Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Chạy bền là một trong những bộ môn thể thao được nhiều người ưa thích, và hơn nữa, việc chạy bền còn đem lại cho bạn vô vàn những lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, khi vào chuyên nghiệp thì sẽ lại là một chuyện khác, bạn sẽ cần có kinh nghiệm về cách […]

Chạy bền có giảm mỡ bụng không? Những hình thức chạy bền giảm mỡ bụng hiệu quả Chạy bền là một phương pháp tập luyện thể thao đơn giản, được rất nhiều người áp dụng để có thể giảm cân giảm mỡ hiệu quả. Nhiều người đặt ra câu hỏi rằng liệu chạy bền giảm […]

Ai cũng biết kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cải thiện hiệu suất tập luyện, nhất là đối với việc chạy bộ. Tuy nhiên, một điều mà nhiều người chạy bộ thường không để ý đó chính là nhịp tim khi chạy bộ. Vậy hãy cùng Blogthethao.edu.vn […]

Nhịp tim đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể, dựa vào nhịp tim bạn có thể biết được tình trạng sức khỏe hiện giờ. Vậy còn nhịp tim đập nhanh là bao nhiêu và liệu nhịp tim nhanh có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?.Không để bạn phải chờ lâu […]

Chạy bền là cả một quá trình dài và rất nhiều người không ngừng cố gắng tăng tiến để nâng cao khả năng chạy bền ngày một nhiều hơn. Rất nhiều bạn mới chạy thường có câu hỏi:” Phải làm sao để chạy bền tốt nhất”. Ngay trong bài viết sau, Blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm […]

Nhịp tim đóng vai trò quan trọng trong việc xác định sức khỏe của con người. Nhiều người thường đặt ra câu hỏi: “tim đập bao nhiêu nhịp 1 phút là bình thường?”.Ngay trong bài viết sau, Blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu ngay tim đập bao nhiêu nhịp 1 phút là bình thường và […]

Nhịp tim và huyết áp thường là hai vấn đề mà được rất nhiều người quan tâm, bởi việc nhịp tim và huyết áp thay đổi thường là dấu hiệu cho thấy sức khỏe có vấn đề. Câu hỏi được nhiều người quan tâm chính là:”Tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng?”. Vậy thì […]

Chạy 100m là một trong những bộ môn được đông đảo người yêu thích hiện nay. Rất nhiều người có ý định tham gia giải chạy bộ 100m nhưng lại chưa hề biết đến luật điền kinh chạy 100m. Vậy thì ngay sau đây, Whey Shop sẽ giúp bạn tìm hiểu luật điền kinh chạy 100m […]

Cách chạy bộ đúng cách trên máy chạy bộ giảm cân là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là với chị em đang có nhu cầu giảm cân giảm mỡ thừa để có một vòng eo thon gọn hơn trông thấy.Không để các bạn phải đợi lâu nữa, Wheyshop sẽ chia […]

Nhịp tim là một trong những dấu hiệu của sức khỏe con người. Nhịp tim được tính bằng số lần co bóp của tim trên 1 phút và thường xuyên thay đổi tùy theo từng yếu tố. Nhiều cầu hỏi được đặt ra rằng: “ Nhịp tim bao nhiêu là bình thường?” Trong bài viết sau, […]