Category Archives: Kiến Thức Yoga

Lưng và cổ thẳng là điều quan trọng nếu như bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tự tin và thậm chí là thon thả. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay những bài tập yoga cho lưng và cổ thẳng ngay trong bài viết sau đây nhé.  Những bài tập cơ lưng cho nữ […]

Được khai phá từ năm 2005 tại Ấn Độ, đến nay Yoga cười đã ngày càng trở nên phổ biến hơn, thu hút sự quan tâm của nhiều người hơn, bởi những tác động tích cực của nó đến sức khỏe của người tập. Vậy Yoga cười là gì? Lợi ích mà bộ môn này đem […]

Một công việc có thu nhập cao, thời gian làm việc linh hoạt … hiện đang là một công việc lý tưởng được nhiều người tìm kiếm và huấn luyện viên Yoga là một công việc như vậy. Vậy tại sao lại nên trở thành huấn luyện viên Yoga và điều đó mang lại cho […]

Cách khai mở luân xa vẫn luôn là điều mà nhiều người tìm kiếm khi muốn kết nối trí tuệ và tinh thần. Trong quá trình thiền định, người tập nhận và chuyển hoá năng lượng từ vũ trụ thông qua các luân xa trong cơ thể. Vậy làm sao để khai mở Luân Xa […]

Yoga đã trở thành phương pháp cải thiện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng được rất nhiều người yêu thích. Nhưng để quyết định nên tập Yoga ở đâu thì lại là một điều không hề dễ dàng vì nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như thời gian, địa điểm tập, điều […]

Bạn có biết các bài tập yoga của Master Kamal ? Đây có thể được coi là 1 trong những trường phái tập luyện được rất nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện trong những năm gần đây. Vậy tập yoga Master Kamal như thế nào? Tập yoga kamal có khó không? Chúng […]

Đối với một số người, tăng cân luôn là vấn đề cần kiểm soát chặt chẽ, ngược lại một số người mong muốn tăng cân để cải thiện thân hình gầy gò của mình. Ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp, thể dục thể thao cũng giúp tăng cân nhanh chóng. Vậy bộ môn thể […]

Yoga ngày nay không chỉ là phương pháp tập giúp lấy lại sự cân bằng cuộc sống, giảm stress mà các bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả đã được chứng minh. Nếu bạn cũng đang chung “kẻ thù” mỡ bụng thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 12 bài tập Yoga giảm mỡ […]

YOGA là một phương pháp tập luyện nhằm mục đích rèn luyện cơ thể qua các động tác kết hợp cả tâm trí và hình thể. yoga giúp con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời qua đó có thể phát triển trí tuệ lên cao […]

Từ lâu tập luyện yoga đã không còn quá xa lạ với những chúng ta. Đặc biệt là với chị em phụ nữ thì yoga suối nguồn tươi trẻ  – một lựa chọn để gìn giữ nét xuân xanh cho phái đẹp. Ngoài ra Yoga cũng là phương pháp tập luyện để duy trì và […]