Category Archives: Kiến Thức Yoga

Bạn có biết các bài tập yoga của Master Kamal ? Đây có thể được coi là 1 trong những trường phái tập luyện được rất nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện trong những năm gần đây. Vậy tập yoga Master Kamal như thế nào? Tập yoga kamal có khó không? Chúng […]

Đối với một số người, tăng cân luôn là vấn đề cần kiểm soát chặt chẽ, ngược lại một số người mong muốn tăng cân để cải thiện thân hình gầy gò của mình. Ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp, thể dục thể thao cũng giúp tăng cân nhanh chóng. Vậy bộ môn thể […]

Từ lâu tập Yoga giảm mỡ bụng đã được rất nhiều chị em áp dụng. Các bài tập yoga hầu hết không cần dụng cụ tập, bạn chuẩn bị duy nhất 1 tấm thảm để  tập luyện mỗi ngày. Vậy các bài tập Yoga nào giúp giảm mỡ bụng, eo thon hiệu quả nhất ? […]

Bạn muốn giảm cần nhưng không có nhiều thời gian tới phòng tập thường xuyên. Vậy thì bạn cần biết những bài tập yoga tại nhà đơn giản. Vì tập Yoga luôn mang lại cho người tập nhiều lợi ích bất ngờ, ngoài việc giúp giảm cân hiệu quả nó còn giúp tinh thân thoải […]

Lưng và cổ thẳng là điều quan trọng nếu như bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tự tin và thậm chí là thon thả. Hãy cùng Blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay những bài tập yoga cho lưng và cổ thẳng ngay trong bài viết sau đây nhé.  Những bài tập cơ lưng cho nữ […]

Được khai phá từ năm 2005 tại Ấn Độ, đến nay Yoga cười đã ngày càng trở nên phổ biến hơn, thu hút sự quan tâm của nhiều người hơn, bởi những tác động tích cực của nó đến sức khỏe của người tập. Vậy Yoga cười là gì? Lợi ích mà bộ môn này đem […]

Một công việc có thu nhập cao, thời gian làm việc linh hoạt … hiện đang là một công việc lý tưởng được nhiều người tìm kiếm và huấn luyện viên Yoga là một công việc như vậy. Vậy tại sao lại nên trở thành huấn luyện viên Yoga và điều đó mang lại cho […]

Yoga ngày nay không chỉ là phương pháp tập giúp lấy lại sự cân bằng cuộc sống, giảm stress mà các bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả đã được chứng minh. Nếu bạn cũng đang chung “kẻ thù” mỡ bụng thì hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu ngay 12 bài tập Yoga giảm mỡ […]

YOGA là một phương pháp tập luyện nhằm mục đích rèn luyện cơ thể qua các động tác kết hợp cả tâm trí và hình thể. yoga giúp con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời qua đó có thể phát triển trí tuệ lên cao […]

Từ lâu tập luyện yoga đã không còn quá xa lạ với những chúng ta. Đặc biệt là với chị em phụ nữ thì yoga suối nguồn tươi trẻ  – một lựa chọn để gìn giữ nét xuân xanh cho phái đẹp. Ngoài ra Yoga cũng là phương pháp tập luyện để duy trì và […]