Category Archives: Kiến Thức Yoga

Theo thống kế của các nghiên cứu gần đây thì hầu hết các trường hợp mắc chứng mất ngủ nguyên nhân là do liên quan đến stress, căng thẳng trong công việc và cuộc sống, người bị  trầm cảm, tiểu đường và suy tim… yoga cho người mất ngủ là các bài tập giúp ngủ […]

Tập yoga cho bà bầu, là phương pháp giúp chị em giữ gìn sức khỏe của mẹ và em bé trong suốt quá trình của thai kỳ. Việc duy trì và tập luyện những bài tập yoga cho bà bầu sẽ giúp chị em dễ dàng hơn khi “ vượt cạn”. Vậy cách tập yoga […]

Bài tập yoga chữa đau lưng với các chuyển động cơ thể và tư thế của bài tập giúp thúc đẩy tính linh hoạt và giảm đau khớp, đặc biệt làm giảm chứng đau lưng rất tốt cho những người bị mắc chứng bệnh này. Mời các bạn tham khảo 10 bài tập yoga chữa […]

Thống kê cho thấy tình trạng đau khớp gối không chỉ xảy ra với người già mà ngay với một số bộ phận người trẻ tuổi, có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể do ít vận động hay vận động quá sức và tập luyện không đúng cách dẫn đến  tình trạng chấn […]

Nếu bạn là một người đam mê bộ môn Yoga nhưng lại không biết địa chỉ phòng tập tập Yoga Hà Nội được yêu thích, chất luọngq để tham gia tập luyện. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin về top 5 phòng tập […]

Địa chỉ phòng tập tập Yoga TpHCM vô cùng phong phú và đa dạng, điều này đôi khi khiến người muốn tập bối rối và không biết lựa chọn địa điểm nào phù hợp. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu cho bạn danh sách 10 phòng tập yoga được yêu thích nhất ở […]

Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng Yoga cho trẻ em hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Đồng thời, nó còn có khả năng cải thiện hội chứng ruột kích thích, hen suyễn, tự kỷ. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp thắc mắc cho các […]

Khí công là 1 phương pháp hữu hiệu giúp nhiều người có lối sống lành mạnh và khỏe mạnh hơn. Trên thực tế, có rất nhiều ghi nhận cho thấy nhiều người đã cải thiện được tình trạng bệnh nhờ tập khí công. Vậy tập hít thở khí công là gì? Trong bài viết dưới […]

Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho thể chất, tinh thần và sức khỏe. Nhiều người lớn tuổi lo lắng không biết sức khỏe của mình có phù hợp để tập các bài tập Yoga cho người cao tuổi hay không? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến […]

Bạn nghĩ rằng cơ thể của bạn không đủ linh hoạt để tập Yoga? Bạn có thể tham khảo chuyển sang tập Gentle Yoga, đây là một hình thức Yoga nhẹ nhàng nên rất hiệu quả trong việc giúp bạn giữ ấm và tăng độ dẻo dai cho cơ bắp. Xin mời các bạn hãy […]