Category Archives: Dinh Dưỡng Sức Khoẻ

Chắc hẳn các bạn tập thể hình, gymer muốn tăng kích thước cơ bắp sẽ đều sử dụng sản phẩm Whey Protein. Tuy nhiên sử dụng quá nhiều Whey Protein sẽ gây ra tình trạng phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy blogthethao.edu.vn sẽ giải đáp nhanh cho bạn về câu hỏi: Một […]

Cá kho là một món ăn phổ biến trong mâm cơm của nhiều gia đình. Đây không chỉ là một món ăn ngon mà còn đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe. Vậy cá kho bao nhiêu calo? Ăn cá kho có béo không? là câu hỏi khiến nhiều người thắc […]

Có nhiều bạn hỏi tôi “Thế nào là dinh dưỡng thể hình” và  “tại sao chúng ta lại cần nó”. Có thể các bạn chỉ được huấn luyện viên huấn luyện về cách tập luyện sao cho hiệu quả chứ không được biết nhiều về dinh dưỡng. Tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi […]

Đờm màu vàng là tình trạng rất phổ biến và thường gặp ở rất nhiều người. Sự xuất hiện quá nhiều đờm là 1 trong những trong những cảnh báo về chứng trạng tình hình sức khỏe mà bạn đang gặp phải. Chúng ta có thể dựa vào màu sắc của đờm và những chẩn […]

Chúng ta đều biết giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên nhiều người có xu hướng ngủ nhiều hơn lời khuyên 7-8 tiếng mỗi ngày. Vậy ngủ nhiều có mập không? Ngủ nhiều có tốt không? Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu, giải […]

Người tập gym thể hình ngoài việc duy trì tập luyện thì chế độ dinh dưỡng của cũng rất quan trọng. Bởi đây là một trong 2 yếu tố quan trọng nhất giúp bạn có thể  đạt mục tiêu tập thể hình của mình. Dưới đây là những kiến thức cơ bản và bảng dinh […]

Mì gói là một món ăn tiện lợi và dễ chế biến của nó. Tuy nhiên vẫn còn nhiều thắc mắc về vấn đề ăn mì tôm có béo không? 1 gói mì tôm chứa bao nhiêu calo? Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới […]

Khi đói nên ăn gì để không tăng cân luôn là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu về 10 thực phẩm nên ăn khi đói để tránh tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khoẻ ngay nhé! 30 cách chế biến ức gà dành […]

Hiện nay có nhiều hình thức tập luyện dành cho những người mong muốn được tăng cân kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng. Việc lên thực đơn tăng cân cho người tập thể là hết sức cần thiết. Vậy tập thể hình ăn gì để tăng cân? Mời các bạn tìm hiểu qua nội […]

Đối với nhiều người đang thực hiện chế độ giảm cân, họ rất quan tâm đến việc mì ống có bao nhiêu calo, nạp vào cơ thể bao nhiêu calo. Vậy bún bao nhiêu calo là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết dưới […]