Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Ăn kiêng hiện nay có rất nhiều phương pháp, chế độ ăn khác nhau và cũng rất đa dạng cho mọi người lựa chọn. Thực tế thì mỗi chế độ ăn kiêng đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Nếu bạn là người mong muốn ăn kiêng giảm cân nhanh, hiệu quả […]

Ngày nay, vấn đề đi tập thể hình để cải thiện sức khỏe và vóc dáng được mọi người chú ý hơn trước. Nhưng bên cạnh việc tập luyện bạn cần phải có một thực đơn dinh dưỡng hàng ngày một cách rõ ràng để có thể nhanh chóng đem lại kết quả như mong […]

Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể rằng nó cần nhiều thức ăn hơn. Khi bạn đói, dạ dày của bạn có  tiếng kêu như báo hiệu rằng nó đang  trống rỗng, hoặc một vài dấu hiệu khác như bạn có thể bị đau đầu, cảm thấy cáu kỉnh hoặc không thể tập […]

Bạn là một người đang trong quá trình tập thể hình để hoàn thiện vóc dáng săn chắc, quyến rũ? Bạn sợ ăn những loại thực phẩm có quá nhiều chất béo và quá nhiều đường? Đừng lo lắng, bạn hãy tìm đến cho mình những loại thực phẩm tự nhiên khác để có thể […]

Món xúc xích là một món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng thường những người thích ăn xúc xích đều có xu hướng thừa cân hay béo phí. Nên nhiều người tự đặt ra câu hỏi ăn xúc xích có mập không? Qua bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn […]

Ngày nay, rất nhiều người sử dụng rượu bia hằng ngày nhằm giải tỏa áp lực cuộc sống. Vậy bạn có biết uống nhiều rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe như thế nào không? Với những người tập Gym khi uống nhiều rượu bia gây ra những tác hại gì? Hãy tìm […]

  Bạn biết rằng, sữa tươi là một loại thức uống chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe người tập thể hình. Giờ đây, với nguồn gốc từ sữa, rất nhiều các sản phẩm Thực phẩm bổ sung được tạo nên từ nhiều thương hiệu nhà sản xuất khác nhau […]

Bánh Nabati đang dần trở thành xu hướng ăn uống khá phổ biến trong cộng đồng và nhận về đông đảo sự quan tâm của các gia đình người Việt. Khi nhắc đến bánh Nabati, chúng ta sẽ liên tưởng ngay đến loại bánh xốp thơm và béo ngậy. Vậy bánh Nabati có bao nhiêu […]

Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp giảm cân bắt nguồn từ Nhật Bản và được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Vậy, giảm cân bằng chuối có hiệu quả không và cần lưu ý những gì khi áp dụng phương pháp giảm cân này? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết […]

Xu hướng đang “hot” của tất cả mọi người hiện nay đó là đi tập thể hình. Bởi tập thể hình ngoài mang lại sức khỏe tốt, nó còn mang lại cho người tập một thân hình nóng bỏng, săn chắc và quyến rũ. Nhưng bạn là một trong những người mới có ý tưởng […]