Category Archives: Kiến Thức Yoga

Từ lâu tập Yoga giảm mỡ bụng đã được rất nhiều chị em áp dụng. Các bài tập yoga hầu hết không cần dụng cụ tập, bạn chuẩn bị duy nhất 1 tấm thảm để  tập luyện mỗi ngày. Vậy các bài tập Yoga nào giúp giảm mỡ bụng, eo thon hiệu quả nhất ? […]

Bạn muốn giảm cần nhưng không có nhiều thời gian tới phòng tập thường xuyên. Vậy thì bạn cần biết những bài tập yoga tại nhà đơn giản. Vì tập Yoga luôn mang lại cho người tập nhiều lợi ích bất ngờ, ngoài việc giúp giảm cân hiệu quả nó còn giúp tinh thân thoải […]

Lưng và cổ thẳng là điều quan trọng nếu như bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tự tin và thậm chí là thon thả. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay những bài tập yoga cho lưng và cổ thẳng ngay trong bài viết sau đây nhé.  Những bài tập cơ lưng cho nữ […]

Được khai phá từ năm 2005 tại Ấn Độ, đến nay Yoga cười đã ngày càng trở nên phổ biến hơn, thu hút sự quan tâm của nhiều người hơn, bởi những tác động tích cực của nó đến sức khỏe của người tập. Vậy Yoga cười là gì? Lợi ích mà bộ môn này đem […]

Một công việc có thu nhập cao, thời gian làm việc linh hoạt … hiện đang là một công việc lý tưởng được nhiều người tìm kiếm và huấn luyện viên Yoga là một công việc như vậy. Vậy tại sao lại nên trở thành huấn luyện viên Yoga và điều đó mang lại cho […]

Cách khai mở luân xa vẫn luôn là điều mà nhiều người tìm kiếm khi muốn kết nối trí tuệ và tinh thần. Trong quá trình thiền định, người tập nhận và chuyển hoá năng lượng từ vũ trụ thông qua các luân xa trong cơ thể. Vậy làm sao để khai mở Luân Xa […]

Yoga đã trở thành phương pháp cải thiện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng được rất nhiều người yêu thích. Nhưng để quyết định nên tập Yoga ở đâu thì lại là một điều không hề dễ dàng vì nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như thời gian, địa điểm tập, điều […]

Yoga ngày nay không chỉ là phương pháp tập giúp lấy lại sự cân bằng cuộc sống, giảm stress mà các bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả đã được chứng minh. Nếu bạn cũng đang chung “kẻ thù” mỡ bụng thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 12 bài tập Yoga giảm mỡ […]

YOGA là một phương pháp tập luyện nhằm mục đích rèn luyện cơ thể qua các động tác kết hợp cả tâm trí và hình thể. yoga giúp con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời qua đó có thể phát triển trí tuệ lên cao […]

Từ lâu tập luyện yoga đã không còn quá xa lạ với những chúng ta. Đặc biệt là với chị em phụ nữ thì yoga suối nguồn tươi trẻ  – một lựa chọn để gìn giữ nét xuân xanh cho phái đẹp. Ngoài ra Yoga cũng là phương pháp tập luyện để duy trì và […]