Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và quan trọng nhất của bạn. Ngoài việc lưu trữ và giải phóng năng lượng từ thực phẩm, nó hoạt động như một bộ lọc tự nhiên của cơ thể bạn, loại bỏ các chất độc và chất thải ra khỏi cơ thể.
Theo thời gian, gan dễ bị hư tổn do áp lực từ chế độ dinh dưỡng chưa lành mạnh, rượu bia,… ảnh hưởng lớn tới sức khỏe toàn diện. Và Milk Thistle được biết tới như là một thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện chức năng gan.
Vậy bài viết này, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về Milk Thistle và những điều bạn chưa biết về thuốc bổ gan Milk Thistle ngay nhé !
1. Thuốc bổ gan Milk Thistle là gì?
Thuốc bổ gan Milk Thistle là thực phẩm chức năng được điều chế hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên với thành phần chính là cây kế sữa Milk Thistle hay còn được gọi với tên khác là cây cúc gai.
Cây kế sữa Milk Thistle là một phương thuốc thảo dược có nguồn gốc từ cây kế sữa, còn được gọi là Silybum marianum. Loại cây đầy gai này có những bông hoa màu tím đặc biệt và những đường gân trắng, mà những câu chuyện truyền thống nói rằng đó là do một giọt sữa của Đức mẹ đồng trinh rơi xuống lá của nó. Các thành phần hoạt tính trong cây kế sữa là một nhóm các hợp chất thực vật được gọi chung là silymarin .
- Chiết xuất cây kế sữa có một lượng cao silymarin (từ 65–80%) được cô đặc từ cây kế sữa.
- Thảo dược này có chứa lượng lớn hoạt chất chống oxy hóa Silymarin có tác dụng làm tăng 35% nồng độ glutathione trong gan. Từ đó giúp quá trình đào thải độc tố ở gan diễn ra nhanh hơn, đồng thời giúp sản sinh tế bào gan mới, bảo vệ gan khỏi các chất gây hại.
- Silymarin chiết xuất từ cây kế sữa được biết là có đặc tính chống oxy hóa, kháng vi-rút và chống viêm.
1.1. Nghiên cứu về cây kế sữa Milk Thistle
Trên thực tế, Milk Thistle theo kinh nghiệm đã được sử dụng để điều trị rối loạn gan và túi mật, thúc đẩy sản xuất sữa mẹ, ngăn ngừa và điều trị ung thư và thậm chí bảo vệ gan khỏi rắn cắn, rượu và các chất độc môi trường khác từ rất lâu. Cây kế sữa Milk Thistle đã được sử dụng để điều trị rối loạn gan trong hơn 2.000 năm trước.
Đó là thành phần thảo dược thường được sử dụng nhất cho các nghiên cứu về gan ở Hoa Kỳ. Một nghiên cứu đã xem xét những trẻ em đang được điều trị bằng hóa trị liệu cho bệnh bạch cầu. Sau 28 ngày, những đứa trẻ được bổ sung cây kế sữa Milk Thistle có dấu hiệu tổn thương gan ít hơn một chút (1).
Nhiều nghiên cứu về silymarin liên quan đến những người bị xơ gan, viêm gan B hoặc viêm gan C, A. Tổng quan đã đánh giá 18 nghiên cứu về cây kế sữa bao gồm những người có những tình trạng này. Phân tích các nghiên cứu năm 2017 thấy rằng silymarin làm giảm nhẹ một số men gan, dấu hiệu của tổn thương gan ở những người bị bệnh gan. Được coi là mang tới những lợi ích cho sức khỏe của gan.
Cây kế sữa Milk Thistle có vẻ an toàn.Tuy nhiên, một số người đã báo cáo các triệu chứng GI hoặc phản ứng dị ứng sau khi dùng nó. Bởi vì chất bổ sung này có thể làm giảm lượng đường trong máu, những người bị bệnh tiểu đường nên kiểm tra với bác sĩ của họ trước khi dùng nó.
1.2. Lợi ích của Milk Thistle với gan
- Hỗ trợ ổn định lại màng tế bào gan từ đó giúp ngăn chặn sự xâm nhập của các chất độc đi vào trong gan gây suy giảm chức năng gan.
- Hỗ trợ thúc đẩy cho quá trình phục hồi gan được diễn ra nhanh chóng từ đó giúp cho các tổn thương được chữa lành, kích thích cho các tế bào của gan được sản sinh, thay thế tế bào cũ.
- Hỗ trợ cho quá trình tổng hợp protein được hoạt động mạnh mẽ từ đó góp phần lớn vào quá trình giải độc gan.
- Milk Thistle ức chế lại sự biến đổi của gan từ đó giúp làm lắng đọng sợi Collagen nguyên nhân dẫn đến bệnh xơ gan.
- Hỗ trợ cho quá trình oxy hóa các acid béo của gan được diễn ra nhanh hơn từ đó giúp cho các tế bào gây bệnh viêm gan được ổn định lại.
- Hỗ trợ làm giảm bớt nồng độ enzyme trong gan từ đó gây ức chế cũng như cải thiện nhanh các triệu chứng do các bệnh lý viêm gan, gan nhiễm mỡ gây nên.
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp bảo vệ gan hiệu quả tránh khỏi các tác động, tác nhân từ chất độc hại.
Sản phẩm được bào chế theo nguyên lý đông y nên thành phần tạo nên sản phẩm đều 100% từ tự nhiên. Điển hình là chiết xuất cây kế sữa Milk Thistle chiếm một tỷ lệ cao trong thành phần nhờ thế mà sản phẩm chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa Silymarin. Không gây tác dụng phụ, vàng da.
Silymarin có tác dụng làm tăng nồng độ Glutathione lên đến 35%. Vì thế mà quá trình đào thải độc tố và hình thành các tế bào gan mới cũng được diễn ra nhanh chóng. Các bệnh lý về gan gây nên hiện tượng vàng da, da bị nhợt nhạt,… Thì cũng sẽ được cải thiện nhanh chóng sau một thời gian sử dụng Milk Thistle.
1.3. Cách sử dụng bổ gan Milk Thistle hiệu quả
- Theo các chuyên gia, bác sĩ khuyến cáo để uống thuốc bổ gan Milk Thistle đúng cách thì người dùng cần kiên trì sử dụng theo đúng liệu trình hướng dẫn được in trên bao bì của các sản phẩm chiết xuất Milk Thistle để có được sức khỏe gan tốt nhất.
- Thông thường nên bổ sung ít nhất 1.000mg Milk Thistle Extract mỗi ngày để mang tới hiệu quả bảo vệ sức khỏe gan.
CHỐNG CHỈ ĐỊNH:
- Với phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên thận trọng, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Không dùng cho những người mẫn cảm với các thành phần có trong Milk Thistle.
- Không dùng cho đối tượng dưới 18 tuổi.
- Những người đang dùng thuốc tai biến mạch máu não, thuốc gây tê hay thuốc tâm thần phân liệt.
2. Làm thế nào để giữ cho gan bạn luôn khỏe mạnh
2.1. Chế độ ăn uống cân bằng
Để tăng cường sức khỏe cho gan, bạn cần ăn nhiều thực phẩm có chứa các loại vitamin như A, B, C, E. Các loại vitamin này đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, loại trừ các chất tự do, giúp làm sạch gan, ngăn ngừa bệnh gan. Chế độ ăn uống cân bằng để tăng cường sức khỏe cho gan. Chế độ ăn uống cân bằng giúp làm sạch gan, ngăn ngừa bệnh gan.
Vitamin B thúc đẩy quá trình hoạt động của gan, vitamin B12 giúp gan chuyển hóa chất béo cũng như cải thiện các chức năng gan. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên tránh ăn chất béo bão hòa và Carbohydrate tinh chế (ví dụ như bánh mì trắng, gạo trắng và mì ống). Hãy bổ sung thêm nhiều chất xơ, bánh mì nguyên hạt, gạo và ngũ cốc.
2.2. Hạn chế uống rượu, bia
Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây tổn hại cho các tế bào gan. Theo thời gian, tổn thương gan gây tích tụ mỡ trong gan, viêm gan hoặc xơ gan. Ngoài ra, cần hạn chế ăn thực phẩm có chất kích thích cao như: đồ nóng, chiên, xào, nhiều gia vị,… Bởi chúng là nguyên nhân làm suy yếu và gây nên những bệnh lý ở gan như: ung thư, viêm gan, xơ gan…
2.3. Kiểm soát thuốc uống
Hầu hết các loại thuốc được phân hủy trong gan sau khi được chuyển hóa bởi hệ tiêu hóa. Vì vậy, nếu sử dụng thuốc không đúng cách như: uống quá liều, dùng thuốc sai hoặc kết hợp các loại khác nhau có thể gây hại cho gan. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc để chắc chắn thuốc bạn đang dùng không gây hại cho gan.
2.4. Tập thể dục thường xuyên và uống đủ nước
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể đốt chất béo, giúp giảm mỡ gan. Theo các chuyên gia, tập aerobic (đi bộ, đi xe đạp hoặc bơi lội) và tập tạ có thể cải thiện chức năng gan, giúp tăng cường cơ tim, lưu lượng máu được cải thiện, tim dễ dàng chuyển máu đến gan. Tập thể dục thường xuyên và uống đủ nước giúp cơ thể đốt chất béo, giúp giảm mỡ gan.
Bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước cũng giúp duy trì hàm lượng chất lỏng trong máu. Khi cơ thể mất nước, độc tố sẽ tích tụ trong thận, gan và ruột. Mất nước có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giải độc cơ thể của gan.
2.5. Không nên uống thuốc tùy tiện
Đối với một số thuốc gây hại cho gan như thuốc kháng sinh, tiểu đường, cao huyết áp, thuốc hạ mỡ máu, thuốc điều trị ung thư. Do đó trước khi dùng thuốc chúng ta cần tham khảo ý kiến bác sĩ, có thể sử dụng thêm các thuốc bổ gan, giải độc gan để bảo vệ gan khỏi tác hại của các thuốc.
2.6. Giữ cho tinh thần thoải mái
“Nộ tắc thương can”, câu đó có nghĩa là khi tức giận sẽ rất có hại cho gan. Tức giận làm cho hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động kém đi và gây tổn thương tới gan. Do vậy những người mắc bệnh gan nhất thiết không nên nóng giận nhiều.
2.7. Tiêm phòng vaccine viêm gan
Viêm gan virus B là nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan và ung thư gan. Vì vậy để bảo vệ lá gan của mình mọi người nên tiêm phòng viêm gan, nhất là với trẻ em, tiêm càng sớm càng tốt. Hiện nay tại các cơ sở y tế phòng dịch của huyện, thị xã, thành phố đều được cung cấp đầy đủ các vaccine để phòng bệnh này.
2.8. Tầm soát các bệnh lý gan mật 3 – 6 tháng/lần
Theo PGS.TS.BS Trịnh Thị Ngọc: “Do người bị bệnh gan thường có biểu hiện không rõ ràng khiến người bệnh dễ bỏ qua. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh dễ tiến triển thành xơ gan, thậm chí là ung thư gan. Vì vậy, người dân nên tầm soát các bệnh lý gan mật 3-6 tháng/lần”.
Bên cạnh các giải pháp nêu trên, việc sử dụng thêm các sản phẩm bổ gan, giải độc gan là một phương pháp dưỡng gan, hỗ trợ điều trị bệnh gan hiệu quả.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ gan, giải độc gan, người tiêu dùng có thể tham khảo tiêu chí: giá cả, thương hiệu uy tín, lâu đời, nguyên liệu đạt chuẩn, ưu thế của sản phẩm như: có kết quả kiểm chứng lâm sàng tại các bệnh viện lớn; được nghiên cứu bài bản, chứng minh được tác dụng và hiệu quả; sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO; không ghi nhận tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài… khi mua hàng.
Thuốc bổ gan Milk Thistle là một gợi ý cho các bạn. Hãy tham khảo để bảo vệ sức khỏe lá Gan và sức khỏe toàn cơ thể ngay hôm nay nhé.
Ostrovit Milk Thistle (90 viên)
Now Liver Refresh (90 viên)
