Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu tới các bạn những nguyên tắc để tăng cân cùng 3 thực đơn tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất, giúp các bạn có thêm lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng, cải thiện cân nặng. Cùng tìm hiểu ngay nhé ! Những nguyên tắc để tăng cân […]

Nếu bạn là người khỏe mạnh và thường xuyên tập luyện, có lẽ bạn sẽ không cần các chiến lược về dinh dưỡng đặc biệt. Tuy nhiên, với một bữa ăn lành mạnh và được cân nhắc kỹ lưỡng thì chắc chắn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Trong đó, tháp dinh dưỡng cho người […]

Nước là thành phần chiếm tới 3/4 trọng lượng cơ thể nên việc uống nước bổ sung hằng ngày vô cùng quan trọng. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết làm thế nào để uống nước đủ và uống thời điểm nào hợp lý thì bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ chia sẻ cho các […]

Tập gym giúp kích thích cơ bắp phát triển, bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm giàu protein giúp xây dựng phục hồi cơ bắp. Vậy nên ngoài chế độ tập luyện chăm chỉ và khoa học là điều kiện cần thì bổ sung những thực phẩm giàu protein, đảm bảo dinh dưỡng là điều kiện […]

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường là một trong những căn bệnh phổ biến và khó lường nhất trong xã hội hiện nay. Tuy nhiên rất nhiều người có chung thắc mắc rằng liệu có nên dùng sữa Ensure cho người tiểu đường? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các […]

Nhiều người cho rằng bài thuốc tăng cân hiệu quả và tốt nhất chính là các loại thực phẩm dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thu được hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn nạp vào thì việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng hiệu quả không […]

Khi nhắc đến ẩm thực Ý, chắc hẳn ai cũng nhớ tới món pizza béo ngậy và món mỳ ý đậm đà hương vị. Sự độc đáo trong ẩm thực nước Ý đã lan tỏa đến những đất nước có chiều sâu văn hóa ẩm thực như Việt Nam. Mặc dù, được nhiều người yêu […]

Trong bảng thành phần của một số thực phẩm bổ sung dành cho người tập luyện thể thao có thành phần Zinc. Liệu bạn có thắc mắc: Zinc là gì? Các công dụng của zinc là gì? Để hiểu rõ thế giới của Zinc đối với sức khỏe con người, blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp tất […]

Ớt chuông hay còn gọi là ớt ngọt là loại thực phẩm quen thuộc với bất kỳ chế độ ăn nào. Vậy ăn ớt chuông có tốt không? Ai không nên ăn ớt chuông? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết và lưu ý khi sử dụng ớt chuông qua bài viết ngay sau đây nhé! […]

Thực phẩm bổ sung trong tập thể hình rất đa dạng, Tùy theo mục đích sử dụng mà bạn chọn loại thực phẩm khác nhau. Thông thường, bạn dựa vào những nguyên tố cần thiết để lựa chọn loại tương ứng đúng chứ? Bạn biết được protein để tăng cơ, amino acids để giảm đau, […]