Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Bạn có biết rằng, để sở hữu vóc dáng hoàn hảo thì chế độ ăn có mức độ ảnh hưởng lên đến 70%. Vậy đâu là danh sách những thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên cân nhắc? Để giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn, các bạn có thể lựa chọn cho […]

Giảm cân với bơ thì chắc hẳn sẽ rất nhiều người thắc mắc và nghe có vẻ vô lý. Một loại trái cây giàu dinh dưỡng và Calo như trái bơ lại có tác dụng giảm cân? Cùng Wheyshop làm rõ vấn đề này quá bài viết tìm hiểu sự thật : giảm cân với […]

Chả Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam, mỗi khi nhắc tới chả giò là chúng ta nghĩ đến món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thơm bùi và cực ngon miệng. Nhưng cũng chính vì là một món ăn giàu dinh dưỡng nên rất nhiều người đang ăn kiêng, giảm cân […]

Hoa quả là một trong những loại thực phẩm được khuyên dùng bởi những công dụng tuyệt vời không chỉ đối với sức khỏe, mà còn giúp cải thiện nhan sắc. Tuy nhiên, nếu được nạp vào cơ thể với số lượng lớn, thì câu hỏi ở đây là ăn hoa quả có béo không? […]

Cân nặng luôn là vấn đề đau đầu, nhất là mỗi khi mùa đông đến. Bởi mùa đông chính là mùa mà cân nặng của bạn dễ thay đổi theo hướng tăng lên . Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 9 lý do khiến bạn dễ tăng cân mùa đông cùng cách phòng tránh qua bài […]

Cơm rang dưa bò là một món ăn rất phổ biến có thể tìm thấy ở bất kì hàng quán nào và cũng rất đơn giản để thực hiện tại nhà. Vậy “Cơm rang dưa bò bao nhiêu calo? Ăn cơm rang có béo không?” khiến nhiều người thắc mắc. Hãy tham khảo ngay bài viết […]

Khi nói đến chế độ ăn kiêng, thông tin sai lệch thường được nhắc đến. Cắt mỡ? Sai rồi. Ăn các sản phẩm sữa làm bạn tăng cân, phải không? Không cần thiết. Bạn tiêu thụ ít calo, bạn sẽ giảm béo nhanh hơn? Không đời nào. Một chương trình giảm mỡ thành công là […]

Ăn kiêng hiện nay có rất nhiều phương pháp, chế độ ăn khác nhau và cũng rất đa dạng cho mọi người lựa chọn. Thực tế thì mỗi chế độ ăn kiêng đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Nếu bạn là người mong muốn ăn kiêng giảm cân nhanh, hiệu quả […]

Ngày nay, vấn đề đi tập thể hình để cải thiện sức khỏe và vóc dáng được mọi người chú ý hơn trước. Nhưng bên cạnh việc tập luyện bạn cần phải có một thực đơn dinh dưỡng hàng ngày một cách rõ ràng để có thể nhanh chóng đem lại kết quả như mong […]

Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể rằng nó cần nhiều thức ăn hơn. Khi bạn đói, dạ dày của bạn có  tiếng kêu như báo hiệu rằng nó đang  trống rỗng, hoặc một vài dấu hiệu khác như bạn có thể bị đau đầu, cảm thấy cáu kỉnh hoặc không thể tập […]