Category Archives: Kiến Thức Yoga

Yoga đôi là hình thức tập luyện tuyệt vời để gia tăng sự gắn kết, cân bằng và thấu hiểu sâu sắc người bạn đồng hành của mình. Trong thế giới hiện đại bận rộn và đầy rẫy những áp lực, Yoga đôi trở thành 1 lối sống giúp tìm kiếm sự yên bình và […]

Yoga là môn thể thao cải thiện sức khỏe người tập và giúp cơ thể dẻo dai. Tuy nhiên khi cơ thể đã quen với độ khó của bài tập, cường độ đó không còn phù hợp nữa, như vậy hiệu quả tác động lên cơ thể sẽ giảm dần. Do đó bạn cần phải […]

Tập yoga có giảm cân không là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để có được câu trả lời cho vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây để biết thêm thông tin chi tiết. Luân xa là gì? Hướng dẫn cách khai mở luân xa chính xác 15+ […]

Học yoga đang trở thành xu hướng ngày càng được nhiều chị em ưa chuộng trong xã hội hiện đại ngày nay. Đặc biệt, việc tập luyện yoga còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trạng thái tinh thần của người tập. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu […]

Phương pháp ngồi thiền định hấp thu năng lượng vũ trụ mới nghe qua thì có vẻ lạ lùng, nhưng nó lại là một trong những cách trị bệnh đang được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên ngồi thiền hấp thu năng lượng vũ trụ đúng cách để có thể trị bệnh thì không phải […]

Phương pháp ngồi thiền thu năng lượng là cách hấp thụ nguồn năng lượng từ thiên nhiên vào trong cơ thể để khơi thông các kinh mạch bị tắc nghẽn. Nghe có vẻ thần kỳ và phức tạp, nhưng nguyên lý hoạt động của nó lại rất đơn giản. Vậy thì phương pháp thiền thu […]

Tẩu hỏa nhập ma đã không chỉ để dùng cho các truyện kiếm hiệp mà nay còn được dùng khá phổ biến khi ai đó thực hành thiền định sai cách. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất tẩu hỏa nhập ma là gì? Và tại sao lại nói thiền […]

Bạn đã bao giờ nghe mọi người nói về Chakra, đây có lẽ vẫn là khái niệm mới đối với nhiều người Việt Nam. Chakra là gì? Tầm quan trọng của Chakra đối với con người là như thế nào? Nếu bạn là người tập Yoga chắc hẳn bạn sẽ quan tâm tới khái niệm […]

Nếu bạn là người mới tập yoga điều đầu tiên trước mỗi bài tập bạn không thể bỏ qua đó là các “bài khởi động yoga “. Bài viết này Wheyshop sẽ tổng hợp giúp bạn đọc những bài khởi động yoga trước tập từ các HLV chuyên nghiệp trong bộ môn Yoga hướng dẫn. […]

Nếu bạn đang quan tâm về bộ môn Yoga mà vẫn chưa hiểu rõ về lợi ích của Yoga thì bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về lợi ích của Yoga và những lưu ý khi tập Yoga dành cho người mới ngay nhé! 1. Yoga – Người bạn […]