Như các bạn đã biết giảm cân cần sự kết hợp của nhiều yếu tố mới có thể đạt mục tiêu giảm cân như mong muốn. Một kế hoạch cụ thể là bước đầu tiên, tiếp theo đó là chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học và cuối cùng không thể thiếu đó là […]
Category Archives: Bài Tập Thể Hình
01
Jul
Jul
Bạn có biết bài tập chân thon gì để giúp cho chân thon gọn, săn chắc mà không phải cần đến sự hỗ trợ của dụng cụ phòng tập? Tập chân đơn giản mà hiệu quả cao? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của blogthethao.edu.vn nhé! 10 Bài tập chân thon cho nam […]
01
Jul
Jul
Không thể phủ nhận hiệu quả mà Leg Extension mang lại là đôi chân chắc khỏe cơ bắp. Nhưng trong thực tế không ít người tập đang mắc phải những lỗi kỹ thuật của bài tập này. Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ phân tích cụ thể hơn để các bạn hiểu rõ hơn về tác […]
01
Jul
Jul
Tăng cơ giảm mỡ là quá trình xây dựng cơ bắp đồng thời đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn – điều mà mọi người tập gym đều mong muốn hướng tới. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu tới các bạn tham khảo 10 lịch tập gym tăng cơ […]
01
Jul
Jul
Chiều cao rất quan trọng với nam giới, nó góp phần không nhỏ làm nên vẻ quyến rũ và cuốn hút của bạn nam. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu tới bạn 15 bài tập giãn cơ tăng chiều cao cho nam hiệu quả nhất, giúp bạn cải thiện chiều cao dễ dàng, đạt […]