Mass Gainer là sản phẩm sữa tăng, cân tăng cơ hiệu quả và lành mạnh dành cho những người gầy và những người tập gym. Cùng blogthethao.edu.vn tham khảo ngay top 10 sản phẩm Mass tăng cơ nạc tốt nhất, hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây nhé!
1. Thế nào là Mass tăng cơ nạc?
1.1. Mass Gainer tăng cân tăng cơ là gì?
Mass Gainer là sản phẩm bổ sung chất đạm (protein), tinh bột (carbohydrates) và chất béo (Fat) cùng những loại vitamin, khoáng chất khác nhau giúp bạn tăng cân, phát triển cơ bắp hiệu quả khi kết hợp tập luyện. Sữa tăng cân tăng cơ Mass Gainer chính là 1 “bữa ăn” giàu dinh dưỡng, thay thế cho thực phẩm tự nhiên được sử dụng vào bữa ăn phụ.
Mass tăng cơ nạc là các loại mass tăng cân giàu protein và bổ sung các thành phần hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả và tốt nhất.
1.2. Ai nên dùng Mass Gainer?
Mass Gainer phù hợp nhu cầu với người gầy muốn bổ sung dinh dưỡng, người muốn tăng cân, tăng cơ khi kết hợp tập gym, tập thể hình. Ngoài ra, Mass tăng cân cho nam và nữ phù hợp với bất kì vận động viên thể hình nào cần đạt số cân mong muốn để thi đấu chuyên nghiệp.
2. Hướng dẫn chọn Mass Gainer phù hợp
Để chọn mua được sản phẩm Mass tăng cơ nạc, tăng cân phù hợp nhất thì bạn cần phải nghiên cứu các yếu tố sau:
2.1. Thành phần dinh dưỡng
Calories:
Đây là điều đầu tiên mà 1 sản phẩm dinh dưỡng cần có. Vì muốn tăng cân hiệu quả thì bạn cần phải nạp vào cơ thể nhiều năng lượng hàng ngày.
- Nếu bạn mong muốn tăng cân nhanh thì nên chọn sữa có lượng calories lớn hơn 1000.
- Nếu bạn chỉ cần tăng cân vừa phải, mà vẫn tập trung vào tăng cơ nạc, nên chọn các dòng sản phẩm có lượng calories từ lớn hơn 600 và nhỏ hơn 1000.
Protein:
Protein là thành phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào. Đặc biệt, protein còn giúp hỗ trợ tăng cơ rất tốt. Hàm lượng Protein trong sản phẩm sữa tăng cân Mass Gainer đáp ứng nhu cầu tăng cân nên từ 50g trở lên.
Vitamin và khoáng chất:
Bạn cần cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất để cơ thể có thể phát triển và khỏe mạnh. Điển hình cần có đó là vitamin A, vitamin D, vitamin nhóm B, sắt, kẽm, lysine… Thành phần vitamin và khoáng chất này có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, thúc đẩy cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Thành phần khác:
Với những sản phẩm Mass tăng cơ nạc sẽ có thêm thành phần Creatine, BCAA,.. hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả hơn, phù hợp với hầu hết các đối tượng tập luyện.
2.2. Thương hiệu uy tín
Bạn không nên mua các sản phẩm dinh dưỡng như Sữa tăng cân Mass Gainer đại trà, có thương hiệu, uy tín trong ngành thực phẩm. Hiện tại, các công ty thực phẩm bổ sung hàng đầu trong ngành đến từ Hoa Kỳ, Anh Quốc, Canada, Úc…
Khi mua Mass tăng cơ, bạn hãy cân nhắc mua từ những thương hiệu nổi tiếng, có tem nhập khẩu uy tín. Đặc biệt chỉ mua ở những địa chỉ bán hàng đáng tin cậy, uy tín như blogthethao.edu.vn.
2.3. Giá tiền
Giá cả của sản phẩm cũng là vấn đề mà mọi người thường quan tâm khi mua bất kỳ sản phẩm nào. Giá của các loại sữa tăng cân Mass sẽ dao động trong khoảng từ vài trăm nghìn đến hơn 2 triệu đồng tùy vào trọng lượng của mỗi sản phẩm.
Tuy nhiên, với 1 sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân hiệu quả như sữa Mass tăng cơ nạc tăng cân thì bạn nên đầu tư đến có được vóc dáng như mong muốn sớm nhất.
3. Top 10 dòng Mass tăng cân tăng cơ tốt nhất cho người tập Gym
3.1. Biotech Hyper Mass
BioTechUSA đã có mặt trên thị trường từ năm 1999, nhằm cung cấp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng có chất lượng vượt trội bao gồm Biotech Hyper Mass. Đây là sản phẩm tập trung vào chất lượng và hàm lượng protein xây dựng cơ bắp tối ưu, vượt trội, thúc đẩy tăng cân và tăng cơ nạc. Sản phẩm thay thế bữa ăn bổ dưỡng và hiệu quả.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng | 8lbs |
| Hàm lượng | 20g protein / lần dùng |
| Thành phần chính | Tricarbo Matrix – Protein Blend |
| Số làn dùng | 61 lần |
| Thương hiệu | Biotech USA |
| Mùi vị |
|
| Thành phần khác | 38g carbohydrate – 3.25g monohydrate micronised – 5.4g chất xơ |
3.2. Blade Mass Gainer
Blade Mass Gainer là sản phẩm tăng cân tăng cơ đầu tiên của Blade Sports tung ra thị trường, kết hợp với công thức protein và nguồn dinh dưỡng đảm bảo dành cho người cần tăng cân, kết hợp với công thức protein cao cấp chiếm khối lượng cực lớn 24g/serving.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng : | 4000g |
| Hàm lượng protein : |
|
| Thành phần protein : | 100% Whey Protein blend |
| Thành phần khác : | 1500mg Creatine |
| Số lần dùng (servings) : | 26 lần dùng |
3.3. VitaXtrong Mega Mass 1350
Sản phẩm sữa VitaXtrong Mega Mass 1350 luôn được xếp vào danh sách các sản phẩm sữa tăng cân tốt nhất. Dòng sản phẩm này được rất nhiều người tiêu dùng yêu thích và ưa chuộng, là sản phẩm do VitaXtrong sản xuất.
| Thành phần chính | |
| Định lượng: | 12 Lbs (5,44kg) |
| Serving size : | 2 muỗng (360g) |
| Số lần dùng (servings) | 15 lần (2 muỗng/ngày) |
| Thành phần |
|
3.4. BioX Nitro Juice Gainer
BioX Nitro Juice Gainer có công thức đặc biệt và được phát triển bởi công ty BioX nổi tiếng của Canada. Thành phần chứa Nitro Protein Matrix, là sự pha trộn khéo léo giữa chuỗi protein hấp thụ nhanh và chuỗi protein tan chậm giúp cơ thể cung cấp dưỡng chất, hấp thụ nhanh, tăng cân nhanh trong thời gian ngắn.
BioX Nitro Juice Gainer với trọng lượng: 5.45kg, mỗi lần dùng (250g) đảm bảo:
- Cung cấp hơn 1000 Calories cho mỗi lần dùng.
- 57g NitroPro Protein Matrix
- 11g BCAA
- 3g Creatine Monohydrate.
- 2g L-Glutamine.
- Hương vị: Vanila; Chocolate; Chocolate Peanut; Cookies & Cream; Strawberry.
3.5. Rule 1 Mass Gainer
Rule 1 Mass Gainer là một trong những sản phẩm tăng cân RULE 1 hàng đầu của Hoa Kỳ, cung cấp cho người dùng một loạt các chất dinh dưỡng, giúp người dùng rút ngắn quá trình tăng cân đồng thời cải thiện khả năng phục hồi và hiệu quả luyện tập.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng : | 12 lbs ~ 5.4 kg |
| Hàm lượng : | 1000 calories + 40g protein + 200g carb |
| Số lần dùng (servings) : | 16 ngày ( 2 muỗng / ngày ) |
| Thành phần chính : | Maltodextrin, Whey protein concentrate, Whey protein isolate, Whey protein hydrolyzed |
| Thành phần khác : | Creatine, Vitamin, khoáng chất,… |
| Thương hiệu : | Rule 1 |
| Hương vị : | Chocolate – Vanilla |
3.6. Serious Mass
Serious Mass là dòng sữa tăng cân chính của thương hiệu Optimum Nutrition – một trong những thương hiệu lớn nhất thế giới và có hơn 30 năm phát triển trong ngành thực phẩm chức năng, nhờ những sản phẩm chất lượng vượt trội như: Whey Gold Standard hay HydroWhey ON tăng cơ nạc.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng : | 12 lbs ~ 5.4 kg |
| Hàm lượng : | 1250 calories + 50g protein + 254g carb |
| Số lần dùng ( servings ) : | 16 ngày ( 2 muỗng / ngày ) |
| Thành phần chính : | Maltodextrin, Whey protein concentrate, Whey protein isolate |
| Thành phần khác : | Creatine, 25+ Vitamin, khoáng chất thiết yếu, … |
| Thương hiệu : | Optimum Nutrition ( ON ) |
| Hương vị : | Chocolate – Vanilla – Banana |
3.7. Muscle Mass Gainer
Labrada Muscle Mass Gainer là một trong những sản phẩm tăng cân hàng đầu, một thương hiệu Labrada, với hơn 25 năm kinh nghiệm trong ngành thực phẩm chức năng. Muscle Mass Gainer giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả cho mọi đối tượng, đặc biệt là người tập gym và vận động viên chuyên nghiệp. Dễ dàng hỗ trợ tăng cân và xây dựng cơ bắp tối ưu hiệu quả với các thành phần tiêu chuẩn trong chế độ ăn kiêng.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng : | 12 lbs ~ 5.4 kg |
| Hàm lượng : | 1265 calories + 52g protein + 254g carb |
| Số lần dùng ( servings ) : | 16 ngày ( 9 muỗng / ngày ) |
| Thành phần chính : | Maltodextrin, Whey protein concentrate, Whey protein isolate |
| Thành phần khác : | Creatine, Vitamin, khoáng chất,… |
| Thương hiệu : | Labrada |
| Hương vị : | Chocolate – Vanilla – Strawberry |
3.8. Mutant Mass XXXtreme
Mutant là một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất tại Canada được nhiều vận động viên trên toàn thế giới tin dùng, hãng đã có mặt tại Việt Nam từ năm 2014. Mutant Mass XXXtreme luôn là sự lựa chọn của những ai có vấn đề về thiếu chất. Hàm lượng lớn protein và các axit amin thiết yếu hỗ trợ phát triển cơ bắp và tăng cân hiệu quả với nguyên liệu chất lượng hàng đầu hiện nay.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng : | 22 lbs ~ 10 kg |
| Hàm lượng : | 2500 calories + 92g protein + 462g carb |
| Số lần dùng ( servings ) : | 11 ngày ( 8 muỗng / ngày ) |
| Thành phần chính : | Maltodextrin, Waxy Maize, Whey protein hydrolyzed, Whey protein concentrate, Whey protein isolate |
| Thành phần khác : | Casein protein, Vitamin, khoáng chất, tạo vị,.. |
| Thương hiệu : | Mutant |
| Hương vị : | Chocolate – Vanilla – Strawberry Banana |
3.9. Mutant Mass
Mutant Mass được đánh giá là mang đến chất lượng và hương vị thơm ngon nhất. Mutant Mass tăng cơ nạc cung cấp các thành phần chất lượng trong với mỗi lần sử dụng, mang lại hiệu quả tăng cân, tăng cơ rõ rệt chỉ trong 1 tháng sử dụng.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng : | 15 lbs ~ 6.8 kg |
| Hàm lượng : | 1100 calories + 56g protein + 182g carb |
| Số lần dùng ( servings ) : | 24 ngày ( 4 muỗng / ngày ) |
| Thành phần chính : | Maltodextrin, Waxy Maize, Whey protein hydrolyzed, Whey protein concentrate, Whey protein isolate |
| Thành phần khác : | Vitamin, khoáng chất, Cream, chất tạo vị |
| Thương hiệu : | Mutant |
| Hương vị : | Triple Chocolate – Vanilla – Strawberry Banana – Cookies & Cream |
3.10. Elite Labs Mass Muscle Gainer
Elite Labs là công ty về các dòng thực phẩm bổ sung nổi tiếng đã tạo ra sản phẩm Mass Muscle Gainer để hỗ trợ tăng cân và đặc biệt tập trung vào phát triển cơ nạc với hàm lượng protein lớn, giàu creatine phát triển cơ bắp vượt trội.
| Thành phần chính | |
| Trọng lượng : | 20 lbs ~ 4.54 kg |
| Hàm lượng : | 1000 calories + 60g protein + 174g carb |
| Số lần dùng ( servings ) : | 32 ngày ( 4 muỗng / ngày ) |
| Thành phần chính : | Platinum Carbo Blend, Whey protein isolate, Whey protein concentrate |
| Thành phần khác : | Creatine, Omega-3, CLA, Elite Enzymes, … |
| Thương hiệu : | Elite Labs USA |
| Hương vị : | Chocolate – Vanilla – Cookies & Cream – Strawberry |
Trên đây là danh sách Top 10 dòng Mass tăng cơ nạc tốt nhất cho người tập Gym. Bên cạnh việc dùng sữa Mass tăng cân tăng cơ, để có kết quả tốt nhất bạn nên nhớ kết hợp với 1 chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, tuyệt đối không bỏ bữa. Chúc bạn tìm được sản phẩm Mass tăng cơ nạc phù hợp!
