Giảm mỡ, giảm cân luôn là 1 quá trình dài và khó khăn. Vậy thực đơn giảm cân trong 2 tuần liệu có giúp bạn lấy lại vóc dáng không? Hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo chi tiết về thực đơn giảm cân trong 2 tuần qua bài viết sau đây nhé! 1. Các thực phẩm […]
Author Archives: admincd
01
Th7
Th7
Dạo này có rất nhiều câu hỏi gửi về cho Dinh Dưỡng Thể hình về việc kết hợp việc chạy bộ với tập gym để giảm mỡ tốt ưu hơn. Nhiều bạn hỏi rằng nên chạy bộ trước hay sau khi tập gym. Bài viết này , Dinh Dưỡng Thể hình sẽ cùng các bạn […]
01
Th7
Th7
Ngày nay, việc chăm sóc da hàng ngày dường như đã trở thành thói quen của chị em phụ nữ. Việc chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống, hạn chế tối đa các vấn đề về da do các tác nhân bên ngoài. Vậy các bước chăm sóc […]
01
Th7
Th7
Bạn tập luyện mãi nhưng không mang lại kết quả? Tự tập luyện bạn dễ bị chấn thương khi tập các động tác khó? Hãy tạm dừng suy nghĩ đó lại và thử suy nghĩ đến việc học huấn luyện viên thể hình và cảm nhận hiệu quả nó mang lại có giúp bạn đạt […]
01
Th7
Th7
Bơ thường được biết tới như là thực phẩm tăng cân giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai được biết rằng cách ăn bơ giảm cân cũng mang tới những hiệu quả tuyệt vời dành cho người mập béo. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu thông tin về cách ăn bơ giảm cân […]
01
Th7
Th7
Ăn gạo lứt giảm cân hiện nay là cách giảm cân phổ biến được nhiều người lựa chọn. Theo những người đã ăn chia sẻ, có thể giảm từ 2-3kg nếu ăn gạo lứt đúng cách sau một tháng. Vậy gạo lứt là gì? Vì sao nó lại có tác dụng giảm cân và ăn […]
01
Th7
Th7
Mỗi vị trí xỏ khuyên tai mang theo một thông điệp riêng, là một phần không thể thiếu tạo nên vẻ ngoại hình hoàn hảo của mỗi người. Chúng có thể làm nổi bật những đường nét quyến rũ, hoặc thể hiện cá tính mạnh mẽ của mỗi người. Vì vậy, hãy cùng blogthethao.edu.vn khám […]
01
Th7
Th7
Cách tính chỉ số cân nặng chiều cao hay còn gọi là BMI là một khái niệm không còn quá xa lạ với mọi người đặc biệt là đối với người tập luyện thể thao. BMI sẽ giúp chúng ta xác định được liệu bạn có đang bị thiếu cân – thừa cân hay cơ […]
01
Th7
Th7
Ngoài một chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ, phù hợp với mục đích và nhu cầu của bản thân thì cách chia lịch tập thể hình cũng là điều vô cùng quan trọng để quyết định thành công của bạn. Tất nhiên bạn không thể tập toàn bộ các nhóm cơ trong 1 […]
01
Th7
Th7
Hiện nay, nhu cầu tăng cân là nhu cầu thiết yếu của rất nhiều bạn trong cuộc sống, bởi thân hình cân đối giúp bạn tự tin trong công việc và cuộc sống hơn. Bài viết sau đây, blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn tìm hiểu về những bài tập thể dục thể hình giúp tăng […]