Dạo này có rất nhiều câu hỏi gửi về cho Dinh Dưỡng Thể hình về việc kết hợp việc chạy bộ với tập gym để giảm mỡ tốt ưu hơn. Nhiều bạn hỏi rằng nên chạy bộ trước hay sau khi tập gym. Bài viết này , Dinh Dưỡng Thể hình sẽ cùng các bạn […]
Author Archives: admincd
01
Jul
Jul
Ăn gạo lứt giảm cân hiện nay là cách giảm cân phổ biến được nhiều người lựa chọn. Theo những người đã ăn chia sẻ, có thể giảm từ 2-3kg nếu ăn gạo lứt đúng cách sau một tháng. Vậy gạo lứt là gì? Vì sao nó lại có tác dụng giảm cân và ăn […]
01
Jul
Jul
Hiện nay, nhu cầu tăng cân là nhu cầu thiết yếu của rất nhiều bạn trong cuộc sống, bởi thân hình cân đối giúp bạn tự tin trong công việc và cuộc sống hơn. Bài viết sau đây, blogthethao.edu.vn sẽ giúp các bạn tìm hiểu về những bài tập thể dục thể hình giúp tăng […]
01
Jul
Jul
Mỗi vị trí xỏ khuyên tai mang theo một thông điệp riêng, là một phần không thể thiếu tạo nên vẻ ngoại hình hoàn hảo của mỗi người. Chúng có thể làm nổi bật những đường nét quyến rũ, hoặc thể hiện cá tính mạnh mẽ của mỗi người. Vì vậy, hãy cùng blogthethao.edu.vn khám […]
01
Jul
Jul
Bạn loay hoay không biết nên sắp xếp lịch tập gym hợp lý như nào? Dù trong thể hình hay bất cứ môn thể thao nào khác thì việc tập luyện và sắp xếp lịch tập gym, phải phù hợp với điều kiện và mục tiêu của bản thân là vô cùng quan trọng. Các […]
01
Jul
Jul
Cách tính chỉ số cân nặng chiều cao hay còn gọi là BMI là một khái niệm không còn quá xa lạ với mọi người đặc biệt là đối với người tập luyện thể thao. BMI sẽ giúp chúng ta xác định được liệu bạn có đang bị thiếu cân – thừa cân hay cơ […]
01
Jul
Jul
Nếu bạn chưa biết một ngày nên ăn bao nhiêu calo để giảm cân thì bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ cung cấp cho bạn con số tương đối chính xác và cách đo lượng calo cần thiết hàng ngày. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết được […]
01
Jul
Jul
Bạn tập luyện mãi nhưng không mang lại kết quả? Tự tập luyện bạn dễ bị chấn thương khi tập các động tác khó? Hãy tạm dừng suy nghĩ đó lại và thử suy nghĩ đến việc học huấn luyện viên thể hình và cảm nhận hiệu quả nó mang lại có giúp bạn đạt […]
01
Jul
Jul
Bơ thường được biết tới như là thực phẩm tăng cân giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai được biết rằng cách ăn bơ giảm cân cũng mang tới những hiệu quả tuyệt vời dành cho người mập béo. Bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu thông tin về cách ăn bơ giảm cân […]
01
Jul
Jul
Nhiều bạn nữ đang băn khoăn không biết rằng với mức cân nặng và chiều cao hiện tại thì mình đã được xem là cân đối chưa hay đang thiếu cân hoặc thừa cân. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ cùng các bạn tìm hiểu về chỉ số BMI của nữ, để giúp các bạn […]