Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Chắc chắn một điều rằng các Runner luôn luôn luyện tâp thường xuyên để chuẩn bị cho các giải Marathon sắp tới. Vậy các bạn đã sẵn sàng để cập nhật các giải chạy bộ Marathon lớn nhất tại Việt Nam hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu ngay Top 10 giải Marathon lớn nhất tại […]

Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian hay đơn giản chỉ là ngại việc ra ngoài công viên hay các phòng gym thì những bài tập đi bộ tại nhà là dành cho bạn. Nhiều người thường đặt ra câu hỏi:” Đi bộ tại nhà có giúp giảm cân không? Làm thế […]

Chạy bền vốn là một bộ môn thể thao rất được ưa chuộng, và các giải đấu chạy bền chính là những thử thách để giúp người chạy bộ vượt qua chính mình, thử thách chạy bền 1500m chính là một trong những thử thách khó khăn đối với những người mới bởi chưa biết […]

Nhịp tim là một trong những dấu hiệu của sức khỏe con người. Nhịp tim được tính bằng số lần co bóp của tim trên 1 phút và thường xuyên thay đổi tùy theo từng yếu tố. Nhiều cầu hỏi được đặt ra rằng: “ Nhịp tim bao nhiêu là bình thường?” Trong bài viết sau, […]

Nhịp tim đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể, dựa vào nhịp tim bạn có thể biết được tình trạng sức khỏe hiện giờ. Vậy còn nhịp tim đập nhanh là bao nhiêu và liệu nhịp tim nhanh có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?.Không để bạn phải chờ lâu […]

Chạy bền là cả một quá trình dài và rất nhiều người không ngừng cố gắng tăng tiến để nâng cao khả năng chạy bền ngày một nhiều hơn. Rất nhiều bạn mới chạy thường có câu hỏi:” Phải làm sao để chạy bền tốt nhất”. Ngay trong bài viết sau, Blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm […]

Nhịp tim đóng vai trò quan trọng trong việc xác định sức khỏe của con người. Nhiều người thường đặt ra câu hỏi: “tim đập bao nhiêu nhịp 1 phút là bình thường?”.Ngay trong bài viết sau, Blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu ngay tim đập bao nhiêu nhịp 1 phút là bình thường và […]

Nhịp tim và huyết áp thường là hai vấn đề mà được rất nhiều người quan tâm, bởi việc nhịp tim và huyết áp thay đổi thường là dấu hiệu cho thấy sức khỏe có vấn đề. Câu hỏi được nhiều người quan tâm chính là:”Tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng?”. Vậy thì […]

Chạy 100m là một trong những bộ môn được đông đảo người yêu thích hiện nay. Rất nhiều người có ý định tham gia giải chạy bộ 100m nhưng lại chưa hề biết đến luật điền kinh chạy 100m. Vậy thì ngay sau đây, Whey Shop sẽ giúp bạn tìm hiểu luật điền kinh chạy 100m […]

Cách chạy bộ đúng cách trên máy chạy bộ giảm cân là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là với chị em đang có nhu cầu giảm cân giảm mỡ thừa để có một vòng eo thon gọn hơn trông thấy.Không để các bạn phải đợi lâu nữa, Wheyshop sẽ chia […]