Category Archives: Kiến Thức Thể Hình

Chất lượng cuộc sống của con người ngày một được nâng cao. Kéo theo đó là nhu cầu làm đẹp của cả phái nam và phái nữ đều được chú ý đến. Ai cũng muốn có một sức khỏe căng tràn và thân hình săn chắc. Chọn lựa tập thể hình để cải thiện vóc […]

Các bài tập Gym cho người gầy là một phương pháp mạnh mẽ nhất tác động và kích thích đến nhu cầu ăn uống nhất. Bởi khi cơ thể được hoạt động thì chúng sẽ đòi hỏi một nguồn năng lượng lớn trong cơ thể. Từ đó, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn và […]

Các bạn nữ hầu hết luôn mong muốn có một thân hình cân đối, thon gọn và quyến rũ. Nhưng vì là người mới tập nên bạn chưa biết phải bắt đầu từ đâu? Vậy thì ngay sau đây, hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay các bài tập cho nữ mới bắt đầu trong bài […]

Thuật ngữ Pace thường được rất nhiều người sử dụng trong môn thể thao chạy độ. Nếu bạn là người mới chạy bộ, việc hiểu một số thuật ngữ trong chạy bộ sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình tập luyện và theo dõi tiến độ. Vậy Pace là gì, hãy cùng blogthethao.edu.vn […]

Vòng 1 lớn đôi khi không phải lúc nào cũng là niềm tự hào, nhất là khi chúng to quá cỡ và chảy sệ. Nếu bạn đang rơi vào trường hợp này, hãy cùng Whey Shop tìm hiểu ngay 4 bài tập cho vòng 1 nhỏ lại ngay sau đây nhé! 25 Bài tập bụng […]

Bổ sung các chất béo tốt cho cơ thể cũng chính là một cách để cải thiện sức khỏe của bạn mỗi ngày. Tuy nhiên, rất khó để bổ sung đầy đủ Omega-3 từ nguồn thức ăn tự nhiên, do đó nên bổ sung từ nguồn thực phẩm bổ sung là phương pháp hiệu quả […]

Nam giới miệt mài với các bài tập nâng cao sức khỏe, tăng cường cơ bắp, mong muốn có một thân thể cường tráng, mạnh khỏe hơn. Tuy nhiên một số người “ngoại đạo” của bộ môn thể hình lại cho rằng nó gây ảnh hưởng tới sức khỏe, khả năng sinh lý của nam […]

✔️ Anh em tập gym chắc hẳn luôn đồng tình với mình rằng một cơ thể đẹp thì chắc chắn phải có một bộ ngực đẹp. Nếu bộ ngực không đẹp thì chắc chắn cơ thể đó cũng không thể coi là hoàn hảo. Bởi vậy anh em đi tập luôn chú trọng vào những bài […]

Ngày nay Astaxanthin được coi như là một thần dược trẻ hóa, một công thức chống oxy hóa siêu việt nhất, ứng dụng trong các sản phẩm thực phẩm bổ sung, mỹ phẩm mang tới những lợi ích vượt trội, chống gốc tự do và cải thiện sức khỏe, làn da cùng nhiều lợi ích […]

Những cô nàng gầy gò, ốm yếu luôn cảm thấy đau đầu trong việc tìm kiếm giải pháp để sở hữu cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng đầy đặn. Bởi thế, cách tăng cân nhanh trong 1 tuần cũng chính là câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất trong thời gian qua. Thực tế, […]