Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Chạy bộ là phương pháp tập luyện hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy bạn có biết chạy bộ mất bao nhiêu calo chưa? Chạy bộ 30 phút, 1 tiếng thì đốt bao nhiêu calo? Bài viết này hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết về vấn đề chạy bộ mất bao nhiêu calo ngay […]

Bạn đang tìm hiểu về các dòng máy chạy bộ nhưng chưa biết nên mua máy chạy bộ nào, bởi thị trường có đa dạng các loại máy chạy bộ, mẫu mã, công dụng và giá thành khác nhau. Bạn phân vân nên mua máy chạy bộ Elip hay Kingsport thì hiệu quả và tốt […]

Nếu bạn đang quan tâm tới các dòng máy chạy bộ cao cấp, chất lượng chắc hẳn bạn sẽ biết tới máy chạy bộ Impulse. Vậy máy chạy bộ Impulse có tốt không? Giá máy chạy bộ Impulse bao nhiêu? Bài viết này blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết về máy chạy […]

Nhiều thương hiệu cho ra mắt các dòng máy chạy bộ đa năng, không chỉ đơn thuần phục vụ nhu cầu chạy bộ mà còn tích hợp tạ tay, gập bụng, đai rung massage,…trong đó có Impulse. Nếu bạn đang phân vân không biết lựa chọn dòng máy chạy bộ Impulse tốt nhất phù hợp […]

Chạy bộ thường xuyên là cách đơn giản và hữu ích để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Thậm chí, có nhiều người còn áp dụng chạy bộ hàng ngày với mục đích là cải thiện chiều cao. Vậy chạy bộ có tăng chiều cao không và chạy bộ giúp tăng […]

Có rất nhiều người chạy bộ thường phàn nàn về tình trạng chạy bộ bị đau bắp chân khi tham gia chạy bộ. Chính vì vậy, nếu bạn cũng chạy bộ để luyện tập thể dục thì bạn cũng cần biết nguyên nhân khiến chạy bộ bị đau bắp chân, cơ chế hoạt động của […]

Chạy bộ đúng cách không chỉ giúp bạn sở hữu được một sức khỏe bền bỉ mà còn góp phần giảm cân, sở hữu thân hình cân đối và có được tinh thần thoải mái. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những lưu ý cần thiết để chạy bộ không mệt, chạy bộ đỡ […]

Với những bạn không thích phải vận động mạnh, tổn hao quá nhiều năng lượng vào buổi sáng thì những môn như gym, bơi lội hay cầu lông… sẽ không phải là lựa chọn thích hợp. Tuy nhiên, việc chạy bộ buổi sáng sẽ là một trong lựa chọn thú vị mà bạn có thể […]

Đi bộ và chạy bộ đều là hai phương pháp tập luyện đơn giản và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Vậy thì câu hỏi được đặt ra là :” đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn” .Để có thể giúp bạn trả lời câu hỏi này một cách tốt nhất thì ngay […]

Đi bộ và chạy bộ đều là 2 bộ môn thể thao đơn giản được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng để giảm cân và giảm mỡ. Trong đó, câu hỏi đi bộ 1km tiêu hao bao nhiêu calo chính là câu hỏi mà được rất nhiều người quan tâm nhất. Vậy hãy cùng […]