Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Chúng ta đều biết giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên nhiều người có xu hướng ngủ nhiều hơn lời khuyên 7-8 tiếng mỗi ngày. Vậy ngủ nhiều có mập không? Ngủ nhiều có tốt không? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu, giải […]

Người tập gym thể hình ngoài việc duy trì tập luyện thì chế độ dinh dưỡng của cũng rất quan trọng. Bởi đây là một trong 2 yếu tố quan trọng nhất giúp bạn có thể  đạt mục tiêu tập thể hình của mình. Dưới đây là những kiến thức cơ bản và bảng dinh […]

Đối với nhiều người đang thực hiện chế độ giảm cân, họ rất quan tâm đến việc mì ống có bao nhiêu calo, nạp vào cơ thể bao nhiêu calo. Vậy bún bao nhiêu calo là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới […]

Khi đói nên ăn gì để không tăng cân luôn là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu về 10 thực phẩm nên ăn khi đói để tránh tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khoẻ ngay nhé! 30 cách chế biến ức gà dành […]

Hiện nay có nhiều hình thức tập luyện dành cho những người mong muốn được tăng cân kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng. Việc lên thực đơn tăng cân cho người tập thể là hết sức cần thiết. Vậy tập thể hình ăn gì để tăng cân? Mời các bạn tìm hiểu qua nội […]

Đất nước Việt Nam màu mỡ sở hữu hàng trăm loại trái cây giàu dinh dưỡng. Một trong những loại quả không thể không kể đến là quả nhãn. Nhãn được coi là trái cây nhiệt đới ngon bậc nhất không chỉ tại Việt Nam mà trên Thế Giới. Mặc dù ngon như vậy, nhưng […]

Turmeric hay chính là củ nghệ không chỉ là một phần quen thuộc trong nền ẩm thực của nhiều quốc gia, mà còn được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm và nhiều tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe. Vậy hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về Turmeric là gì và các […]

Oreo là món bánh thơm ngon mà đứa trẻ nào cũng mê, ngoài hương vị đặc biệt, bánh Oreo thơm ngon, ngọt dịu gây nghiện cả những người lớn. Tuy nhiên ăn bánh Oreo có tốt không, có béo không lại là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu bánh […]

Tôm là loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao, vì vậy ăn tôm sẽ đem tới nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy trong 100g tôm bao nhiêu calo? Ăn nhiều tôm có tăng cân không? là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc và e ngại trước khi thưởng thức. Hôm […]

Granola là gì? Granola là thực phẩm quan trọng cho bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng hay những bữa ăn phụ thơm ngon. Nhiều người sử dụng Granola như 1 thực phẩm giảm cân. Vậy Granola là gì? Có nên ăn Granola mỗi ngày không? Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp thông tin […]