Hydrolyzed Whey Protein (WPH) là một trong những dòng Whey Protein. Bên cạnh dòng Whey Isolate, Whey Concentrate, thì Whey Hydrolyzed nguồn protein tăng cơ cao cấp nhất hiện nay. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ giới thiệu đến các bạn những thông tin tổng quát về Whey Hydrolyzed là gì. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé!
1. Whey Hydrolyzed là gì?
Whey Protein Hydrolyzed là sản phẩm bổ sung protein hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp hàng đầu trên thị trường hiện nay. Whey protein có 3 dạng chính: whey protein cô đặc (WPC), whey protein cô lập (WPI) và whey protein hydrolyzate (WPH), trong đó Whey Protein Hydrolyzed là thành phần cao cấp nhất,còn được gọi là protein thủy phân, là duy nhất do nồng độ peptid nhỏ của nó.
Whey Protein Hydrolyzed đang trở nên phổ biến hơn vì tốc độ hấp thu cực nhanh, phục hồi cơ bắp hiệu quả bởi khả năng phá vỡ các liên kết amino axit trong công nghệ sản xuất thủy phân. Điều đó có nghĩa là Whey Hydrolyzed dễ tiêu hóa hơn và cung cấp protein cho cơ thể nhanh hơn so với các protein toàn phần (không bị thủy phân), cho phép ít tác dụng không mong muốn, cũng như phục hồi nhanh hơn.
2. Ưu điểm của Whey Protein Hydrolyzed đối với người tập gym
2.1. Chất lượng protein
Được chứng minh là gợi ra phản ứng tổng hợp protein cơ bắp lớn hơn tới 122% và 31% so với casein hoặc đậu nành, và sản phẩm tương ứng. Whey Protein Hydrolyzed chứa hàm lượng axit amin leucine cao, axit amin chuỗi nhánh chịu trách nhiệm kích thích tổng hợp protein cơ bắp. Tiêu hóa nhanh chóng, làm tăng nồng độ axit amin trong máu sau khi tiêu thụ. Sự gia tăng nhanh chóng của các axit amin trong máu, phản ứng tổng hợp protein cơ và đỉnh cao nhất.
2.2. Tốc độ hấp thụ
Whey Protein Hydrolyzed đã được chứng minh để cải thiện phục hồi tập thể dục, cũng như tăng sinh nhiệt, cải thiện giảm mỡ và giảm đói. Vì vậy, nó không chỉ tuyệt vời cho việc xây dựng cơ bắp, mà còn hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
Whey Hydrolyzed được sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến nhất, bẻ gãy các liên kết amino axit trong phân tử protein bằng thủy phân, giúp dễ dàng đưa các amino axit vào máu, vận chuyển tới cơ bắp nhanh chóng mà không cần các phản ứng nền phân tách như các nguồn protein khác.
2.3. Tinh khiết tuyệt đối
Whey Protein Hydrolyzed là dòng whey có hàm lượng đạm cao nhất trong 3 loại, khoảng trên 90%. Nhờ đó nó hấp thụ nhanh hơn, không gây kích ứng. Bên cạnh đó còn cung cấp lượng protein tinh khiết nhất và cao nhất cho mỗi lần dùng.
Whey Protein Hydrolyzed có chứa hàm lượng leucine cao hơn so với dòng isolate, cụ thể là vào khoảng 14,2%, so với 12%. Leucine là hoạt chất cần thiết cho việc cơ bắp được phát triển hết mức.
3. So sánh Whey Hydrolyzed và Whey Isolate
Whey Protein Hydrolyzed có chất lượng vượt trội hơn so với Whey Isolate, nên nó thường có giá cao hơn rất nhiều. Các bạn cũng cần lưu ý rằng Whey Hydrolyzed thường ít gây dị ứng hơn so với các dạng whey protein khác.
Ưu điểm mà Whey Protein Hydrolyzed mang lại so với whey thông thường là nó cho phép các axit amin được tiêu thụ từ protein trong cơ thể được hấp thụ với tỷ lệ cao hơn nhiều so với protein tiêu chuẩn và hoàn chỉnh. Kết quả là hàm lượng dinh dưỡng lớn hơn được cung cấp cho cơ bắp với mục đích bổ sung các chất dinh dưỡng đã qua sử dụng để giúp tăng trưởng khối lượng cơ bắp và dinh dưỡng cho cơ thể người tập gym. Bên cạnh đó, Whey Hydrolyzed phân tách nhanh và bổ sung axit amin đến cơ bắp của bạn nhanh hơn Whey Isolate.
⇒ Mời bạn tham khảo: Đánh giá so sánh Whey Concentrate và Isolate, loại nào tốt hơn?
4. Ai nên dùng Whey Hydrolyzed?
Hydrolyzed Whey phù hợp với tất cả người chơi thể thao, người tập gym muốn phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả bởi giá trị sinh học cao, hàm lượng protein lớn và khả năng hấp thu nhanh vượt trội.
Ngoài ra, Whey Hydrolyzed còn bổ sung vào nguồn protein hằng ngày dành cho người thiếu hụt protein, người bị bệnh gout bởi đây là nguồn protein tinh khiết, không chứa chất purin.
Những đối tượng không dung nạp được Lactose hay Gluten cũng được khuyến khích sử dụng Whey Hydrolyzed bởi nó có giá trị sinh học cao, dễ dàng hấp thu và không gây ra tác dụng phụ nào.
5. Hướng dẫn sử dụng Whey Protein Hydrolyzed
Whey Protein Hydrolyzed hấp thu nhanh vượt trội nhất nên thời điểm sử dụng tốt nhất là sáng sớm ngủ dây khi cơ bắp mệt mỏi sau 8 tiếng cùng với thời điểm ngay sau buổi tập cần phục hồi, bổ sung protein nhanh chóng. Sử dụng Whey Protein Hydrolyzed đúng cách sẽ giúp cơ bắp phát triển tối ưu.
Hướng dẫn sử dụng Hydrolyzed Whey Protein hiệu quả:
- Hòa tan 1 muỗng cùng 250 – 300ml trong nước lạnh (thêm đá sẽ ngon hơn), sử dụng bình lắc, lắc đều trong 10 – 30 giây.
- Lưu ý không sử dụng nước nóng gây vón cục, cợn bột.
- Có thể thay thế nước lạnh bằng sữa tươi, ngoài ra sáng tạo bột whey như 1 món sinh tố thơm ngon, làm bánh,…
Thời điểm sử dụng tốt nhất:
- Vào những ngày tập luyện: sử dụng 1 muỗng vào sáng sớm, sau khi tập luyện.
- Vào những ngày không tập luyện: sử dụng 1 muỗng vào sáng sớm.
6. Top 5+ sản phẩm Whey Hydrolyzed tốt nhất hiện nay
6.1. Rule 1 Protein
Rule One Protein với lợi thế là một thương hiệu mới thành lập từ năm 2014 đã không tiếc chi phí ứng dụng những công nghệ sản xuất tiên tiến, hiện đại nhất tạo nên sản phẩm tăng cơ bắp hàng đầu thị trường hiện nay.
Với công nghệ CFM tạo nên nguồn Whey Protein Hydrolysate hấp thu nhanh nhất, tinh khiết nhất, không còn chứa chất béo, tinh bột, cholesterol hoặc các tạp chất khác. Rule One Protein cũng là sản phẩm dẫn đầu trong tiêu chuẩn ZERO gums , ZERO creamers , tạo nên hương vị hoàn toàn tự nhiên.
6.2. NutraBolics Hydropure
NutraBolics Hydropure cung cấp 100% nguồn Hydrolyzed Whey Protein đã được lọc loại bỏ các tạp chất và bảo vệ nhiều thành phần protein quan trọng bao gồm lactoferrin và immunoglobulins tạo nên nguồn protein tinh khiết, có giá trị sinh học cao, hỗ trợ xây dựng cơ bắp tối ưu nhất.
6.3. Mutant ISO Surge
Sản phẩm đáp ứng cho người dùng cả về chất lượng, hiệu quả phát triển cơ bắp vượt trội lẫn lựa chọn hương vị hàng đầu. Sự kết hợp thành phần Whey Protein Isolate và Whey Protein Hydrolysate trong Mutant Iso Surge hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp vượt trội.
6.4. Platinum HydroWhey
Là sản phẩm của hãng thực phẩm bổ sung danh tiếng của Mỹ với các sản phẩm thực phẩm bổ sung bán chạy nhất trên toàn thế giới trong suốt 40 năm. Platinum Hydro Whey được ứng dụng công nghệ sản xuất tiên tiến nhất, tạo nên 100% Whey Protein Hydrolyzed tinh khiết với khả năng hấp thu vượt trội nhất, phục hồi và phát triển cơ bắp nhanh, đạt tiêu chuẩn chứng nhận GMP cho chất lượng.
6.5. Biotech Hydro Whey Zero
Với 100% thành phần Whey Hydrolyzed thủy phân hoàn toàn cao cấp nhất hiện nay. Biotech Hydro Whey Zero sử dụng phương pháp thủy phân chính là cách phân tách các phân tử protein trong thành các phân tử nhỏ giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất và nhanh nhất, mang lại giá trị sinh học cao hơn và hiệu quả phát triển cơ bắp vượt trội hơn rất nhiều.
Bài viết trên đây blogthethao.edu.vn đã giúp các bạn hiểu thêm thông tin chi tiết về Whey Hydrolyzed là gì. Wheyshop hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức để lựa chọn cho mình loại sản phẩm cung cấp Whey Protein phù hợp nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết !
