Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Cách chạy bền không bị sốc hông gây đau bụng  Chạy bền quả thực là một môn thể thao dễ tập luyện đối với tất cả mọi người, nhưng đối với những người mới tập thường gặp phải tình trạng sốc hông khi chạy bộ gây đau bụng. Do đó, bạn cần học cách chạy […]

Chạy bền là một trong những bộ môn thể thao được nhiều người ưa thích, và hơn nữa, việc chạy bền còn đem lại cho bạn vô vàn những lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, khi vào chuyên nghiệp thì sẽ lại là một chuyện khác, bạn sẽ cần có kinh nghiệm về cách […]

Chạy bền có giảm mỡ bụng không? Những hình thức chạy bền giảm mỡ bụng hiệu quả Chạy bền là một phương pháp tập luyện thể thao đơn giản, được rất nhiều người áp dụng để có thể giảm cân giảm mỡ hiệu quả. Nhiều người đặt ra câu hỏi rằng liệu chạy bền giảm […]

Ai cũng biết kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cải thiện hiệu suất tập luyện, nhất là đối với việc chạy bộ. Tuy nhiên, một điều mà nhiều người chạy bộ thường không để ý đó chính là nhịp tim khi chạy bộ. Vậy hãy cùng Blogthethao.edu.vn […]

Marathon là một môn thể thao chạy bộ rất được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để có thể chạy hoàn chỉnh một đường đua marathon thì còn cần rất nhiều điều phải lưu ý. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu về kinh nghiệm chạy Marathon và những điều cần lưu ý trước khi tập luyện […]

Khi tìm kiếm thông tin về dòng sản phẩm máy chạy bộ, người dùng sẽ nhận về cho mình hai gợi ý cơ bản gồm máy tập chạy bộ đơn năng và đa năng. Mỗi sản phẩm lại mang những đặc tính cùng công năng sử dụng hoàn toàn khác biệt. Vậy hãy cùng xem, […]

Chạy bộ cũng là một phương pháp giúp giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng máy chạy bộ hiệu quả để giảm mỡ nhanh hơn. Vậy ngay sau đây hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay cách sử dụng máy chạy bộ hiệu quả để giảm mỡ nhanh chóng […]

Chắc chắn một điều rằng các Runner luôn luôn luyện tâp thường xuyên để chuẩn bị cho các giải Marathon sắp tới. Vậy các bạn đã sẵn sàng để cập nhật các giải chạy bộ Marathon lớn nhất tại Việt Nam hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu ngay Top 10 giải Marathon lớn nhất tại […]

Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian hay đơn giản chỉ là ngại việc ra ngoài công viên hay các phòng gym thì những bài tập đi bộ tại nhà là dành cho bạn. Nhiều người thường đặt ra câu hỏi:” Đi bộ tại nhà có giúp giảm cân không? Làm thế […]

Chạy bền vốn là một bộ môn thể thao rất được ưa chuộng, và các giải đấu chạy bền chính là những thử thách để giúp người chạy bộ vượt qua chính mình, thử thách chạy bền 1500m chính là một trong những thử thách khó khăn đối với những người mới bởi chưa biết […]