dùng thìa ướt để múc bột từ hộp, như vậy có thể gây ẩm mốc cho bột.
3. Những nguyên nhân khiến cách dùng Super Mass Gainer kém hiệu quả
3.1. Uống sát bữa ăn chính
Bởi Super Mass giàu dinh dưỡng nên khi sử dụng quá gần bữa ăn chính, bụng bạn sẽ có cảm giác no và ăn ít hoặc không muốn ăn. Vì vậy, nếu bạn ăn ít hoặc bỏ bữa, bạn sẽ không thể nạp năng lượng và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Do đó, các bạn nên sử dụng sữa tăng cân Super Mass Gainer khoảng 1 – 2 tiếng trước bữa ăn để phát huy được hết hiệu quả của loại sữa này.
3.2. Pha sữa với nước sôi
Nước sôi sẽ làm cho sữa vón cục đồng thời làm mất đi dinh dưỡng trong sữa. Vì thế hãy pha đúng theo hướng dẫn với các loại nước lọc nguội hoặc sữa tươi không đường nhé.
3.3. Hoạt động mạnh quá sức sau khi uống sữa
Tập thể dục cũng là 1 cách tăng cân mà bạn nên áp dụng. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng phù hợp với người gầy. Vì khi tập luyện sẽ tiêu hao năng lượng nhưng nếu tiêu hao quá nhiều so với năng lượng nạp vào cơ thể thì việc uống sữa hay muốn tăng cân sẽ không hiệu quả.
3.4. Pha quá nhiều hoặc quá ít
Bất cứ thứ gì quá nhiều hay quá ít đều không tốt và pha sữa tăng cân cũng vậy. Nếu sử dụng quá nhiều, cơ thể không hấp thụ hết sẽ gây lãng phí và có thể xảy ra tác dụng phụ. Và nếu bạn uống quá ít, bạn sẽ không có đủ chất dinh dưỡng để tăng cân. Vì vậy hãy sử dụng theo đúng liều lượng khuyến cáo.
4. Những thắc mắc thường gặp khi dùng Super Mass
4.1. Uống Super Mass bao lâu thì tăng cân?
Không có thời gian ấn định cho việc tăng cân. Một số người thấy tiến triển sau tuần đầu tiên sử dụng, một số khác cần kiên trì sử dụng lâu hơn. Nó còn phụ thuộc vào lượng thức ăn, chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bạn.
4.2. Uống Super Mass tăng được bao nhiêu cân?
Trung bình bạn sẽ tăng 3-4 kg sau khi sử dụng hết 1 gói Super Mass Gainer 12lbs. Những người có khả năng hấp thụ tốt có thể tăng cân nhiều hơn so với con số này.
4.3. Super Mass Gainer còn kết hợp được với thực phẩm bổ sung nào khác không?
Tất nhiên là có thể rồi vì Super Mass Gainer có tác dụng chính là tăng cân. Nếu bạn muốn tăng cơ nhiều hơn, hãy sử dụng thêm Whey Protein, BCAAs. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp sữa tăng cân bổ sung vitamin và khoáng chất các loại giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.
5. Hướng dẫn sử dụng Super Mass hiệu quả nhất
Ngày 2 muỗng sử dụng chia ra đều vào thời điểm bữa phụ.
+ Đối với các bạn tập luyện buổi sáng:
- Trước tập 30 – 60p.
- Ngay sau buổi tập.
- Chiều bữa phụ 3 – 4h.
- Trước ngủ 1h.
+ Đối với các bạn tập luyện buổi chiều:
- Bữa phụ sáng khoảng 9h , 10h.
- Bữa phụ chiều trước tập 1h.
- Ngay sau tập.
- Trước ngủ 1h.
Mỗi lần sử dụng pha 1/2 muỗng với 300-500ml nước nguội hoặc thay bằng sữa tươi không đường, pha tùy khẩu vị. Nếu sau tập sát giờ ăn có thể gộp lại sử dụng còn ngày 3 lần, tránh bị no, ăn uống không thoải mái.
Super Mass Gainer cũng có thể dùng làm nguyên liệu cho một cốc sinh tố đầy dinh dưỡng cùng các loại hoa quả và sữa tươi. Tùy theo sở thích của bạn.
Những chia sẻ của bài viết trên đây của blogthethao.edu.vn về hạn sử dụng của Super Mass Gainer dùng được bao lâu? Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích trước khi chọn mua sản phẩm. Chúc bạn có một kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng hợp lý để sớm cải thiện được thân hình của mình như mong muốn.
