Category Archives: Kiến Thức Thể Thao

Có rất nhiều bài tập tốt cho sức khỏe toàn diện, trong đó có nhảy dây. Vậy nhảy dây có tác dụng gì? Bạn đã hiểu hết về lợi ích và cách nhảy dây đúng chưa? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về những lợi ích vô cùng bất […]

Nhảy dây là một hình thức tập luyện cardio mà ngay cả các vận động viên đẳng cấp thế giới đều tập. Vậy nhảy dây có giảm cân không? Nhảy dây 1000 cái giảm được bao nhiêu calo? Chắc hẳn các bạn muốn giảm cân đều rất tò mò đúng không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm […]

Nhảy dây đúng cách là một động tác rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta, mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe Nhưng không phải ai cũng nắm rõ được phương pháp nhảy dây đúng cách. Vậy làm sao để nhảy dây đúng cách và hiệu quả thì bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ […]

Thể dục nhịp điệu aerobic chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với những người muốn giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng ở Việt Nam. Tuy nhiên, bạn có biết thực chất tập thể dục nhịp điệu aerobic là gì không? Hãy cùng  blogthethao.edu.vn tìm hiểu về bộ môn này thông qua bài viết […]

 Judo là môn võ khá nổi tiếng ở Việt Nam hiện nay và được dạy ở khắp mọi nơi, dành cho mọi đối tượng. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ giúp cho bạn có cái nhìn tổng quát nhất về môn võ Judo này. Xin mời các bạn cùng tham khảo! 1. Tìm hiểu chung về […]

Hiện nay có rất nhiều môn thể thao khác nhau. Crossfit là một trong những môn thể thao rất thú vị mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, sức mạnh, sức bền… Vậy Crossfit là gì? Nếu bạn đang muốn tìm hiểu và tập luyện Crossfit thì hãy cùng blogthethao.edu.vn bắt đầu ngay từ […]

Luật bóng chuyền hơi là gì? Bóng chuyền hơi khác gì so với bóng chuyền truyền thống. Hiện nay, bóng chuyền đang trở thành một trong những môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi. Để hiểu rõ hơn về Luật bóng chuyền hơi, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây […]

Nhắc tới giảm cân, đốt mỡ ai ai cũng đều biết về phương pháp tập Cardio, vậy Cardio là gì? Lợi ích của việc tập Cardio đối với quá trình giảm cân như thế nào. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ trả lời những thắc mắc về khái niệm Cardio và lợi ích của Cardio ngay […]

Tập mông với dây kháng lực luôn được mọi người ưa thích bởi sự tiện lợi, hiệu quả tuyệt vời cũng như giá cả hoàn toàn hợp lý. Trong bài viết dưới đây, các bạn hãy cùng Wheyshop đi sâu vào tìm hiểu về những bài tập mông với dây kháng lực Mini Band phổ […]

Tập gym, aerobic, yoga cho đến các bài tập cường độ cao như anaerobic, HIIT đều không còn xa lạ với các bạn trẻ. Vậy Anaerobic là gì? Anaerobic là như thế nào? Chúng ta sẽ cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu thêm chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! 1. Có bao nhiêu loại hình […]