Chắc hẳn các bạn đều đã từng nghe quảng cáo về các loại thuốc tăng cân nhanh thần thánh. Vậy thuốc tăng cân là gì? Có nên uống thuốc tăng cân không? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn giải đáp thắc mắc ngay nhé!
- Tổng hợp 25 món ăn tăng cân cho người gầy
- Mass Gainer – Sữa Tăng Cân [HÀNG ĐẦU] cho người gầy, Gymer
- 7 bài tập gym tăng cân nhanh cho người gầy
- 25 Cách uống mật ong tăng cân hiệu quả nhất
1. Thuốc tăng cân nhanh là gì?
Thuốc tăng cân nhanh là các sản phẩm dạng viên hoặc dạng gói, được quảng cáo với công dụng thần kỳ, giúp tăng cân nhanh, có thể cải thiện tới 8-10kg/tháng. Đây thường là những sản phẩm quảng cáo nguồn gốc Đông Y, Tây Y với nhiều mẫu mã khác nhau cũng với đó là bảng thành phần sản phẩm không rõ ràng, chung chung, không rõ định lượng.
2. Có nên uống thuốc tăng cân không?
2.1 Hiện tượng tăng cân giả từ Corticoid
Thuốc tăng cân có tác dụng nhanh chóng nhưng vô cùng nguy hiểm, bởi thành phần chính của thuốc giảm cân là corticoid, đây là một chất gây rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm nếu dùng không đúng chỉ định, dùng kéo dài như: làm loãng xương, tăng huyết áp, có thể gây loét dạ dày…
Thành phần corticoid làm thay đổi hormone trong cơ thể khiến chúng ta thèm ăn nhiều hơn, tăng cường trao đổi chất và hấp thu chuyển hóa thức ăn dưới dạng tích lũy trong nước, ngoài ra nó còn giữ chất khoáng natri trong cơ thể, gây rối loạn chuyển hóa lipid và làm đọng mỡ ở mặt, cổ và lưng, nên người dùng thuốc lâu ngày sẽ bị béo phì, mặt tròn như mặt trăng, nhưng thực ra cơ thể lại bị teo cơ. Vì vậy, người dùng thuốc sẽ có cảm giác là mình tăng cân, nhưng đây là việc tăng cân giả tạo.
2.2 Hiệu quả không bền vững
Khi uống thuốc tăng cân giúp tăng cân nhanh chóng nhưng khi ngừng uống thì sẽ lại giảm cân ngay lập tức do tác dụng của corticoid hết ngay khi dừng thuốc, và những tác dụng phụ khác thì còn ảnh hưởng lâu dài cho người sử dụng.
Do đó, trước khi nghĩ đến việc uống thuốc tăng cân có tốt không. Thì không thể khẳng định hoàn toàn rằng tất cả các loại thuốc tăng cân đều có hại và gây hại cho sức khỏe của bạn.
Không có loại thuốc tăng cân nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Để có thể tăng cân thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng và nguồn năng lượng mới chính là chìa khóa chứ không phải sử dụng thuốc tăng cân. Do đó, muốn tăng cân người gầy cần chú trọng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ 4 nhóm chất thiết yếu cho cơ thể: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
3. Cách tăng cân an toàn, hiệu quả bền vững
Để tăng cân một cách an toàn mà hiệu quả, bạn cần có một chế độ ăn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và tăng dần khẩu phần ăn lên, ngoài ra bạn nên tập luyện sức bền thể chất để tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể từ đó tăng hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, ăn ngon miệng hơn và tăng cân một cách tự nhiên, bền vững.
Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là một bữa ăn phải có đủ 4 yếu tố quan trọng như tinh bột, protein, vitamin và khoáng chất. Trong xã hội bận rộn hiện nay không có đủ thời gian để ăn những bữa phụ, thì bạn có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung thay thế bữa ăn như sữa tăng cân Mass Gainer, Lean Body … với hàm lượng dinh dưỡng cao sẽ giúp bạn tăng cân một cách dễ dàng.
- Muốn tăng cơ nên ăn gì? Bật mí 30 thực phẩm tự nhiên tăng cơ nhanh
- Serious Mass 12lbs (5.4kg) – Chính Hãng Giá Tốt Tặng Kèm Quà
- 5 Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc cho người gầy hiệu quả
- Giải đáp thắc mắc : Uống sữa đậu nành fami có tăng cân không?
Như vậy, bạn đã có câu trả lời cho vấn đề có nên uống thuốc tăng cân không rồi đúng không nào, hãy tạo cho mình những thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và chế độ tập hợp lý để tăng cân một cách tự nhiên và bền vững nhất nhé. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết !
