Sữa Ensure là dòng sữa rất quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam. Chúng cũng được rất nhiều người tin tưởng và lựa chọn sử dụng hàng ngày, đặc biệt là đối với người già và những người có sức khỏe kém. Vậy uống sữa Ensure tăng cân có tốt không và phù hợp với đối tượng nào? Xin mời các bạn hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây
⇒ Tham khảo sữa tăng cân Mass Gainer khuyến mãi giá rẻ tại: https://wheyshop.vn/category/sua-tang-can-mass-gainer-html
1. Sữa Ensure là gì?
Sữa Ensure là dòng sữa rất quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam, là sản phẩm của thương hiệu Abbott đến từ Hoa Kỳ. Sữa Ensure được đặc chế để hỗ trợ những người gầy yếu, người có hệ tiêu hóa kém, người kén ăn … trong quá trình tăng cân.
Sản phẩm có lượng axit béo dồi dào có công dụng cung cấp nguồn năng lượng lớn cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng này cũng sẽ giúp bạn đạt được điều kiện tăng cân tốt nhất.
Dưới đây cũng là một số thành phần của sữa Ensure:
- Cung cấp nhiều loại vitamin khác nhau như A, C, E, D, K. Bên cạnh đó một số chất như canxi, kẽm, sắt,… cũng giúp cơ thể dẻo dai hơn với hệ xương chắc khỏe, hệ miễn dịch được nâng cao.
- HMB có vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi và tăng cường các sức mạnh cho tế bào cơ bắp.
- Hàm lượng dưỡng chất có lượng cholesterol thấp nên rất tốt cho người bị bệnh tim mạch.
- Cung cấp nhiều lượng chất xơ để hỗ trợ cho việc tiêu hóa và làm tăng thêm khả năng hấp thụ dưỡng chất để được tăng cao.
- Đi kèm nhiều chất có tính oxi hóa sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.
2. Sữa Ensure tăng cân có tốt không?
Băn khoăn lớn nhất của người tiêu dùng là uống sữa Ensure tăng cân, nhưng liệu sữa Ensure có giúp tăng cân không? Đúng như tên gọi, Sữa Ensure tăng cân cho người gầy được sản xuất với mục tiêu là sữa giúp hỗ trợ người gầy trong quá trình tăng cân của mình.
Sữa bột Ensure cung cấp nhiều loại vitamin khác nhau như A, C, E, D, K. Các chất như canxi, kẽm, sắt,… giúp nâng cao hiệu quả chuyển hóa và hấp thu, ăn ngon miệng.
Tuy nhiên sữa Ensure không cung cấp quá nhiều calories, chỉ khoảng 250 calo / khẩu phần nên hàm lượng dinh dưỡng thấp, khó có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.
3. Lưu ý khi sử dụng sữa Ensure để tăng cân
Dù sữa bột Ensure giàu giá trị dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân nhưng người dùng cũng cần sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn. Dưới đây là cách sử dụng sữa tăng cân hiệu quả được nhiều người áp dụng.
3.1 Thời điểm sử dụng
Theo các nghiên cứu gần đây, lượng sữa một người bình thường cần hàng ngày vào khoảng 300-400 ml, theo các nhà khoa học. Đối với người gầy nên sử dụng trên mức khuyến nghị, tương đương với 3 – 4 ly sữa bột Ensure mỗi ngày.
Do vậy, nên uống sữa Ensure sau bữa ăn sáng, hoặc trước khi đi ngủ 30 phút để các chất dinh dưỡng được hấp thụ vào cơ thể một cách hiệu quả. Thời điểm này cũng được lý giải là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng cao nhất.
3.2 Cách sử dụng
Bạn có thể sử dụng Ensure để thay thế 1 phần hoặc tất cả các bữa ăn nhưng vẫn đảm bảo được người bệnh có đủ chất. Khi pha sữa bột, phải tuân theo công thức pha đúng liều lượng, và không được vượt quá số thìa ghi trên bao bì sản phẩm.
Một ly sữa Ensure được pha đúng cách dành cho người gầy sẽ chứa đầy đủ 6 thìa và khoảng 195ml nước. Nên pha sữa với nước ấm khoảng 45 đến 50 độ, không nên pha nước quá nóng hoặc quá lạnh, sẽ làm mất nhiều chất dinh dưỡng trong sữa.
3.3 Cách bảo quản sữa
Để đảm bảo hơn về sức khỏe, khi đã mở hộp sữa Ensure thì cần dùng ngay trong vòng 3 tuần. Bên cạnh đó cũng nên bảo quản dưới nhiệt độ bình thường và tránh khỏi ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, không nên cho sữa vào tủ lạnh.
Sau khi pha sữa cần dùng ngay và không để quá lâu gây nên tình trạng mất dưỡng chất không cần thiết.
⇒ Tham khảo sữa tăng cân Mass Gainer khuyến mãi giá rẻ tại: https://wheyshop.vn/category/sua-tang-can-mass-gainer-html
Với những phân tích ở trên chắc chắn bạn đã tự có câu trả lời về thắc mắc “Uống sữa Ensure có tăng cân không?”. Đây cũng được coi là loại sữa giàu dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cao cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, bạn cũng nên tuân theo quy định của nhà sản xuất để đạt được hiệu quả tăng cân tốt nhất. Chúc các bạn thành công đạt được vóc dáng như mong muốn
