Từ lâu, dầu oliu đã được sử dụng rộng rãi không chỉ bởi nó mang lại công dụng làm đẹp vô cùng “thần kỳ” mà còn vì nó mang đến một cơ thể khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 15 cách dùng dầu oliu dưỡng da phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. XIn mời các bạn hãy cùng tham khảo!
1. Tác dụng dưỡng da của dầu oliu là như thế nào?
Dầu oliu là một loại dầu thực vật được lấy từ cây oliu, một loại cây có nhiều vai trò quan trọng trong họ oliu, tên khoa học là Olea europaea. Đây là một loại thảo mộc truyền thống ở vùng Địa Trung Hải vào giữa những năm 1500, sau đó được nhân giống ở nhiều nơi trên thế giới.
Một muỗng canh dầu oliu nguyên chất chứa:
- 119 calo
- 14 gram chất béo (9,8 gram là chất béo không bão hòa đơn)
- Không đường, carbs hoặc protein
- 8 microgram vitamin K ( chiếm 10% nhu cầu hàng ngày)
- 2 mg vitamin E ( chiếm 10 % nhu cầu hàng ngày)
1.1 Chống oxy hóa
Khi thoa lên da, các chất chống oxy hóa trong dầu oliu có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy việc thoa dầu oliu lên da trước khi ra nắng có thể chống lại sự hình thành của các tế bào gây ung thư, tất nhiên, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng.
Bên cạnh đó, dầu ô liu có thể làm mềm vùng da dưới mắt và giảm nếp nhăn.
1.2 Giàu vitamin
Theo các nghiên cứu, dầu oliu chứa nhiều dưỡng chất, chất chống oxy hóa và vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt là giúp thay đổi sắc tố da giúp da mặt trắng sáng, mịn màng.
Các Vitamin trong dầu oliu có tác dụng chủ yếu sau:
- Vitamin A: Hình thành lớp màng mỏng bảo vệ da, chống lại tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tia UV từ ánh nắng mặt trời.
- Vitamin E: Ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ sản sinh collagen tăng độ đàn hồi, mềm mại cho da.
- Một số loại vitamin khác: Dưỡng trắng da, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
1.3 Tác dụng kháng khuẩn
Dầu oliu đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về khả năng kiểm soát vi khuẩn trên da của dầu oliu.
Một nghiên cứu nhỏ đã xem xét tác động của việc sử dụng dầu oliu và dầu dừa đối với vi khuẩn Staphylococcus aureus trên da. Kết quả cho thấy rằng cả hai loại dầu đều có đặc tính kháng khuẩn, nhưng dầu dừa nguyên chất có hiệu quả hơn trong việc tiêu diệt vi khuẩn.
Tuy nhiên, dầu oliu đôi khi có thể được sử dụng để điều trị nhiễm trùng da do vi khuẩn. Nó cũng có thể cải thiện điều trị ở những người bị loét chân do biến chứng của bệnh tiểu đường loại 2.
1.4 Giữ ẩm
Dầu oliu là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên phổ biến được sử dụng rộng rãi để dưỡng da và tóc. Loại dầu này rất thích hợp dùng trong mùa đông, có thể dùng thay son dưỡng để dưỡng ẩm, tăng tuần hoàn máu và chống nứt nẻ da.
Dầu oliu còn được ví như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc, nhờ chứa các axit béo, vitamin E và chất chống oxy hóa giúp phục hồi hư tổn, nó điều trị tóc khô bằng cách đóng các lớp biểu bì bên ngoài của tóc. Loại dầu này rất tốt cho những người có tóc chẻ ngọn hoặc xoăn và giúp tăng độ bóng. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm về hiệu quả của nó.
1.5 Thay thế được dầu tẩy trang
Bí quyết làm đẹp với dầu oliu này không thể bỏ qua đối với những chị em thường xuyên trang điểm. Sử dụng dầu oliu để tẩy trang sẽ giúp dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên da, cũng như các sản phẩm tẩy trang hiệu quả.
Tẩy trang bằng dầu oliu không làm da mất đi độ ẩm tự nhiên, vì trong dầu có chứa nhiều Vitamin E, nên sử dụng dầu oliu còn giúp da mịn màng và tươi sáng hơn.
Để tẩy trang, bạn hãy cho một ít dầu ô liu vào một miếng bông, và nhẹ nhàng lau sạch lớp trang điểm của bạn vào cuối ngày.
2. 15 cách chăm sóc da bằng dầu oliu giúp da thêm mịn màng
2.1 Dầu oliu và mật ong
Nên kết hợp dầu oliu và cách chăm sóc da mặt với mật ong để tăng hiệu quả. Đây là sự kết hợp hoàn hảo vì vừa tốt cho da nhạy cảm lại vừa có tác dụng kháng viêm, giảm dị ứng. Mặt nạ làm trắng da này phù hợp với mọi loại da.
Chuẩn bị:
- 2 muỗng canh dầu olive.
- 1 muỗng canh mật ong.
Các bước thực hiện:
- Cho hai nguyên liệu trên vào một bát sạch để được một hỗn hợp đồng nhất.
- Làm sạch mặt rồi thoa hỗn hợp này lên mặt, để trong 30 phút
- Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
2.2 Dầu oliu và dầu dừa
Các axit béo trong dầu oliu kết hợp với các chất chống oxy hóa trong dầu dừa để tạo cho bạn một loại mặt nạ chống lão hóa 100% tự nhiên. Các dưỡng chất này sẽ tạo hàng rào bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời và các gốc tự do.
Chuẩn bị:
- 2 muỗng canh dầu olive
- 1 muỗng canh dầu dừa
Các bước thực hiện:
- Trộn đều 2 loại dầu này để được hỗn hợp đồng nhất
- Thoa đều lên mặt và để qua đêm để dưỡng chất thẩm thấu hết vào da.
- Nên được thực hiện ít nhất 3 lần một tuần.
2.3 Dầu oliu và yến mạch
Dầu ô liu và yến mạch là hai thành phần tẩy da chết hiệu quả nên dưỡng ẩm và làm mềm da rất tốt, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen.
Chuẩn bị:
- 2 muỗng canh dầu olive
- 1 muỗng canh bột yến mạch
Cách làm:
- Bạn hãy kết hợp 2 nguyên liệu này và trộn đều để được hỗn hợp sền sệt
- Đắp hỗn hợp này lên mặt, để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Sử dụng mặt nạ dưỡng da này 2-3 lần mỗi tuần để chăm sóc da tốt nhất
2.4 Dầu oliu và bơ
Bơ và dầu ô liu là hai nguyên liệu làm mặt nạ phổ biến giúp dưỡng ẩm và làm căng da nhờ hàm lượng axit béo tự nhiên cao.
Chuẩn bị:
- 1 trái bơ chín
- 1 muỗng canh dầu olive
Cách làm:
- Lấy phần thịt của một quả bơ chín và trộn với dầu ô liu, tốt nhất là xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
- Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên mặt.
- Để khô tự nhiên trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện đều đặn 2 lần / tuần để có kết quả tốt nhất.
2.5 Dầu oliu và lòng trắng trứng
Bộ đôi này sẽ mang đến cho bạn làn da săn chắc và xóa mờ vết thâm.
Chuẩn bị:
- Một lòng trắng trứng gà tươi
- 1 thìa dầu olive
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp 2 nguyên liệu này
- Thoa lên toàn bộ khuôn mặt, để trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Massage theo chuyển động tròn để giúp lưu thông máu trong khi rửa mặt.
- Nên thực hiện trước khi đi ngủ vào buổi tối để tránh ánh nắng mặt trời. Thực hiện cách làm trắng da 2-3 lần / tuần, nếu muốn bạn có thể dùng kèm với các loại mỹ phẩm khác để tăng hiệu quả.
2.6 Dầu oliu và giấm táo
Thực hiện loại mặt nạ này sẽ giúp bạn có một làn da sáng không vết thâm, và nó sẽ hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm cho da.
Chuẩn bị:
- 1/2 thìa giấm táo
- 1/2 thìa dầu olive
- 1 thìa nước tinh khiết
Cách làm
- Trộn đều các nguyên liệu trên để được hỗn hợp đồng nhất
- Đắp lên mặt và để qua đêm để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.
- Lưu ý, khi đắp loại mặt nạ này thì nhớ sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia UV.
2.7 Dầu oliu, chanh và mật ong
Nếu dầu ô liu và mật ong chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, thì khi bạn kết hợp 3 nguyên liệu này lại có tác dụng làm sạch da một cách tự nhiên.
Nguyên liệu
- 2 muỗng dầu oliu
- 2 muỗng nước cốt chanh
- 3 muỗng mật ong.
Cách làm
- Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt
- Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Sử dụng đều đặn 2-3 lần / tuần để có làn da mịn màng.
2.8 Sữa tươi không đường cùng dầu oliu
Sản phẩm kết hợp làm trắng da mặt bằng dầu oliu và sữa tươi không đường không chỉ giúp làm trắng da mà còn cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất và độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, căng mọng như da em bé.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 muỗng canh sữa tươi không đường
- 1 muỗng dầu oliu.
Cách thực hiện:
- Trộn 2 nguyên liệu trên thành hỗn hợp đồng nhất.
- Rửa mặt thật sạch, rồi thoa đều hỗn hợp vừa làm ra lên mặt.
- Để nguyên hỗn hợp trong thời gian 20 phút.
- Sử dụng nước sạch để rửa sạch lại mặt.
- Bạn cần thực hiện cách làm trắng da toàn thân bằng dầu oliu và sữa tươi không đường đều đặn 2 lần / tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi trong thời gian ngắn.
2.9 Dầu oliu, nước chanh và đường
Nguyên liệu
- 2 thìa dầu olive
- 1 thìa nước chanh
- 1 thìa đường
Cách làm
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên
- Bôi lên mặt, rồi massage nhẹ nhàng trong 5 phút
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện từ 2-3 tuần, bạn sẽ thấy làn da sáng mịn, các vết thâm nám mờ dần nhờ tái tạo tế bào mới.
2.10 Sữa chua và dầu oliu
Sữa chua có thành phần làm trắng da tự nhiên cùng với dầu oliu cung cấp nhiều độ ẩm cho da, đây sẽ là loại mặt nạ giúp trẻ hóa làn da.
Cách làm mặt nạ:
- Trộn đều 2 nguyên liệu sữa chua và dầu oliu với nhau
- Thoa lên mặt, massage trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
- Thực hiện vào ban đêm để có kết quả cao nhất.
2.11 Dầu oliu cùng dưa chuột và chanh
Dầu oliu còn có thể kết hợp với dưa chuột và chanh để làm trắng da, có khả năng ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa ở da.
Nguyên liệu
- 1 trái dưa leo
- 3 muỗng cà phê dầu oliu
- 1 trái chanh tươi.
Cách làm:
- Chanh tươi và dưa chuột rửa sạch.
- Gọt vỏ dưa chuột rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt.
- Chanh tươi, cắt đôi vắt lấy nước cốt.
- Sau đó cho dưa chuột, chanh tươi và dầu oliu vào một chiếc bát sạch rồi trộn đều.
- Làm sạch da mặt, để giúp da hấp thụ các dưỡng chất bằng cách giúp loại bỏ các lớp bụi bẩn và vi khuẩn trên da.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động ngược chiều kim đồng hồ, để yên trong 10 phút.
- Dùng nước để làm sạch lại.
- Với phương pháp này, bạn nên áp dụng 1 lần / tuần.
2.12 Dầu oliu cùng tinh bột nghệ
Bột nghệ là nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ sử dụng từ thời xa xưa với công dụng không chỉ giúp chữa lành các vấn đề về da mà còn giúp da trắng sáng. Công thức làm trắng da mặt với dầu oliu và nghệ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da bằng cách giúp tái tạo và tái tạo da cũng như làm trắng da.
Nguyên liệu gồm
- 1 muỗng canh dầu oliu
- ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ
- 2 muỗng cà phê nguyên chất.
Cách thực hiện đơn giản:
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên rồi trộn đều để được hỗn hợp sánh mịn.
- Sau đó bạn rửa lại mặt bằng nước sạch.
- Thoa đều hỗn hợp dầu oliu, bột nghệ và hỗn hợp làm trắng da mặt lên toàn bộ khuôn mặt.
- Để như vậy khoảng 15 – 20 phút, có thể kết hợp với các động tác massage.
- Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt bằng nước lạnh, nếu không rửa được bạn có thể làm sạch da mặt bằng các loại sữa rửa mặt.
- Áp dụng phương pháp này 2 lần / tuần để làm trắng da hiệu quả..
2.13 Dầu thầu dầu và dầu oliu
Việc sử dụng hỗn hợp dầu thầu dầu và dầu oliu dưỡng da, giúp da phục hồi cơ chế sản sinh và hạn chế lượng dầu thừa tiết ra trên da mặt. Nhờ các dưỡng chất trong dầu thầu dầu giúp da được nuôi dưỡng, tái tạo và trở nên mềm mại, căng mọng và đàn hồi. Nó cũng tạo ra một hỗn hợp có đặc tính chống lão hóa tuyệt vời khi kết hợp với dầu ô liu.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1 muỗng cà phê dầu oliu
- 1 muỗng dầu thầu dầu.
Cách làm:
- Cho các nguyên liệu vào một chiếc bát nhỏ và trộn đều.
- Sau khi làm sạch hỗn hợp với nước, thoa đều lên toàn bộ bề mặt da, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt trong 2-3 phút và sau đó để trong 10-15 phút.
- Dùng khăn sạch nhúng nước ấm thoa đều lên mặt, làm sạch da.
- Với cách làm trắng da mặt bằng dầu oliu và dầu thầu dầu, bạn nên thực hiện 3 – 4 lần / tuần.
2.14 Dầu oliu với khoai tây
Hàm lượng vitamin A, vitamin C và các khoáng chất có lợi trong khoai tây có tác dụng làm trắng da hiệu quả, giúp làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da. Mặt nạ với dầu oliu và khoai tây tẩy tế bào chết nhẹ nhàng đồng thời cung cấp và giữ ẩm, giúp da trắng sáng, mịn màng.
Với công thức làm trắng da này rất thích hợp cho da khô, da thiếu ẩm hay da không đều màu và có sẹo mụn, da bị cháy nắng.
Nguyên liệu
- 2 muỗng cà phê dầu oliu
- 1 củ khoai tây nhỏ.
Cách làm như sau:
- Đầu tiên, bạn rửa sạch và gọt bỏ vỏ củ khoai tây tiếp theo hấp chín khoai tây.
- Sau đó nghiền khoai tây vào một chiếc bát sạch với sự hỗ trợ của thìa và thêm dầu ô liu. Trộn chúng cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Làm sạch thật sạch bụi bẩn trên da mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút.
- Sau đó dùng nước lạnh để làm sạch da mặt, áp dụng 2 – 3 lần / tuần.
2.15 Bã cà phê cùng dầu oliu
Bã cà phê có tác dụng tẩy tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn và bụi bẩn, giúp bạn se khít và làm sạch sâu lỗ chân lông. Tuy nhiên, bã cà phê còn giúp đánh bay quầng thâm, vết nám. Khi kết hợp với dầu oliu, thì hỗn hợp giúp tăng khả năng làm trắng da và chống oxy hóa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 muỗng dầu oliu
- 2 muỗng bã cà phê
- 1 chén nước lọc.
Cách thực hiện làm trắng da mặt bằng dầu oliu cùng bã cà phê:
- Cho dầu oliu và bã cà phê vào ly thêm nước lọc rồi trộn đều cho đến khi mịn.
- Làm sạch da bằng nước lạnh, thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 5 phút.
- Để hỗn hợp trên da thêm 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
3. Một số lưu ý khi chăm sóc da bằng dầu oliu
3.1 Chọn dầu oliu như thế nào?
Có 4 loại dầu ô liu phổ biến mà bạn có thể bắt gặp trên thị trường hiện nay:
- Extra virgin là loại dầu chưa tinh chế từ nước ép đầu tiên của quả oliu, vì vậy nó có hương vị tinh khiết nhất. Chất lượng này đạt được bằng các phương pháp cơ học và vật lý trong điều kiện nhiệt độ được kiểm soát. Nồng độ axit của dầu oliu nguyên chất phải nhỏ hơn 0,8%. Dầu oliu càng ít chế biến thì chất lượng và mùi thơm của nó càng tốt.
- Virgin cũng được chiết xuất từ nước ép đầu tiên của quả oliu, được lấy theo cách tương tự như Extra Virgin, nhưng có độ axit cao hơn Extra Virgin một chút, vì vậy nó được coi là chất lượng rất cao, được sử dụng cho mục đích làm đẹp và được ăn sống.
- Pure Olive (hoặc 100% pure) hiểu một cách chính xác thì là loại dầu đã qua xử lý hóa chất để loại bỏ tạp chất nên độ tinh khiết của nó bị giảm đi rất nhiều. Nếu trên chai chỉ ghi “dầu oliu” thì có nghĩa là Pure. Pure rẻ hơn Virgin và thường được sử dụng để nấu ăn.
- Extra Light (Light hoặc Olive) loại này không được kiểm soát hoặc chứng nhận bởi bất kỳ tổ chức nào. Không thể biết chắc chắn đó là loại dầu gì khi ngoài ánh sáng, đôi khi người ta thay thế hoàn toàn bằng các loại dầu thực vật khác và thêm một chút hương oliu. Ánh sáng phụ là loại ít tốn kém nhất được sử dụng để chiếu sáng các vật thể.
- Ngoài ra, trên thực tế, có một số loại dầu oliu cực kỳ cao cấp và nó đắt gấp nhiều lần so với loại Extra Virgin thông thường. Giống này được gọi là Ultra Premium, nó được thu hoạch và chế biến rất nhanh, sau khi thu hoạch trong những điều kiện nghiêm ngặt, và có độ axit rất thấp. (dưới 0.2%).
Vì lý do này, tốt nhất bạn nên chọn loại Extra Virgin hoặc Virgin để sử dụng cho da, không bao giờ sử dụng Pure hoặc Extra Light.
3.2 Những điều cần lưu ý khi làm trắng da bằng dầu oliu
Để các công thức làm trắng da mặt bằng dầu oliu có thể phát huy hết công dụng và hiệu quả, bạn cần lưu ý các điểm dưới đây:
- Phải chọn nguyên liệu tự nhiên, không chứa chất bảo quản, nguồn gốc xuất xứ phải rõ ràng.
- Trước khi đắp mặt nạ bằng dầu oliu và các nguyên liệu khác, cần làm sạch da bằng nước tẩy trang hoặc dùng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt.
- Để thấy được tác dụng và hiệu quả của nó, bạn cần tiếp tục thực hiện các công thức làm đẹp từ dầu oliu và các nguyên liệu trên thường xuyên, liên tục trong thời gian ngắn.
- Nếu trên da đang bị mụn viêm nhiễm nặng thì không nên áp dụng các công thức làm trắng da trên.
- Sau khi thực hiện các biện pháp làm đẹp và làm trắng da, bạn nên thoa một lớp kem chống nắng và kem dưỡng ẩm trước khi ra ngoài và đi ngủ.
Bài viết trên đây đã giúp các bạn tìm hiểu thêm về các phương pháp dùng dầu oliu dưỡng da phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc tự chăm sóc làn da của mình. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết
