Ngày nay, việc chăm sóc da hàng ngày dường như đã trở thành thói quen của chị em phụ nữ. Việc chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống, hạn chế tối đa các vấn đề về da do các tác nhân bên ngoài. Vậy các bước chăm sóc da để chăm sóc da hiệu quả là gì? Cùng tìm hiểu các bước skincare đầy đủ nhất cho người mới bắt đầu thông qua bài viết dưới đây nhé!
- 10+ cách làm Salad giảm cân Đơn giản, Hiệu quả giảm 3kg/tuần
- 30 cách chế biến ức gà dành cho người ăn kiêng giảm cân
- Giải đáp thắc mắc: Ăn gì giảm cân đẹp da
- Whey Protein hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi
1. Skincare là gì?
Skincare là hoạt động chăm sóc da tiến hành từng bước từ làm sạch da, tẩy tế bào chết, sử dụng các sản phẩm đặc trị, tinh chất, kem dưỡng ẩm… Đây là công việc quan trọng và cần thiết mỗi ngày để giữ cho làn da khỏe đẹp, mịn màng và tươi trẻ.
Có 2 sai lầm mà nhiều người thường mắc phải trong quá trình chăm sóc da đó là không chăm sóc da đều đặn và chăm sóc da quá mức. Việc chăm sóc da không đúng cách sẽ khiến làn da của bạn dễ bị lão hóa nhanh chóng, nhưng chăm sóc da quá mức cũng không tốt. Việc sử dụng nhiều dưỡng chất với tần suất cao đồng nghĩa với việc da không thể hấp thụ hết, dễ bị bít lỗ chân lông,…
Vì vậy, việc chăm sóc da phải theo các bước nhất định, không nên thay đổi quy trình các bước. Đơn giản vì mỗi bước có một vai trò khác nhau và không thể thay thế cho nhau. Nếu không thực hiện đúng các bước chăm sóc da cơ bản thì sẽ rất mất công, tốn kém và mất thời gian.
Nguyên tắc cơ bản của các bước skincare đầy đủ là làm sạch da đầu tiên sau đó thực hiện các bước giúp da phục hồi hoặc tăng cường sức khỏe làn da
2. Các bước skincare đầy đủ nhất hiện nay
Dưới đây là các bước skincare đầy đủ nhất dành cho cả ban đêm và ban ngày mà các bạn có thể tham khảo
2.1 Các bước skincare đầy đủ vào ban đêm
Tẩy trang:
Không thể bỏ qua bước này dù bạn có trang điểm hay không. Vì da mặt bạn có chứa kem chống nắng nên sau ngày làm việc, bụi bẩn và dầu thừa vẫn còn trên da mặt. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn tẩy trang là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da cơ bản.
Đồng thời, bước tẩy trang còn hạn chế tối đa tác hại của các loại sữa rửa mặt, chất hoạt động bề mặt và chất nhũ hóa trước đó lên làn da của bạn. Quá trình này giúp kem hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Đối với nhiều bạn có làn da nhạy cảm, hãy lưu ý chọn những loại nước tẩy trang không chứa cồn, nước hoa hay chất bảo quản mạnh, vì như vậy sẽ dễ gây kích ứng và không tốt cho da.
Dùng sữa rửa mặt:
là một bước nữa không thể bỏ qua trong các bước skincare đầy đủ vào buổi tối.
Đây là bước làm sạch sâu từ lỗ chân lông, giúp cuốn trôi các tạp chất, dầu mỡ thừa mà tẩy trang chưa rửa sạch được. Nhiều bạn chủ quan nghĩ rằng chỉ cần tẩy trang là sạch nhưng thực tế không phải vậy.
Không có một loại nước tẩy trang thần thánh nào có thể lấy đi hết bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên da mặt. Sữa rửa mặt là bước làm sạch da tiếp theo. Hãy cẩn thận khi lựa chọn các sản phẩm rửa mặt phù hợp.
Bạn cần kiểm tra xem da mình thuộc loại nào, ví dụ da thường, da dầu, da khô, hỗn hợp thiên dầu, hỗn hợp thiên khô, mụn trứng cá … Biết được tình trạng da của mình như thế nào sẽ rất tốt cho bạn khi lựa chọn các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất.
Cân bằng da với toner:
Sau khi rửa mặt, làn da của bạn đã mất đi sự cân bằng tự nhiên. Vì vậy hãy bổ sung nước hoa hồng và dưỡng chất cho da mặt ngay lập tức bằng toner. Toner là bàn đạp hoàn hảo sau khi tẩy trang và rửa mặt. Toner sẽ giúp cấp nước cho da, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất cần thiết ở các bước dưỡng tiếp theo.
Tẩy da chết:
Tẩy da chết cho da là điều bắt buộc nếu bạn muốn làn da của mình luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Cơ thể con người là một cơ thể sống, do đó các tế bào mới bị phá hủy và sản sinh ra. Lớp sừng trên da sẽ dày lên từng ngày khi tế bào chết đi và được thay thế bằng tế bào mới.
Vì vậy các bạn hãy tẩy tế bào chết, tế bào sừng hóa trên da mặt để làm sạch da mặt và giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da mặt.
Có 2 loại sản phẩm tẩy tế bào chết, đó là tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học. Mỗi loại sẽ có một thứ tự và cách sử dụng khác nhau.
- Tẩy da chết vật lý có cấu trúc dạng hạt nên khi massage dù mềm đến đâu vẫn có khả năng khiến da bị tổn thương. Do đó, nếu sử dụng tẩy da chết vật lý, bạn chỉ nên sử dụng không quá 2 lần / tuần. Rửa sạch bằng nước sau khi sử dụng, và nhớ sử dụng nó sau các bước làm sạch.
- Tẩy da chết hóa học sử dụng các hoạt chất như AHA, BHA để thấm sâu vào lỗ chân lông, phá hủy cấu trúc và loại bỏ da chết hiệu quả. Ngoài ra, AHA và BHA cũng là những hoạt chất có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa và trị mụn.
Hãy nhớ rằng khi sử dụng tẩy da chết hóa học, bạn nên thoa sau bước toner và không nhất thiết phải rửa lại với nước như một loại lột vật lý nhé! Khi sử dụng tẩy tế bào chết cho da, bạn lưu ý da mềm và nhạy cảm nên bạn cần che chắn vào ban ngày và đừng quên kem chống nắng.
Dùng serum:
Bước tiếp theo trong các bước skincare đầy đủ buổi tối là sử dụng serum hoặc tinh chất. Đây là hai dưỡng chất cơ bản cho da ở dạng lỏng và dạng semi nutrition.
Serum là tinh chất dưỡng da ở dạng dịch thể, chứa các phân tử siêu nhỏ có thể thấm sâu vào da và chỉnh sửa các khuyết điểm trên da một cách hiệu quả. Sera là “thuốc đặc trị” cho mọi vấn đề của da nên việc tìm hiểu về da để tìm được sản phẩm phù hợp là điều cần thiết.
Bạn nên chọn loại serum phù hợp tùy theo tình trạng da và cả mục đích sử dụng.
Serum thường được chia làm 3 loại chính gồm:
- Serum dưỡng ẩm: thường có thành phần là các chất có khả năng giữ ẩm tốt như HA (Hyaluronic acid), glycerin,….
- Serum làm trắng da, chống lão hóa: vitamin C, niacinamide,….
- Serum phục hồi (thường dành để hồi phục các làn da bị tổn thương do kem trộn hoặc thuốc rượu,…): peptide,….
Trên thực tế, một loại tinh chất đặc biệt chỉ được sử dụng khi làn da của bạn có vấn đề nghiêm trọng cần được giải quyết. Vì vậy, bạn có thể bỏ qua tinh chất và sử dụng luôn cả serum.
Kem mắt:
Kem dưỡng mắt là bước không nên bỏ qua. Vùng da quanh mắt cực kỳ mỏng và dễ bị lão hóa nên vùng da quanh mắt được chăm sóc cẩn thận để giảm thiểu tình trạng lão hóa da sớm.
Thông thường, kem dưỡng mắt là một hỗn hợp mỏng nhẹ được thiết kế đặc biệt cho mắt. Bạn không nên dùng kem dưỡng da mặt thoa lên vùng mắt sẽ dễ gây tác dụng ngược.
Khi chăm sóc mắt, cần dùng nhẫn để thoa kem, vì vùng da mắt rất mỏng. Phải thoa đều từ trong ra ngoài, từ dưới lên, để chống chảy xệ và nếp nhăn ở đuôi mắt.
Khóa ẩm cho da:
Bước cuối cùng trong các bước skincare đầy đủ của bạn là dưỡng ẩm cho da. Bước này về cơ bản là bước khóa ẩm để độ ẩm và dưỡng chất lưu lại trên da mà không bị bay hơi. Bước này là bắt buộc vì nếu không các bước cấp nước cho da và sử dụng các sản phẩm đặc trị sẽ hết tác dụng.
Dưỡng ẩm bằng các loại kem dưỡng ẩm sẽ giúp da giữ được các dưỡng chất cần thiết và thẩm thấu dần vào da trong khi bạn ngủ. Sau bước này, bạn nên đi ngủ để da mặt được thư giãn và các dưỡng chất thấm sâu vào da.
2.2 Các bước skincare đầy đủ vào ban ngày
Sau khi thức dậy, bạn tiếp tục dưỡng da để chăm sóc da mặt tốt hơn.
So với ban đêm, ban ngày sẽ có các bước đơn giản hơn, nhưng cũng cần thêm một bước quan trọng. Hãy xem đó là bước nào nhé
Sữa rửa mặt:
Sau bước chăm sóc da ban đêm, các dưỡng chất có thể sẽ không được hấp thụ hết và lượng bã nhờn dư thừa sẽ được đào thải ra ngoài trong khi chúng ta ngủ. Vì vậy bước rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ là bước làm sạch giúp rửa sạch bã nhờn và các sản phẩm dư thừa trên da mặt.
Toner:
Tiếp tục sau bước rửa mặt là bước cân bằng độ ẩm cho da trong số các bước skincare đầy đủ. Giống như cách chăm sóc da ban đêm thông thường, bước toner giúp làm sạch quá trình làm sạch trên da và cũng giúp da có được độ ẩm cần thiết. Một số loại toner còn có tác dụng se khít lỗ chân lông hoặc giảm mụn.
Serum đặc trị:
Serum sẽ được thoa sau khi thoa toner. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da ban đêm đặc biệt hoặc các loại serum khác.
Một số người kết hợp huyết thanh tái tạo da cho ban đêm và huyết thanh làm trắng cho ban ngày. Một số người sử dụng huyết thanh chống lão hóa vào ban đêm và sử dụng huyết thanh chống lão hóa vào ban ngày. Có người chỉ sử dụng 1 loại serum mỗi đêm và ngày… Tùy vào từng mục tiêu khác nhau của bạn mà có cách sử dụng serum cho phù hợp.
Kem mắt:
Cũng như ban đêm, thoa kem dưỡng mắt là một bước không thể thiếu trong thói quen các bước skincare đầy đủ buổi sáng của bạn.
Dưỡng ẩm:
Bước dưỡng ẩm tiếp tục là khóa ẩm và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Đây là một bước rõ ràng sẽ không bị quên. Da cần nhiều độ ẩm và được khóa ẩm giúp hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Chống nắng:
Kem chống nắng là một bước khác với các bước skincare đầy đủ buổi tối của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn sử dụng kem chống nắng như bước cuối cùng của quá trình chăm sóc da hàng ngày. Vì bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào được sử dụng sau kem chống nắng đều giảm hiệu quả và gần như không thể thẩm thấu vào da.
Ngoài ra, tia cực tím của ánh nắng mặt trời cực kỳ có hại cho da, khiến da bị cháy nắng, thậm chí là lão hóa sớm.
Tia UV cũng là nguyên nhân gây ra các vết nám, tàn nhang trên da mặt. Vì vậy, bạn nên thực hiện đúng quy trình chăm sóc da để đạt hiệu quả tốt nhất.
Nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút. Kem chống nắng hiệu quả nhất mất gần 30 phút, vì vậy, ngay cả khi bạn thoa và đi ra ngoài ngay lập tức, kem chống nắng không có thời gian để phát huy tác dụng.
Ngoài ra, dù không đi ra ngoài mà vào trong thì bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng. Vì ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua tường, cửa kính và ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vì vậy, đừng chủ quan ở nhà mà không thoa kem chống nắng.
- Bỏ túi bí kíp uống nước vỏ cam giảm cân hiệu quả trong 1 tháng
- Thức khuya có tăng cân không? Tại sao thức khuya gây béo phì
- Bỏ túi 4 cách sử dụng bí đao giảm cân hiệu quả bất ngờ
- Sai lầm chết người cần tránh khi uống giấm giảm cân
3. Một số điều cần lưu ý giữa các bước skincare
3.1 Thời gian giữa các bước skincare bao lâu là đủ?
Để làn da “nghỉ” trong mỗi bước chăm sóc da bao lâu là đủ? Đây là câu hỏi cũng là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy xem thời gian của từng bước nhé
- Bước tẩy trang: Thời gian thích hợp cho bước tẩy trang bao gồm cả thoa sản phẩm và massage da là khoảng 5 phút. Nếu dùng tẩy trang, dùng bông tẩy trang thấm đều, lau mặt trong 1-2 phút và để da “nghỉ ngơi” trong 3 phút. Còn với dầu tẩy trang, dùng 5 phút để massage da và rửa sạch dầu mỡ thừa, loại dầu này sẽ lâu hơn vì dầu trên da mất nhiều thời gian để nhũ hóa.
- Rửa mặt: Khi rửa mặt, thời gian lưu trên da nhanh hơn. Để tránh bị ảnh hưởng bởi chất tẩy rửa, bạn nên thoa sản phẩm lên tay và tạo bọt trước. Sau đó massage nhẹ nhàng trong 30 giây đến 1 phút. Đừng để lâu trên mặt.
- Toner: Khoảng thời gian hợp lý để thoa toner và massage da là khoảng 15 phút. Thời điểm này thích hợp để da ở trạng thái ổn định.
- Serum / Tinh chất: Thời gian tốt nhất cho bước chăm sóc da này là khoảng 2 phút, đủ để các dưỡng chất thực sự thẩm thấu vào da. Nếu bạn sử dụng nhiều loại serum / tinh chất cùng lúc, theo từng lớp, hãy để da nghỉ ngơi từ 5-7 phút. Nhớ vỗ nhẹ lên da để các thành phần thẩm thấu vào da nhanh chóng hơn.
- Kem dưỡng mắt: đợi 2 phút trước khi thoa kem. Kem mắt bạn cần dùng ngón tay áp út để di chuyển nhẹ nhàng nhé, tránh làm tổn thương da mắt vì đây là nơi da rất mỏng
3.2 Khi nào thì nên bắt đầu skincare?
Dù ở độ tuổi nào thì cũng không thể phủ nhận làn da bị tổn thương hàng ngày, nhất là đối với những bạn đang trong độ tuổi thanh xuân. Vì đây là thời điểm cơ thể chúng ta ngày càng nhạy cảm, có những thay đổi lớn về nội tiết và tâm sinh lý.
Giai đoạn này trẻ thường 12-15 tuổi. Lúc này, bạn chỉ nên tập trung vào việc làm sạch và bảo vệ làn da của mình. Đừng đợi da bắt đầu nói chuyện vì sợ bạn sẽ phát hiện ra. Khi đó, các bước chăm sóc da tiêu tốn nhiều thời gian, công sức, tiền bạc mà chưa chắc đã mang lại hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn nên chọn những sản phẩm chăm sóc da riêng biệt cho từng độ tuổi sao cho phù hợp và không gây ra những tổn thương da không đáng có.
Bên cạnh độ tuổi, bạn cần xác định vấn đề, mục đích skincare của mình là gì? Từ đây, bạn có thể xây dựng các bước chăm sóc da và lựa chọn sản phẩm cho phù hợp.
3.3 Một số lưu ý giúp da mặt đẹp hơn
Ngoài các bước skincare đầy đủ nêu trên, bạn cũng có thể bỏ túi một số lưu ý sau để da mặt luôn tươi trẻ.
- Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với làn da: Việc tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc phù hợp với làn da sẽ ngăn ngừa tình trạng kích ứng, giúp hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và mang lại hiệu quả cao nhất.
- Hạn chế rửa mặt bằng nước ấm: Nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông nở ra nên cần hạn chế. Tất cả những gì bạn phải làm là rửa mặt bằng nước sạch mỗi ngày để tránh nhiễm trùng và nổi mụn. Nếu da dễ bị mụn, bạn cần đặc biệt chú ý cách chăm sóc, tham khảo ngay các bước chăm sóc da mụn đúng chuẩn tại các spa để tạm biệt những vết thâm mụn xấu xí nhé.
- Đừng quên tẩy tế bào chết cho da: Để các tế bào da mới tái tạo tốt hơn và loại bỏ các tạp chất sâu bên trong thì lột da là bước rất cần thiết. Bạn nên lột 1-2 lần / tuần để tránh bào mòn da.
- Có chế độ ăn uống hợp lý và thư giãn: Làn da là yếu tố thể hiện sức khỏe, vì vậy nếu cơ thể khỏe mạnh thì làn da của bạn sẽ săn chắc và tươi trẻ hơn. Vì vậy, bạn không nên thức lâu hoặc ăn thức ăn nhiều đường, chất kích thích, dầu mỡ dễ làm giảm collagen và gây lão hóa da nhanh chóng. Thay vào đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu collagen vào bữa ăn hàng ngày.
Trên đây là các bước skincare đầy đủ cơ bản cho những bạn mới bắt đầu và là những bước quan trọng, không thể thiếu trong thói quen chăm sóc da hàng ngày. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp những bạn mới bắt đầu chăm sóc da nắm rõ từng bước đúng quy trình để có được làn da khỏe mạnh, săn chắc và tươi trẻ. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết
