Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Chả Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam, mỗi khi nhắc tới chả giò là chúng ta nghĩ đến món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thơm bùi và cực ngon miệng. Nhưng cũng chính vì là một món ăn giàu dinh dưỡng nên rất nhiều người đang ăn kiêng, giảm cân […]

Hoa quả là một trong những loại thực phẩm được khuyên dùng bởi những công dụng tuyệt vời không chỉ đối với sức khỏe, mà còn giúp cải thiện nhan sắc. Tuy nhiên, nếu được nạp vào cơ thể với số lượng lớn, thì câu hỏi ở đây là ăn hoa quả có béo không? […]

Bạn có thể “kỳ cọ” từ đầu đến chân với mỗi lần tắm, nhưng chắc rằng một bộ phận trên cơ thể bạn thường bị bỏ quên, đó chính là rốn của bạn. Theo một nghiên cứu, trung bình có khoảng 67 loại vi khuẩn khác nhau có thể được tìm thấy ở rốn. Bài […]

Xôi ngô là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người, bởi vị thơm ngon như xôi gấc và nước cốt dừa béo ngậy. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết hơn về xôi ngô và bật mí 4 cách nấu xôi ngô cực thơm ngon tại nhà. Xin mời […]

Khi nói đến chế độ ăn kiêng, thông tin sai lệch thường được nhắc đến. Cắt mỡ? Sai rồi. Ăn các sản phẩm sữa làm bạn tăng cân, phải không? Không cần thiết. Bạn tiêu thụ ít calo, bạn sẽ giảm béo nhanh hơn? Không đời nào. Một chương trình giảm mỡ thành công là […]

Ăn kiêng hiện nay có rất nhiều phương pháp, chế độ ăn khác nhau và cũng rất đa dạng cho mọi người lựa chọn. Thực tế thì mỗi chế độ ăn kiêng đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Nếu bạn là người mong muốn ăn kiêng giảm cân nhanh, hiệu quả […]

Ngày nay, vấn đề đi tập thể hình để cải thiện sức khỏe và vóc dáng được mọi người chú ý hơn trước. Nhưng bên cạnh việc tập luyện bạn cần phải có một thực đơn dinh dưỡng hàng ngày một cách rõ ràng để có thể nhanh chóng đem lại kết quả như mong […]

Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể rằng nó cần nhiều thức ăn hơn. Khi bạn đói, dạ dày của bạn có  tiếng kêu như báo hiệu rằng nó đang  trống rỗng, hoặc một vài dấu hiệu khác như bạn có thể bị đau đầu, cảm thấy cáu kỉnh hoặc không thể tập […]

Bạn là một người đang trong quá trình tập thể hình để hoàn thiện vóc dáng săn chắc, quyến rũ? Bạn sợ ăn những loại thực phẩm có quá nhiều chất béo và quá nhiều đường? Đừng lo lắng, bạn hãy tìm đến cho mình những loại thực phẩm tự nhiên khác để có thể […]

Món xúc xích là một món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng thường những người thích ăn xúc xích đều có xu hướng thừa cân hay béo phí. Nên nhiều người tự đặt ra câu hỏi ăn xúc xích có mập không? Qua bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn […]