Thực phẩm bổ sung là một trong những sản phẩm đang được quan tâm nhiều trên thị trường hiện nay bởi nhu cầu của con người. Có rất nhiều người sử dụng để có thể tăng cơ, tăng cân, giảm mỡ,… Đó là mục đích của người dùng khi sử dụng sản phẩm nhưng họ đâu biết rằng nếu không sử dụng Whey Protein đúng cách nó có thể sẽ là “con dao hai lưỡi” gây nguy hại cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem Whey Protein nguy hiểm đến người sử dụng như thế nào?
Những nguy hiểm khi dùng không đúng theo chỉ định
Dị ứng
Đây là một trong những biểu hiện đầu tiên khi Protein miễn nhiễm với cơ thể của bạn. Bạn có thể có những triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy, mất nước và cảm thấy người vô cùng mệt mỏi. Bạn nên xem kĩ những thành phần trên hộp Whey Protein xem có phù hợp với cơ thể hay không? Nếu phù hợp hãy tiếp tục sử dụng, nếu không hãy ngưng sử dụng để tránh những hậu quả không ngờ tới cho cơ thể. Ngược lại, với những người hợp với thành phần sữa, thì sữa sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một năng lượng tích cực.
Dị ứng với thành phần của Whey Protein
Tổn thương thận và hệ tiêu hóa
Việc sử dụng Whey Protein sẽ làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh hơn khi bạn ăn những thức ăn tự nhiên. Khi sử dụng sữa mà bạn đã có chế độ luyện tập đầy đủ, hợp lý thì có thể giải quyết hết lượng Protein và nếu có dư thừa thì cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nhưng nếu bạn bị bệnh thận và sử dụng Whey Protein quá nhiều thì có thể khiến cho bệnh ngày một nặng hơn vì thân làm việc quá tải để có thể thải các chất dư thừa ra ngoài cơ thể.
Hệ tiêu hóa và thận bị tổn thương khi không giải quyết được những chất dư thừa
Whey Protein có chứa một hàm lượng đường Lactose, nếu đường tiêu hóa của bạn không tiêu hóa được loại đường này sẽ gây ra đau bụng, đầy hơi,…
Béo phì
Khi bạn sử dụng Whey Protein theo đúng chỉ định của các chuyên gia thì lượng Protein sẽ không gây ra hệ lụy gì cho cơ thể. Nếu bạn thường xuyên sử dụng với một lượng lớn, lượng Protein lớn hơn CALO mỗi ngày hoạt động, thì rất có thể bạn phải đối mặt với căn bệnh thừa cân, béo phì
Béo phì là nguy cơ bạn mắc phải nếu sử dụng quá nhiều Whey Protein không theo chỉ dẫn
Dùng Whey Protein đúng theo chỉ định
Để có thể tránh những trường họp xấu xảy ra với cơ thể của bạn, bạn nên thận trọng trước và trong khi sử dụng Whey Protein. Bạn có thể dùng vào thời điểm khi buổi sáng thức dậy, trước khi tập hoặc sau khi tập. Thông thường một liều sử dụng nằm trong khoảng từ 20 – 30 gram. Bạn có thể pha với nước, tuy mùi vị không được ngon nhưng vẫn có thể uống. Hoặc bạn có thể pha với sữa tươi, đây có lẽ là thức uống ngon và rất dễ hấp thụ.
Sử dụng Whey Protein đúng cách sẽ giúp bạn có thêm nhiều năng lượng tích cực
>>> Đừng bỏ lỡ những sản phẩm Whey Protein đang thống trị trên thị trường!
Trên đây là những giải đáp về vấn đề Whey Protein nguy hiểm đến sức khỏe con người. Thực sự nếu sử dụng đúng cách, thì đây là nguồn cung cấp CALO tốt cho cơ thể và ngược lại. Chính vì vậy, bạn cần phải đọc kĩ hướng dẫn trước khi sử dụng tất cả những loại thực phẩm bổ sung.
>>> Click ngay để biết thêm Whey Protein nguy hiểm như thế nào?
