Category Archives: Kiến Thức Yoga

Vòng eo thon thả cùng những đường con cơ thể là những nét đẹp nổi bật trên cơ thể người phụ nữ. Vậy làm thế nào để duy trì được nét đẹp đó? các bài tập yoga giúp eo thon có thể sự hiệu quả? Rất nhiều các câu hỏi được chị em đặt ra. […]

Tập luyện Yoga để cải thiện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng không còn quá xa lạ. Với một số người không có điều kiện và thời gian đến các trung tâm Yoga thường xuyên thì tập luyện tại nhà  là một lựa để duy trì rèn luyện. Nhưng cách tập yoga tại nhà như […]

Dạo gần đây trên các trang mạng xã hội xuất hiện rất nhiều những tấm ảnh gái đẹp khoả thân tập Yoga được đăng tải lên nhằm mục đích tạo động lực cho mọi người thấy lợi ích mà Yoga mang lại cho cơ thể họ. Trong bài viết này, blogthethao.edu.vn sẽ giới tới bạn […]

Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Nhưng nên tập yoga khi nào để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo thông tin bài viết dưới đây để tập luyện hiểu quả hơn mỗi ngày nhé! Nên tập yoga khi […]

Xoạc dọc Yoga hay xoạc chân là một trong những tư thế được xếp vào nhóm tư thế khó trong Yoga mà đến những người tập Yoga lâu năm cũng có thể gặp khó khăn trong quá trình tập luyện. Xin mời các bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn đọc bài viết hướng dẫn cách xoạc dọc […]

Balance yoga được xem là một biến thể sáng tạo từ trường phái yoga cổ điển. Trường phái tập luyện này đã giúp tăng sức hút cho bộ môn Yoga huyền thoại. Vậy Balance yoga là gì? Những lợi ích mà nó mang lại là gì? Mời các bạn tìm hiểu thông tin qua bài […]

Tập yoga là một trong những lựa chọn của người có nhu cầu giảm cân, nâng cao sức khỏe. Yoga được biết đến ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nó còn rất tốt trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe tinh thần cũng như tăng độ linh hoạt và dẻo […]

Bạn đang có ý định theo tập Yoga và thắc mắc không biết, tham gia tập Yoga có tác dụng gì và lợi ích cụ thể gì cho sức khỏe tinh thần của mỗi người chúng ta nếu tập luyện thường xuyên? Vậy xin mời bạn hãy cùng blogthethao.edu.vn tham khảo bài viết sau để […]

Với những bài tập nhẹ nhàng uyển chuyển thì Tập yoga có tăng chiều cao không ? .Thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. Tập yoga có tăng chiều cao không ? Bài tập Yoga là một loại hình tập luyện cổ xưa, có nguồn gốc từ Ấn […]

Hai bộ môn Gym và yoga được có tác dụng về thể chất, tinh thần rất tốt. Thực tế thì mỗi bộ môn lại đem tới một lợi ích riêng về sức khỏe. Nhiều bạn nữ băn khoăn, vậy thì con gái nên tập gym hay yoga ? Bài viết dưới đây là câu trả […]