Thống kê cho thấy tình trạng đau khớp gối không chỉ xảy ra với người già mà ngay với một số bộ phận người trẻ tuổi, có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể do ít vận động hay vận động quá sức và tập luyện không đúng cách dẫn đến tình trạng chấn […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Tập thể dục hàng ngày và tham gia các môn thể thao là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài những bộ môn như bóng đá, bóng chuyền, quần vợt và các môn thể thao, các môn thể thao dưới nước như chèo thuyền – Rowing cũng có thể mang lại […]
01
Th7
Th7
Cơ vai thường được rất nhiều bạn nam chú trọng tập luyện để có 1 bờ vai rộng và săn chắc hơn. Tuy nhiên có nhiều người tập cơ vai đã lâu nhưng chưa thấy hiệu quả. Lý do tại sao? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 13 cách tập vai rộng hiệu quả nhé! […]
01
Th7
Th7
Đạp xe là hoạt động rèn luyện thể chất được rất nhiều người yêu thích. Đạp xe thường xuyên có thể đem đến những lợi ích to lớn cho sức khỏe, tuy nhiên nếu đạp xe không đúng cách lại dẫn đến những hậu quả khôn lường mà không phải ai cũng biết. Vậy nên […]
01
Th7
Th7
Các bài tập Yoga trị liệu cột sống tập trung tác động lên các nhóm cơ bị co cứng ở vùng thắt lưng, góp phần giảm thiểu những cơn đau nhức. Cùng quá trình này, các bài tập này còn giúp rút ngắn thời gian điều trị và tăng khả năng hồi phục nhanh hơn […]
01
Th7
Th7
Chắc hẳn bạn đã từng nghe từ “Hat Trick” trong những trận đấu thể thao như bóng đá hay khúc côn cầu. Trong bóng đá, 1 cầu thủ lập hat trick là một trong những yếu tố kích thích sự sôi động của trận đấu. Vậy cú Hat Trick là gì? Ý nghĩa của Hat […]
01
Th7
Th7
Hiện nay tập gym (hay tập luyện thể hình) đang là xu thế. Mọi người đều tập luyện để mong muốn cho mình có thể có một cơ thể đẹp, một sức khỏe tốt hơn. Nhưng không phải ai cũng có tiền, hay có thời gian để tới phòng gym khoảng 2-3 tiếng 1 ngày. […]
01
Th7
Th7
Đôi chân thon gọn giúp chị em tự tin hơn khi diện quần áo cũng tôn lên dáng vẻ đẹp đẽ nữa. Nếu bạn đang mong muốn có một đôi chân thon gọn thì hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 5 bài tập giúp chân thon gọn trong 1 tuần ngay trong bài viết này […]
01
Th7
Th7
Những người yêu thích bóng đá không còn xa lạ với giải đấu Cúp C1 Châu Á. Cúp C1 Châu Á được mệnh danh là sân chơi bóng đá hàng đầu tại khu vực Châu Á. Vậy giải vô địch các câu lạc bộ Châu Á có gì đặc biệt? Sau đây blogthethao.edu.vn sẽ giới […]
01
Th7
Th7
Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì đã và đang xuất hiện ngày càng phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do thói quen lười vận động, ăn uống bất hợp lý và nhất là thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh hay đồ ăn chiên rán. Nếu bạn cũng […]