Category Archives: Kiến Thức Yoga

Thống kê cho thấy tình trạng đau khớp gối không chỉ xảy ra với người già mà ngay với một số bộ phận người trẻ tuổi, có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể do ít vận động hay vận động quá sức và tập luyện không đúng cách dẫn đến  tình trạng chấn […]

Các bài tập Yoga trị liệu cột sống tập trung tác động lên các nhóm cơ bị co cứng ở vùng thắt lưng, góp phần giảm thiểu những cơn đau nhức. Cùng quá trình này, các bài tập này còn giúp rút ngắn thời gian điều trị và tăng khả năng hồi phục nhanh hơn […]

Những người bệnh lý liên quan đến bộ phận xương khớp thì tập yoga được xem là một phương pháp trị liệu được nhiều người lựa chọn? Vậy các bài tập yoga có tốt cho xương khớp không? hiệu quả của các bài tập yoga như thế nào? Nội dung bài viết dưới đây sẽ […]

Theo thống kế của các nghiên cứu gần đây thì hầu hết các trường hợp mắc chứng mất ngủ nguyên nhân là do liên quan đến stress, căng thẳng trong công việc và cuộc sống, người bị  trầm cảm, tiểu đường và suy tim… yoga cho người mất ngủ là các bài tập giúp ngủ […]

Nếu bạn là một người đam mê bộ môn Yoga nhưng lại không biết địa chỉ phòng tập tập Yoga Hà Nội được yêu thích, chất luọngq để tham gia tập luyện. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin về top 5 phòng tập […]

Địa chỉ phòng tập tập Yoga TpHCM vô cùng phong phú và đa dạng, điều này đôi khi khiến người muốn tập bối rối và không biết lựa chọn địa điểm nào phù hợp. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu cho bạn danh sách 10 phòng tập yoga được yêu thích nhất ở […]

Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng Yoga cho trẻ em hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Đồng thời, nó còn có khả năng cải thiện hội chứng ruột kích thích, hen suyễn, tự kỷ. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc cho các […]

Tập Yoga mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Vậy trên thực tế, tập Yoga có giảm cân không? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo bài viết dưới đây để biết được phương pháp tập Yoga giảm cân hiệu quả! » Tham khảo 7 tư thế tập Yoga Ấn Độ […]

Vinyasa Yoga một trường phái yoga đơn giản giúp kết nối cơ thể và tâm trí của người tập. Tại sao loại hình Yoga này lại phổ biến như vậy? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu được Vinyasa Yoga là gì? Đặc điểm và lợi ích của Vinyasa Yoga? Xin mời các […]

Yoga là môn thể thao giúp rèn luyện cơ thể nâng cao sức khỏe, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga là sự kết nối đồng thời của tinh thần và thể chất nên đòi hỏi mọi người cần phải tập trung cao độ, kiên trì trong từng bài tập. Vậy tập Yoga hằng ngày […]