Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Vitamin B là rất quan trọng đối với quá trình xây dựng cơ bắp, giúp ta chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và còn nhiều lợi ích sức khỏe hơn thế nữa. Vậy loại thực phẩm giàu Vitamin B giúp đầy năng lượng cho dân tập thể […]

Trong tất cả các loại trứng, trứng gà được tiêu thụ nhiều hơn cả, tuy nhiên có 1 loại trứng có thể so sánh với trứng gà, đó là trứng cút. Nó được nhiều người tiêu dùng sử dụng, đồng thời có đầy đủ các chất dinh dưỡng như trứng gà. 2 loại trứng này […]

Nước đậu xanh rau má là thức uống giải nhiệt mùa hè đã được yêu thích qua nhiều thế hệ. Sử dụng thành phần hoàn toàn tự nhiên, sự kết hợp của đậu xanh rau má đem lại nhiều lợi ích dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy bạn đã biết cách làm rau má đậu […]

Một món thức uống quen thuộc với người dân Việt Nam chính là sữa đậu nành. Thứ thức uống thơm ngon và tinh tế được nhiều người sử dụng từ trẻ nhỏ tới người lớn tuổi, cả nam và nữ. Mặc dù khá nhiều cô gái uống sữa đậu nành hằng ngày mà không biết […]

Oreo là món bánh thơm ngon mà đứa trẻ nào cũng mê, ngoài hương vị đặc biệt, bánh Oreo thơm ngon, ngọt dịu gây nghiện cả những người lớn. Tuy nhiên ăn bánh Oreo có tốt không, có béo không lại là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu bánh […]

Đất nước Việt Nam màu mỡ sở hữu hàng trăm loại trái cây giàu dinh dưỡng. Một trong những loại quả không thể không kể đến là quả nhãn. Nhãn được coi là trái cây nhiệt đới ngon bậc nhất không chỉ tại Việt Nam mà trên Thế Giới. Mặc dù ngon như vậy, nhưng […]

Turmeric hay chính là củ nghệ không chỉ là một phần quen thuộc trong nền ẩm thực của nhiều quốc gia, mà còn được chứng minh có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm và nhiều tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe. Vậy hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu về Turmeric là gì và các […]

Nếu bạn muốn đạt mục tiêu trong tập luyện, một chế độ dinh dưỡng tập gym đầy đủ và hợp lý là rất cần thiết. Đây cũng phải là bước đầu tiên trong kế hoạch tập luyện mà bạn cần xây dựng và tuân thủ chặt chẽ theo nó trong suốt quá trình. Hãy cùng […]

Tăng cân lành mạnh, ngoài mục đích cải thiện vóc dáng, tăng độ thẩm mỹ. Song song với quá trình này cũng cần đảm bảo nó không ảnh hưởng đến an toàn sức khỏe của cơ thể. Dưới đây là tổng hợp những bí quyết tăng cân lành mạnhhiệu quả và tốt cho sức khỏe, […]

Chế độ ăn cho người tập gym đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thành mục tiêu tăng cơ giảm mỡ hay tăng cân của người tập luyện. Vậy bạn đã biết cách xây dựng chế độ ăn của riêng mình chưa? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu nguyên tắc […]