Bạn Nam Anh có đặt câu hỏi về : “Cách sử dụng Rule 1 Protein hiệu quả nhất“. Bài viết sau blogthethao.edu.vn sẽ giúp giải đáp thắc mắc của bạn Nam Anh cũng như các bạn mới sử dụng sản phẩm Rule 1 Protein. Nếu bạn chưa biết rõ về sản phẩm tăng cơ bắp hàng đầu Rule 1 Protein, tham khảo trong bài viết này nhé!
1. Whey Rule 1 Protein có tốt không?
Whey Rule 1 Protein là sản phẩm sữa tăng cơ lừng danh tới từ thương hiệu Rule 1, một thương hiệu chuyên sản xuất thực phẩm bổ sung tại Mỹ. Sản phẩm Rule 1 Protein được nhiều anh chị em gymer tin tưởng sử dụng nhằm hỗ trợ cơ bắp phát triển và kích thích giảm mỡ thừa.
Sở hữu thành phần Whey Protein Isolate và Whey Hydrolysate hấp thu nhanh chóng. Với thành phần 25g protein cho mỗi lần dùng, Rule 1 Protein tập trung tối đa khả năng tăng trưởng mô cơ nạc. Đồng thời, thành phần còn cung cấp thêm 6g BCAAs và 4g Glutamines có tác dụng giảm đau nhức và tăng tốc độ phục hồi cơ bắp sau tập hiệu quả hơn.
2. Cách sử dụng Rule 1 Protein hiệu quả nhất :
Rule 1 Protein bổ sung nguồn Protein tinh khiết và hấp thu nhanh từ 100% Whey Hydrolyzed và Whey Isolate, đi thẳng vào cơ bắp mà không cần tiêu hóa. Nên việc sử dụng Rule 1 Protein vào những thời điểm cơ thể mệt mỏi, thiếu chất dinh dưỡng và suy nhược sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng của Rule 1 Protein.
Thời điểm sử dụng Whey Rule 1 Protein tốt nhất:
- Sáng sớm sau ngủ dậy.
- Ngay sau khi tập luyện xong.
Mỗi lần dùng 1 muỗng pha với 250-300ml nước lọc (thêm đá lạnh sẽ ngon hơn).
Thời điểm sáng sớm sau khi ngủ dậy là lúc cơ thể mệt mỏi sau đêm dài. Bổ sung Protein hấp thu nhanh giúp cơ thể tỉnh táo, giảm mệt mỏi.
Thời điểm sau buổi tập luyện là lúc cơ thể yếu nhất, suy nhược. Cần bổ sung Protein giúp phục hồi cơ bắp và phát triển cơ bắp hiệu quả hơn.
Rule 1 Protein có thể được pha kèm chung với sinh tố hoa quả ( như bơ, chuối, xoài, thanh long,…) hoặc pha kèm với sữa tươi. Để cải thiện về hương vị và dinh dưỡng khi sử dụng. Các bạn cũng có thể cho thêm đá lạnh khi uống.
Bạn cũng có thể làm bánh protein với Rule 1 Protein, với rất nhiều hương vị để các bạn có thể lựa chọn.
Trên đây là những cách cơ bản để sử dụng sản phẩm Rule 1 Protein một cách hiệu quả tốt nhất, sản phẩm phù hợp với cả nam và nữ, tùy từng chỉ số cân nặng, tuổi và nhu cầu bổ sung cùng chế độ dinh dưỡng mà mình có thể sử dụng cho phù hợp
