Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Chạy bộ cũng là một phương pháp giúp giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy chạy bộ hiệu quả để giảm mỡ nhanh hơn. Vậy ngay sau đây hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay cách sử dụng máy chạy bộ hiệu quả để giảm mỡ nhanh chóng […]

Chắc chắn một điều rằng các Runner luôn luôn luyện tâp thường xuyên để chuẩn bị cho các giải Marathon sắp tới. Vậy các bạn đã sẵn sàng để cập nhật các giải chạy bộ Marathon lớn nhất tại Việt Nam hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu ngay Top 10 giải Marathon lớn nhất tại […]

Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian hay đơn giản chỉ là ngại việc ra ngoài công viên hay các phòng gym thì những bài tập đi bộ tại nhà là dành cho bạn. Nhiều người thường đặt ra câu hỏi:” Đi bộ tại nhà có giúp giảm cân không? Làm thế […]

Chạy bền vốn là một bộ môn thể thao rất được ưa chuộng, và các giải đấu chạy bền chính là những thử thách để giúp người chạy bộ vượt qua chính mình, thử thách chạy bền 1500m chính là một trong những thử thách khó khăn đối với những người mới bởi chưa biết […]

Chạy bền được coi là một môn thể thao dễ thực hiện và có thể tập luyện ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, một khi đã tham gia vào các giải chạy bộ 5km – 10km thì bạn cần phải thực sự nghiêm túc và nghiên cứu cũng như tìm hiểu những cách chạy bền […]

Chạy bền vốn không chỉ là một môn thể thao đơn giản mà nó còn là một lối sống tốt đẹp mà con người luôn cần hướng tới. Vậy ý nghĩa của chạy bền thực sự là gì vàchạy bền có tác dụng gì đối với cơ thể?Hãy cùng Whey Shop tìm hiểu ngay chạy […]

Chuột rút bắp chân là một hiện tượng thường xuyên xảy ra trong cuộc sống, nhất là trong quá trình luyện tập thể dục thể thao rất dễ mắc phải. Nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi: Chuột rút là gì và vì sao bị chuột rút bắp chân khi chạy bộ?Không để bạn phải […]

Chạy bền là một trong những phương pháp tập luyện đang rất được ưa chuộng hiện nay bởi khả năng giảm mỡ hiệu quả và đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập luyện. Tuy nhiên, để có thể học được cách chạy bền không mệt và mất sức thì không phải ai cũng […]

Nếu bạn là một người chạy bộ và thực sự nghiêm túc muốn vượt qua bản thân trong những giải chạy bộ thì vấn đề bạn rất cần quan tâm lúc này chính là dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết trước khi chạy bền nên ăn gì và làm gì để đảm […]

Chạy bền mặc dù được coi là một môn thể thao đơn giản và dễ dàng tập luyện, nhưng để có thể trở nên chuyên nghiệp hơn hay tham gia vào các giải thi đấu thì bạn vẫn luôn cần phải học cách chạy bền đúng cách để không mất sức quá nhiều. Ngay sau đây, […]