Giãn cơ sau buổi tập là một bước rất quan trọng để tăng thêm hiệu suất của quá trình tập luyện, nhưng rất nhiều người lại bỏ qua giai đoạn này. Vậy giãn cơ là gì? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu thêm những thông tin cơ bản về bài tập giãn […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Các nghiên cứu khoa học về dinh dưỡng đã chứng minh Calo giữ vai trò quan trọng giống như một thước đo trong việc cân đối dinh dưỡng, giữ gìn vóc dáng cho cơ thể chúng ta. Vậy bạn đã hiểu chính xác khái niệm calo là gì và cách tính calo để giảm cân […]
01
Jul
Jul
Cutting là gì mà được nhiều gymer truyền tai nhau áp dụng để giảm mỡ và duy trì khối lượng cơ. Những vận động viên thể hình và những người đam mê thể hình thường áp dụng thực đơn ăn kiêng cutting sau thời gian tập luyện để đạt được vóc dáng gọn gàng, đáng […]
01
Jul
Jul
Hiện nay thừa cân là một vấn đề với rất nhiều người, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống khiến và sức khoẻ. Nếu bạn đang băn khoăn cách giảm cân bằng chuối và sữa chua có hiệu quả không thì bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm lời giải đáp về giảm […]
01
Jul
Jul
Bạn là 1 người phụ nữ nhưng đi size giày của nam giới, hiểu đơn giản bạn là người có đôi bàn chân cỡ đại. Điều này khiến bạn rất xấu hổ và tìm mọi cách làm bàn chân mình nhỏ lại. Để đáp ứng mong muốn thay đổi đôi bàn chân thành nhỏ nhắn […]
01
Jul
Jul
Các thiết bị dụng cụ tập gym thể dục khác nhau sẽ phù hợp cho các đối tượng nam nữ khác nhau, dựa vào yếu tố này, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thiết bị phù hợp để hỗ trợ việc luyện tập hiệu quả hơn tại nhà. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ […]
01
Jul
Jul
Chè vằng là loại đồ uống không còn quá xa lạ với người dân Việt Nam. Uống chè vằng giảm cân không? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về công dụng của chè vằng giảm cân nhé! 1. Chè vằng là gì? Ngoài những công dụng thanh lọc cơ […]
01
Jul
Jul
Lợi ích của việc tập thể dục có thể cải thiện gần như mọi khía cạnh sức khoẻ từ trong ra ngoài. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên ngay nhé! 12 lợi ích của việc tập thể dục đều đặn […]
01
Jul
Jul
Chế độ ăn Keto đã trở thành 1 hiện tượng gần đây được nhiều chị em áp dụng để lấy lại vóc dáng một cách an toàn và tự nhiên nhất. Vậy phương pháp giảm cân Keto là gì? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới đây để biết thêm về […]
01
Jul
Jul
Chắc hẳn nhiều người tập luyện đã nghe về phương pháp tập Insanity. Vậy insanity là gì? Tại sao insanity lại mang tới nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là người giảm cân, giảm mỡ? Bài viết này, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về insanity ngay nhé ! Insanity […]