Author Archives: admincd

Hầu hết các bạn gầy đều rất khó tăng cân và thường xuyên được nghe đến việc ăn đêm sẽ giúp tăng cân hiệu quả? Tuy nhiên, ăn đêm nên ăn gì để tăng cân nhanh thì không phải ai cũng biết. Vậy hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu những loại thức ăn nào ăn đêm […]

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng khác nhau, ngoài việc làm đẹp da, chữa bệnh còn có thể giúp bạn tăng cân nữa. Vậy phương pháp uống tinh bột nghệ tăng cân là thế nào? Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay sau đây nhé.  Ăn tinh bột có giúp bạn giảm cân không […]

Thịt bò là một loại thịt có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, được rất nhiều người ưa dùng đặc biệt là những người tập thể hình. Vậy trong 100g thịt bò chứa bao nhiêu calo? tập gym ăn thịt bò nhiều có tốt không? Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay nhé! 10 Thực đơn […]

Tăng cân nghe thì dễ, nhưng đó lại là cả một quá trình mà biết bao người mong muốn, đặc biệt là đối với những người gầy nhưng lại biếng ăn, chán ăn. Vậy có bí quyết nào giúp họ tăng cân tốt hơn không? hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay cách tăng cân cho […]

Thực phẩm giàu kali rất quan trọng đối với người tập gym, việc bổ sung kali hàng ngày cũng quan trọng không khác gì bổ sung Protein vậy. Sau đây, hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu top 10 thực phẩm giàu kali cho người tập thể hình. Sự thật về câu hỏi ăn dứa có giúp […]

Sự lựa chọn thực phẩm bổ sung Omega-3 để bảo vệ và nâng cao sức khỏe là điều vô cùng quan trọng. Spring Valley Omega-3 là một trong những sản phẩm chất lượng cao, có lợi cho sức khỏe. Liệu Spring Valley Omega-3 có tốt không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn khám phá review đánh giá Spring Valley […]

Giảm cân, giảm mỡ luôn là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là mỡ bụng. Nếu bạn đang băn khoăn tìm kiếm thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả thì hãy cùng tham khảo gợi ý của blogthethao.edu.vn qua bài viết ngay sau đây nhé! 10+ cách làm Salad giảm cân Đơn giản, […]

Thời kì mà chiều cao có thể phát triển một cách mạnh mẽ nhất đó chính là lúc dậy thì. Trong khoảng thời gian này, mọi hoạt động của cơ thể đều có thể ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao. Vậy có những cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì nào mang […]

Ăn gì không béo? Ăn gì không gây tăng cân? là câu hỏi được rất nhiều người đặc biệt là giới chị em phụ nữ đặt ra. Hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay lưu ý giúp hạn chế tăng cân mất kiểm soát và top 15 thực phẩm không gây tăng cân giúp bạn dừng […]

Cafe với thành phần chính là caffeine đem lại những hiệu ứng tích cực cho bạn trong quá trình tập luyện. Vậy uống cafe trước khi tập gym có lợi ích gì? Cùng Blogthethao.edu.vn tìm lời giải đáp cho vấn đề trên ngay trong bài viết này nhé. Ăn gì trước khi ngủ cho người […]