Dinh dưỡng cho người tập thể hình là vấn đề rất được các bạn tập thể hình quan tâm. Tập luyện chăm chỉ thôi thì chưa đủ. Nhiều bạn tập luyện đều đặn và kỉ luật nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mình mong muốn. Vì sao vậy? câu trả lời là bạn […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Hiện nay có nhiều hình thức tập luyện dành cho những người mong muốn được tăng cân kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng. Việc lên thực đơn tăng cân cho người tập thể là hết sức cần thiết. Vậy tập thể hình ăn gì để tăng cân? Mời các bạn tìm hiểu qua nội […]
01
Jul
Jul
Người tập gym thể hình ngoài việc duy trì tập luyện thì chế độ dinh dưỡng của cũng rất quan trọng. Bởi đây là một trong 2 yếu tố quan trọng nhất giúp bạn có thể đạt mục tiêu tập thể hình của mình. Dưới đây là những kiến thức cơ bản và bảng dinh […]
01
Jul
Jul
Có nhiều bạn hỏi tôi “Thế nào là dinh dưỡng thể hình” và “tại sao chúng ta lại cần nó”. Có thể các bạn chỉ được huấn luyện viên huấn luyện về cách tập luyện sao cho hiệu quả chứ không được biết nhiều về dinh dưỡng. Tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi […]
01
Jul
Jul
Người ta ước lượng rằng khi tập thể hình kèm theo với dinh dưỡng thì mất 5 đến 6 tháng có được một “body” đẹp. Theo nghiên cứu thì sữa tập thể hình còn mang đến cho cơ bắp chắc khỏe và rút ngắn được thời gian luyện tập. Lý do bạn nên sử dụng […]
01
Jul
Jul
Protein là nguồn dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu dành cho người tập luyện. Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiếm thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo chi tiết 22 thực phẩm giàu protein cho người tập thể hình ngay nhé! 1. Vai trò của Protein […]
01
Jul
Jul
Protein là một loại chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng với con người. Nó là chất căn bản hình thành nên sự sống cho mọi tế bào. Trong cơ thể con người, protein đóng góp nhiều chức năng quan trọng như cung cấp năng lượng đảm bảo cho mọi hoạt động của con người, […]
01
Jul
Jul
Tập gym đang dần được nhiều người yêu thích. Bởi nó giúp lấy lại vóc dáng, xây dựng thân hình đẹp từ gầy gò sang cân đối, săn chắc và khỏe mạnh. Nhưng để có được điều này thì tập gym thôi chưa đủ mà chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Vậy tập […]
Vòng 1 đầy đặn luôn là một điểm cộng cực lớn đối với tất cả chị em, giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống, giao tiếp, công việc, trở nên quyến rũ hơn, gợi cảm hơn. Vậy ăn gì để ngực to nhanh? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu […]
01
Jul
Jul
Thực phẩm biến đổi gen luôn là chủ đề nóng hiện nay. Liệu thực phẩm biến đổi gen có lợi hay có hại với sức khoẻ? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về nguồn gốc và lợi, hại của thực phẩm biến đổi gen nhé! 1. Thực phẩm biến […]