Author Archives: admincd

Cách chăm sóc da sau khi bắn laser Co2 hiệu quả và an toàn

Sau quá trình điều trị, thói quen chăm sóc da sau khi bắn laser co2 hàng ngày đóng vai trò thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, tăng cường sức khỏe làn da và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, các triệu chứng bỏng rát, mẩn đỏ, …. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ […]

9 dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngừng việc tập gym sai cách

Ai cũng đều biết tập gym để cải thiện sức khỏe và có một vóc dáng săn chắc và thon gọn. Tuy nhiên việc tập gym sai cách có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe đối với bản thân. Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 9 dấu hiệu cảnh báo việc tập gym […]

Hướng dẫn cách xông mặt đúng cách giúp trị mụn, sáng da

Cách xông mặt tại nhà hiện đang là phương thức điều trị mụn hiệu quả, được nhiều chị em hiện nay quan tâm. Xông hơi vừa làm sạch da ngừa mụn, trị thâm mụn cấp tốc, vừa giúp da mặt thêm khỏe khoắn và tươi tắn hơn hẳn. Vậy thì làm cách nào để xông […]

Bị đau cơ sau khi tập gym bạn nên làm gì?

Đối với những người mới tập chắc hẳn bạn không thể nào quên được những cảm giác đau cơ sau những ngày tập đầu tiên đúng không? Vậy tại sao lại bị đau cơ sau khi tập gym và bị đau cơ sau khi tập gym bạn nên làm gì? Cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay […]

Top 15 dầu tẩy trang cho da dầu và nhạy cảm tốt nhất hiện nay

Sử dụng dầu tẩy trang sau khi trang điểm là thói quen hàng ngày của nhiều bạn để làm sạch da mặt và ngăn ngừa sự ách tắc lỗ chân lông do khói bụi, mỹ phẩm…. Tuy nhiên, rất khó để tìm được một loại dầu tẩy trang cho da dầu tốt và an toàn […]

Ăn chay tập gym có tốt không? 7 Thực đơn ăn chay tập thể hình hiệu quả

Trong thế giới hiện đại ngày này, rất nhiều người lựa chọn việc ăn chay như một cách giảm cân, bảo vệ sức khỏe hay đơn giản hơn là để cho tâm hồn thanh tịnh. Vậy ăn chay tập gym có tốt không? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết […]

Cách uống nước chanh giảm cân hiệu quả trong 1 tháng

Cách uống nước chanh giảm cân đang được lan truyền rất nhiều trên mạng và đang được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Vậy thực hư tác dụng của cách uống nước chanh giảm cân là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé! 1. Uống nước chanh […]

Tăng cân nhanh có nguy hiểm không?

Tăng cân là ước mơ của biết bao các bạn gầy kinh niên, chỉ cần thấy cân nặng tăng lên là đã rất vui rồi đúng không. Vậy tăng cân nhanh có nguy hiểm không? Cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé. Dầu cá Omega 3 có tác dụng gì? Những điều cần lưu ý khi […]

Góc bật mí: Cách chăm sóc da sau khi bắn laser tốt nhất

Điều trị các vấn đề về da bằng tia laser là liệu trình làm đẹp được nhiều phụ nữ áp dụng hiện nay. Vậy cách chăm sóc da sau khi bắn laser là như thế nào để bảo đảm được hiệu quả và giúp cho da phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh. Xin mời […]

Cable Row là gì ? 5 Bài tập Cable Row hiệu quả nhất hiện nay

Cable Row là bài tập lưng hiệu quả nhất được nhiều gymer áp dụng trong lịch tập của mình. Bài tập này không chỉ cải thiện sức mạnh, đốt cháy mỡ thừa vùng lưng và tăng cơ bắp hiệu quả. Có thể nói Cable Row là bài tập không thể thiếu khi thực hiện các […]