Category Archives: Kiến Thức Thể Hình

Tăng cân là ước mơ của biết bao các bạn gầy kinh niên, chỉ cần thấy cân nặng tăng lên là đã rất vui rồi đúng không. Vậy tăng cân nhanh có nguy hiểm không? Cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé. Dầu cá Omega 3 có tác dụng gì? Những điều cần lưu ý khi […]

Trong thế giới hiện đại ngày này, rất nhiều người lựa chọn việc ăn chay như một cách giảm cân, bảo vệ sức khỏe hay đơn giản hơn là để cho tâm hồn thanh tịnh. Vậy ăn chay tập gym có tốt không? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết […]

Đối với những người mới tập chắc hẳn bạn không thể nào quên được những cảm giác đau cơ sau những ngày tập đầu tiên đúng không? Vậy tại sao lại bị đau cơ sau khi tập gym và bị đau cơ sau khi tập gym bạn nên làm gì? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay […]

Ai cũng đều biết tập gym để cải thiện sức khỏe và có một vóc dáng săn chắc và thon gọn. Tuy nhiên việc tập gym sai cách có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe đối với bản thân. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 9 dấu hiệu cảnh báo việc tập gym […]

Rất nhiều người mới tập gym thường gặp tình trang tập Squat bị đau lưng. Vậy đâu là lý do khiến bạn tập Squat bị đau lưng? Tình trạng này có nguy hiểm không? Cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết bài viết và giải đáp ngay sau đây […]

Chấn thương trong tập luyện là điều mà không ai mong muốn, có đôi lúc bạn tập cơ bụng lại thấy có cảm giác đau lưng. Vậy tại sao tập bụng lại bị đau lưng? Cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nguyên nhân và cách khắc phục trong bài viết dưới đây nhé. Những dấu hiệu […]

Câu hỏi tập gym chân có bị lùn đi không? là câu hỏi được rất nhiều người mới tập quan tâm, đặc biệt là những bạn trẻ đang trong tuổi dậy thì. Hãy để Blogthethao.edu.vn giải trả lời vấn đề này cho bạn trong bài viết sau nhé. Các bài tập giảm mỡ tay cho […]

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người, kể cả với người tập gym. Tuy nhiên trong xã hội hiện nay lại xuất hiện xu hướng ngủ ít dần đi, có thể là do công việc hoặc do sở thích. Vậy tác hại của thức khuya là gì và nó […]