Da khô thường là da thiếu dầu, dẫn đến da thô ráp, dễ bị nhăn và lão hóa hơn các loại da khác. Do đó, chăm sóc cấp ẩm cho da khô bằng các sản phẩm phù hợp hàng ngày là vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến các bạn các bước cấp ẩm để chăm sóc da khô tại nhà bằng phương pháp tự nhiên đơn giản, hiệu quả nhé!
1. Nguyên nhân gây khô da
1.1 Rửa mặt quá nhiều
Bởi vì da đã có sẵn một hàng rào bảo vệ tự nhiên, bao gồm dầu, nước và các yếu tố giữ ẩm tự nhiên. Vì vậy, khi chúng ta tẩy rửa da mặt bằng chất tẩy rửa, xà phòng hoặc sữa tắm quá nhiều lần trong một ngày, thì tất cả các chất dưỡng ẩm tốt cho da đều bị loại bỏ.
Lời khuyên của bác sĩ da liễu dành cho những người có làn da khô là chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi tối trước khi ngủ để loại sạch bụi bẩn. Còn vào buổi sáng, chỉ cần rửa mặt bằng nước là đủ.
1.2 Sử dụng nước nóng hoặc sản phẩm có tính kiềm
Tiếp xúc quá nhiều với nước nóng hoặc các sản phẩm có tính kiềm có thể gây ra tình trạng mất nước, lấy đi lớp dầu cần thiết trên da, gây kích ứng và viêm nhiễm. Ngoài ra, sử dụng một số sản phẩm có độ pH kiềm cũng có thể phá hủy lớp ngoài của da mặt của bạn một cách nhanh chóng. Trong khi đó da của chúng ta có tính axit nhẹ, đây là một trong những cách da của chúng ta được bảo vệ khỏi vi khuẩn và các ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài. Các sản phẩm có tính kiềm có thể gây khô khi tiếp xúc với da.
1.3 Tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong một tuần
Tẩy tế bào chết chắc chắn là một bước quan trọng trong thói quen chăm sóc da của bạn. Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì nó tối đa hai lần một tuần và thậm chí ít thường xuyên hơn với da khô.
Tẩy tế bào chết trên da cũng phải đi kèm với việc bổ sung lượng độ ẩm đã mất trên da. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa nhiều dầu hơn nước để giúp giữ ẩm cho da sau khi bạn tẩy tế bào chết.
1.4 Uống quá ít nước
Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng để duy trì các hoạt động thiết yếu của cơ thể và giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Duy trì việc uống ít nhất 2l nước mỗi ngày vừa giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da, vừa giúp giữ cho cơ thể hoạt động bình thường, và còn có thể giảm cân hiệu quả.
1.5 Chế độ ăn uống không hợp lý
Ngoài việc bổ sung nước cho cơ thể thì việc ăn đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết. Bạn nên bổ sung vào thực đơn những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh có thể cải thiện khả năng giữ ẩm của da như omega-3 và omega-6 từ các loại thực phẩm như cá hồi và quả óc chó. Chúng giúp giữ cho lớp màng bao quanh từng tế bào da khỏe mạnh để giữ ẩm.
1.6 Sử dụng thuốc gây khô da
Bạn đang dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ là làm khô da. Các loại thuốc trị mụn như benzoyl peroxide hoặc retinoids cũng có thể được sử dụng cho các tình trạng như huyết áp cao, có thể làm khô da. Chính vì thế khi sử dụng các loại thuốc này thì bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ về các tác dụng phụ của thuốc, đặc biệt là khả năng gây khô da ngoài ý muốn
1.7 Do di truyền
Một số người được sinh ra với làn da khô do di truyền, điều này khiến da của họ dễ bị khô và bong tróc nhiều hơn so với những người khác
2. Hướng dẫn các bước cấp ẩm cho da khô
Da khô và nhạy cảm cần được bạn quan tâm đặc biệt vì nó rất mỏng manh và nhạy cảm. Một thói quen điển hình để chăm sóc cấp ẩm cho da khô và nhạy cảm bao gồm các bước sau:
2.1 Tẩy trang
Đừng nghĩ rằng không trang điểm thì không tẩy trang. Tẩy trang luôn là bước cần thiết vào cuối ngày khi da mặt bạn đã tiếp xúc với bụi bẩn, bã nhờn và phần còn lại của bước dưỡng da hàng ngày. Bằng cách cấp ẩm cho da khô này, bạn sẽ không thể bỏ qua bước tẩy trang trong chế độ dưỡng da qua đêm.
Tẩy trang dạng dầu và dạng sáp là một lựa chọn rất phù hợp cho bạn, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang nhẹ hoặc rửa mặt nhẹ nhàng mà không cần sử dụng chất tẩy rửa.
2.2 Rửa mặt
Sau khi tẩy trang, rửa mặt luôn là một bước quan trọng không thể tách rời. Đối với những cô gái có làn da khô, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt cấp ẩm cho da khô được chuyên gia khuyên dùng, nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với nhiều chất dưỡng ẩm vào ban đêm, chẳng hạn như ô liu có tác dụng cung cấp nước và độ ẩm tăng lên hoặc lô hội…
Khi rửa mặt, chỉ cần massage nhẹ nhàng bằng các ngón tay, không tác động mạnh để không làm tổn thương da. Rửa mặt đúng cách là yếu tố quan trọng trong bước này để da hấp thụ tốt các dưỡng chất và không làm tổn thương da khô.
2.3 Tẩy da chết
Rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt là không đủ. Vì rửa mặt chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên bề mặt da, không giúp loại bỏ tế bào chết, không giúp da sản sinh và kích thích tế bào mới. Tẩy da chết đúng cách sẽ giúp làm sạch triệt để lớp sừng và tế bào chết còn bám trên da, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, làm đều màu da. Là sản phẩm tẩy da chết cho da khô, bạn nên chọn loại tẩy tế bào chết có chứa AHA nhẹ nhàng trên da và chỉ tẩy da chết một lần/ một tuần.
2.4 Toner
Rửa mặt không loại bỏ được hết bụi bẩn trên da, rất nhiều chất bẩn sẽ đọng lại dưới lỗ chân lông, nếu bạn bỏ qua bước cấp ẩm bằng toner và bôi kem dưỡng ẩm luôn thì đây chính là nguyên nhân gây ra mụn. Toner là bước làm sạch một lần nữa, sạch sâu hơn những vùng da mà sữa rửa mặt không làm sạch hết được.
Đối với da khô bạn nên sử dụng loại Toner cấp ẩm và dịu nhẹ cho da với những thành phần chủ yếu axit hyaluronic, lô hội, chiết xuất gạo, hoặc ceramides để giữ ẩm và chăm sóc da một cách nhẹ nhàng. Đừng quên lựa chọn và sử dụng toner đúng cách để da luôn sạch và được cấp ẩm đầy đủ.
2.5 Dưỡng ẩm
Đây là bước chăm sóc da mặt quan trọng và là chìa khóa để chăm sóc cấp ẩm cho da khô. Với da khô, cần phải cấp ẩm càng nhiều càng tốt để giữ cho da mềm mại và không bị khô. Các sản phẩm như kem dưỡng ẩm, serum dưỡng ẩm và mặt nạ dưỡng ẩm là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Nhưng bạn không nên sử dụng tất cả mọi thứ trong một bước, hãy sử dụng một cách hợp lý và khoa học như sau:
- Cách 1: Sử dụng serum dưỡng ẩm trước và đợi khoảng 15 đến 20 phút sau đó sử dụng kem dưỡng.
- Cách 2: Sử dụng serum dưỡng ẩm hoặc bôi kem dưỡng sau đó hãy dùng mặt nạ dưỡng da. Chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng da 2 lần một tuần.
Hướng dẫn các bước cấp ẩm cho da khô
2.6 Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Cuối cùng là bước bôi kem chống nắng, đó là bước bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của tia UV, bụi bẩn,… Chọn kem chống nắng phù hợp cho da khô sẽ giúp làm mềm da và duy trì độ ẩm cho da, giúp cho các bước cấp ẩm như trên sẽ không mất hiệu quả. Và nhớ thoa kem chống nắng đúng cách để đạt hiệu quả tối đa.
Nếu bạn thực hiện các bước dưỡng da vào ban đêm, thì bạn không cần phải thoa kem chống nắng.
3. Một số phương pháp cấp ẩm cho da khô từ thiên nhiên
3.1 Dầu ô liu
Sử dụng dầu ô liu để giúp dưỡng ẩm. Loại dầu này rất giàu chất chống oxy hóa cùng với các axit có lợi cho da giúp dưỡng ẩm và làm mềm da.
Cách thực hiện:
- Với da mặt: Cho một lượng dầu oliu vừa đủ vào lòng bàn tay, massage mặt nhẹ nhàng trong 10 phút, giữ nguyên trên da 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
- Dưỡng thể bằng dầu oliu: Trước khi tắm, thoa một lượng vừa đủ lên khắp cơ thể, massage cho da khô rồi tắm lại với nước.
Một số phương pháp cấp ẩm cho da khô từ thiên nhiên
3.2 Dầu dừa
Có lẽ nhiều chị em đã quen với cách dưỡng ẩm cho da khô bằng dầu dừa, bởi vì nó rất phổ biến.
- Đối với da mặt: lấy một lượng vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó massage nhẹ nhàng để tạo nhiệt và thoa đều lên mặt, để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Đối với da toàn thân: bạn có thể thoa dầu dừa lên khắp cơ thể rồi đi ngủ, sáng sớm ngủ dậy chỉ cần tắm rửa sạch sẽ. cảm thấy da ngậm nước.
Một số phương pháp cấp ẩm cho da khô từ thiên nhiên
3.3 Trái bơ
Bạn đã bao giờ cấp ẩm cho da mặt bằng quả bơ chưa? Bơ có đặc tính chống oxy hóa và dưỡng ẩm rất tốt.
Cách dưỡng ẩm cho da khô bằng quả bơ thực hiện rất đơn giản như sau: Bạn hãy lấy 1 quả bơ và cắt bỏ hạt, chỉ để lại vỏ và một ít bơ mịn. Nhẹ nhàng thoa bơ lên khắp mặt, để các thành phần trong bơ thấm đều vào da trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm để hoàn tất quá trình dưỡng ẩm cho da.
3.4 Sữa chua
Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho da và được sử dụng trong nhiều công thức chăm sóc da mặt, bao gồm cả dưỡng ẩm cho da. Bạn chỉ cần dùng một lượng sữa chua không đường vừa đủ, massage khắp cơ thể trước khi tắm, lưu lại trên da khoảng 10 phút rồi làm sạch da khi kết thúc quá trình.
3.5 Mật ong
Mật ong được biết đến là một trong những nguyên liệu dưỡng ẩm vô cùng hiệu quả và an toàn cho làn da của chúng ta. Do đó, ngay tại nhà, bạn có thể thực hiện cách dưỡng ẩm cho da khô bằng nguyên liệu này như sau:
- Đối với vùng da mặt: Trộn 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất với 8 thìa nước lọc cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt, đắp lên mặt và để khô trong 10 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
- Dùng cho toàn thân: pha loãng mật ong theo tỉ lệ 1: 4 như trên, thoa nhẹ mật ong lên toàn thân, để trên người thêm 10 phút rồi tắm sạch lại với nước.
Một số phương pháp cấp ẩm cho da khô từ thiên nhiên
3.6 Vitamin E
Sử dụng vitamin E để dưỡng ẩm cho da khô là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng và chia sẻ. Thời tiết hanh khô, đặc biệt là vào mùa đông, đảm bảo rằng làn da của chúng ta sẽ bị khô và nứt nẻ. Do đó, mua vitamin E để chăm sóc da khô là một bí quyết làm đẹp an toàn và hiệu quả. Tất cả những gì bạn phải làm là ra hiệu thuốc tây mua một viên vitamin E và sử dụng như sau
- Rửa mặt sạch bằng nước lạnh, da khô nên dùng nước lạnh để không làm khô da.
- Cắt đầu viên vitamin E, sau đó thoa lên mặt.
- Dùng tay massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm đều vào da.
- Nếu da quá khô, hãy sử dụng cách này 3 lần / tuần, da nhanh chóng được cung cấp độ ẩm và trở nên mịn màng chỉ sau một thời gian ngắn.
Bài viết trên đây đã hướng dẫn chi tiết cách cấp ẩm cho da khô tại nhà mà ai cũng có thể dễ dàng tự thực hiện. Ngoài ra, để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, bạn cần phải tập thể dục đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để có được một làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. blogthethao.edu.vn chúc các bạn thành công
