Category Archives: Kiến Thức Chạy Bộ

Chạy bộ là môn thể thao quen thuộc với tất cả mọi người vì dễ dàng tập luyện, mang lại nhiều lợi ích trong đó có việc chạy bộ giảm mỡ bụng. Vậy chạy bộ giảm mỡ bụng sao cho hiệu quả, cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu chi tiết qua bài viết về hướng dẫn cách […]

Làm thế nào để giảm cân luôn là vấn đề đau đầu đối với những người muốn thon gọn. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lí, để giảm cân hiệu quả, không hại tới sức khỏe, các chuyên gia đều đưa ra lời khuyên vận động phù hợp.  Chạy bộ giảm cân là phương […]

Chạy bộ luôn là một hình thức giảm cân dễ dàng thực hiện, bởi chúng ta có thể luyện tập ở nhiều nơi ví dụ công viên, sân vận động hoặc đơn giản là quanh ngõ nhà bạn…, lại không cần sự trợ giúp của các loại máy móc phức tạp. Chạy bộ không chỉ […]

Chạy bộ luôn là phương pháp tập luyện giảm cân phổ biến bởi hiệu quả cao, dễ dàng thực hiện với tất cả mọi người. Nhiều bạn đặt câu hỏi cho blogthethao.edu.vn rằng:” 1 ngày chạy bộ bao nhiêu km để giảm cân?”. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết […]

Chạy bộ mỗi ngày có giảm cân không Chạy bộ mỗi ngày có giảm cân không luôn là câu hỏi được rất nhiều bạn đặt ra cho blogthethao.edu.vn. Thực tế khoa học đã chứng minh, chạy bộ là phương pháp tập luyện hỗ trợ đốt cháy calories, tăng cường trao đổi chất và giảm cân […]

Chạy bộ là bộ môn thể thao gần gũi, dễ tập, phù hợp với mọi độ tuổi. Không chỉ giúp tăng sức bền, tăng cường sức khỏe mà chạy bộ còn giúp cải thiện vóc dáng rất hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chạy bộ đúng cách để chân thon đẹp, đặc […]

Rất nhiều bạn đặt câu hỏi về cho blogthethao.edu.vn về việc chạy bộ giảm cân trong 1 tuần hiệu quả không và những lưu ý khi chạy bộ giảm cân trong 1 tuần. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ tổng hợp 20 lưu ý khi chạy bộ giảm cân trong 1 tuần để các bạn có […]

Nếu bạn đang quan tâm tìm hiểu để lựa chọn một sản phẩm máy chạy bộ tại nhà thì chắc hẳn bạn sẽ biết tới máy chạy bộ Elip. Vậy đánh giá máy chạy bộ Elip nào tốt và phù hợp với bạn nhất? Hãy cùng blogthethao.edu.vn review đánh giá máy chạy bộ Elip qua […]