Hầu như tất cả các loại sữa đều cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng thai nhi phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, các mẹ vẫn thường đặt ra câu hỏi dư ối có nên uống sữa tươi không đường hay không? Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có được câu trả lời
1. Dư nước ối là gì?
Trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ, nước ối được tạo ra để di chuyển chất lỏng từ máu vào túi ối. Khi thai nhi được 3 tháng, bé bắt đầu nuốt nước ối và giải phóng vào màng ối. Nước ối gần như chính xác là nước tiểu của bé.
Bác sĩ sản khoa xác định lượng nước ối bằng hình ảnh siêu âm thai. Phần lớn, cơ thể của mẹ và thai nhi sẽ tự điều chỉnh lượng nước ối. Đôi khi mẹ có quá ít hoặc quá nhiều nước ối.
Nếu bạn có quá nhiều nước ối, bác sĩ sẽ cần theo dõi cẩn thận, vì nước ối quá nhiều có thể gây vỡ ối sớm, dẫn đến sinh non, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và gây dị tật xương cho bé. Đó cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến thai chết lưu và băng huyết sau sinh.
Lượng nước ối bình thường trong thai kỳ theo từng tuần tuổi như sau:
- Thai nhi từ 16 – 32 tuần tuổi thì lượng nước ối khoảng 250 – 600ml.
- Lượng nước ối này sẽ tăng dần theo độ tuổi của thai nhi, đến tuần thứ 34 là 800ml, khi thai nhi được 36 tuần thì lượng nước ối có thể lên tới 1000ml.
- Trong những tuần tiếp theo của thai kỳ cho đến thời điểm sắp sinh, lượng nước ối sẽ giảm xuống mức bình thường là 600 đến 800 ml.
- Khi lượng nước ối bao quanh thai nhi vượt quá mức bình thường được gọi là đa ối khi mang thai. Tình trạng dư nước ối này rất hiếm và khó phát hiện trong những trường hợp nhẹ, chỉ xảy ra ở 1% phụ nữ mang thai. Trong trường hợp lượng nước ối dư nhiều có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.
2. Dư ối có nên uống sữa tươi không đường?
Nước ối là chất lỏng đi từ hệ thống tuần hoàn của mẹ vào túi ối. Ăn quá nhiều chất lỏng có thể làm cho tình trạng dư thừa nước ối trở nên trầm trọng hơn. Vậy dư ối có nên uống sữa tươi không đường?
Trên thực tế, bạn không nên uống quá nhiều nước khi mang thai. Đặc biệt khi được chẩn đoán thừa nước ối, mẹ càng không nên uống nhiều nước. Các mẹ cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn như sữa tươi, hoa quả nhiều nước như cam, bưởi, v.v.
Tuy nhiên, mẹ cũng không nên kiêng khem quá mức vì tình trạng thiếu ối sẽ nghiêm trọng hơn là dư ối. Người mẹ phải đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho môi trường sống của thai nhi. Điều này có nghĩa là mẹ bầu không nên uống nhiều nước mà nên giữ một lượng nhất định để đảm bảo lượng nước ối cần thiết cho bé và đảm bảo sức khỏe cho mẹ.
Nếu mẹ dư nước ối, mẹ hãy lưu ý những điều sau:
- Đảm bảo uống 1,5 lít nước hằng ngày và không nhiều hơn 2 lít
- Ưu tiên hoa quả giàu chất xơ, hạn chế hoa quả mọng nước. Mẹ hãy ưu tiên táo, đu đủ, chuối…
- Muối có khả năng giữ nước trong cơ thể nên tuyệt đối không ăn mặn
Có thể kết luận rằng, trong quá trình mang thai, các mẹ nên bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý, đặc biệt là trong thời kỳ mẹ bị dư ối. Các mẹ bị dư ối cũng có thể uống sữa tươi không đường nếu muốn, nhưng phải với một liều lượng hợp lý
3. Lợi ích từ việc uống sữa tươi không đường đối với các mẹ bầu
Theo các bác sĩ, ngoài chế độ ăn đủ dinh dưỡng, chị em có thể bổ sung sữa tươi không đường vào thực đơn hàng ngày để giúp con cao lớn nhanh hơn.
3.1 Cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi
Sữa là một thức uống vô cùng bổ dưỡng. Nếu lúc ốm nghén chưa ăn được gì, mẹ cũng nên thử uống thêm sữa để bù đắp phần nào dinh dưỡng thiếu hụt cho con. Nguồn dinh dưỡng đa dạng như calo, canxi, phốt pho, sắt, natri, chất béo, magie, kali sẵn sàng cung cấp năng lượng cho bà bầu và thai nhi khỏe mạnh. Con phát triển tốt, mẹ cũng đỡ mệt và yếu trong trường hợp ốm nghén.
3.2 Giúp mẹ an thai ngủ ngon
Nếu bà bầu bị mất ngủ, ngủ không ngon, khó ngủ thì có thể uống một cốc sữa ấm để giúp ổn định tinh thần, điều hòa thần kinh. Vitamin B có trong sữa sẽ giúp mẹ ăn ngon, ngủ sâu giấc nhanh chóng.
3.3 Bé phát triển nhanh
Nhiều phụ nữ mang thai cố gắng uống sữa tươi không đường trong suốt thai kỳ và thừa nhận rằng đó là thực phẩm cực kỳ tốt để giúp con họ tăng cân. Phụ nữ mang thai luôn giữ được vóc dáng thon gọn, không béo phì mà đồng thời thai nhi nhận được chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng để bé mau lớn, phát triển khỏe mạnh.
3.4 Dồi dào nước ối
Lượng nước ối dồi dào cũng là một trong những tác dụng tuyệt vời mà mẹ bầu sẽ nhận được nếu chăm chỉ uống sữa trong thai kỳ. Nước ối sẽ được cải thiện dồi dào, tạo điều kiện tốt nhất để thai nhi phát triển toàn diện.
3.5 Bổ sung canxi dồi dào
Lượng canxi dồi dào trong sữa tươi không đường sẽ giúp xương và răng của bà bầu và thai nhi được chắc khỏe hơn. Các mẹ không lo bị đau sau khi sinh, thai nhi cũng sẽ có kích thước tốt, hệ xương cứng cáp và khỏe mạnh.
4. Cách điều trị dư ối khi mang thai
Khi bị dư nước ối khi mang thai, tùy theo mức độ mà có những phương pháp điều trị khác nhau. Trong trường hợp thừa nước ối một chút, bác sĩ sẽ chỉ định cho thai phụ dùng thuốc lợi tiểu để giảm lượng nước ối truyền qua. Với tình trạng thừa nước ối ở mức độ nặng, bác sĩ sẽ theo dõi sát sao lượng nước ối của mẹ bầu. Nếu lượng nước ối tăng quá nhanh, thai phụ có thể phải tiến hành phẫu thuật hoặc chọc ối để giảm bớt lượng nước ối bao quanh thai nhi.
Trong một số trường hợp, để khắc phục hiện tượng này, bác sĩ có thể cho mẹ dùng thuốc để giảm sản xuất nước ối, tuy nhiên phương pháp này chỉ được áp dụng khi thai nhi dưới 32 tuần tuổi vì từ tuần thứ 32 trở đi mới sử dụng loại thuốc này. đối với phụ nữ mang thai có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu thai phụ được chẩn đoán là dư ối lúc mang thai, dù nhẹ hay nặng, các bà bầu cũng cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của mình:
- Chú ý đến lượng đạm và chất đạm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm như hải sản, thịt động vật….
- Phải ăn nhiều rau xanh, nhưng hạn chế rau nhiều nước. chế biến như súp hoặc súp.
- Hạn chế ăn các loại trái cây mọng nước như cam, bưởi, dưa hấu… Thay thế bằng các loại trái cây khác giàu chất xơ và vitamin như táo, lê, chuối, đu đủ,…
- Cần có chế độ ăn uống làm việc và nghỉ ngơi đầy đủ.
Hiện tượng dư ối là một bệnh hiếm gặp và nguy hiểm cho thai nhi. Tuy nhiên, đối với những trường hợp thai phụ bị thừa nước ối thì hoàn toàn có thể kiểm soát được tình hình và giúp chỉ số nước ối trở về mức bình thường nếu thường xuyên thăm khám trong thai kỳ, đồng thời có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Đặc biệt, nếu tình trạng dư ối quá phức tạp và thai nhi đã đủ tuần đủ tháng thì có thể tiến hành đẻ sớm mà không cần chờ chuyển dạ.
Dư ối thường xảy ra ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, ngoài tình trạng dư ối, phụ nữ mang thai còn hay gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ, dấu hiệu sinh sớm…. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe của thai phụ và thai nhi, ở giai đoạn này thai phụ cần:
- Tầm soát dị tật thai nhi toàn diện bằng kỹ thuật siêu âm 4D vượt trội.
- Tầm soát tiểu đường thai kỳ, tránh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
- Kiểm soát cân nặng của mẹ hợp lý để đánh giá tình trạng sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi.
- Hiểu rõ dấu hiệu dọa sinh sớm (đặc biệt ở những người mang đa thai hoặc có tiền sử sảy thai, sinh non) để được điều trị giữ thai kịp thời.
Bài viết trên đây blogthethao.edu.vn đã giúp các mẹ hiểu thêm được liệu dư ối có nên uống sữa tươi không đường hay không? Hy vọng các mẹ có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!
