Chăm sóc móng tay dài và cứng đúng cách sẽ giúp bạn có một đôi tay khỏe đẹp mà không sợ móng mỏng, yếu hay dễ gãy. Thực tế có rất nhiều cách để bạn có thể tự chăm sóc móng tay dài đẹp tại nhà thông qua mỹ phẩm hoặc nguyên liệu tự nhiên. Bài viết dưới đây blogthethao.edu.vn sẽ bật mí cho các bạn bí quyết dưỡng móng tay dài đẹp tại nhà đơn giản và hiệu quả. Mời các bạn hãy cùng tham khảo!
- Hạt gạo trên móng tay có phải là dấu hiệu bệnh không?
- Giải đáp thắc mắc: Vì sao móng chân bị gợn sóng?
- Sữa tăng cân Mass Gainer cho người gầy trên 18 tuổi
- Whey Protein hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi
1. Chăm sóc móng tay hằng ngày có cần thiết hay không?
1.1 Nguyên nhân khiến móng tay yếu và nhanh gãy
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng móng tay giòn và yếu, chẳng hạn như các tác nhân có hại từ bên ngoài hoặc do sức khỏe bên trong của mỗi người.
Không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng:
Thiếu chất dinh dưỡng, sinh hoạt không đúng cách có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của móng tay. Ví dụ, thiếu vitamin A, B, C, D hoặc các khoáng chất cần thiết khác cũng dẫn đến tình trạng móng tay gãy nhanh hơn.
Ngoài ra, ở những người thường xuyên phải điều trị bằng thuốc và trải qua quá trình hóa trị, xạ trị cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe móng tay. Một số nguyên nhân như bệnh ngoài da, đầu móng bị viêm nhiễm cũng góp phần khiến móng tay của bạn bị biến dạng và yếu hơn bình thường.
Tiếp xúc với hóa chất và các chất tẩy rửa mạnh:
Tiếp xúc với chất tẩy rửa mạnh như xà phòng giặt, nước rửa chén, nước tẩy gia dụng và nước lau kính cũng có thể khiến móng tay nhanh chóng bị gãy.
Ngoài ra, một số người thường có thói quen sơn móng gel tại nhà, sử dụng các loại sơn móng kém chất lượng có chứa hóa chất độc hại về lâu dài cũng có thể khiến móng nhanh hỏng và ảnh hưởng trực tiếp đến da.
Do thể trạng sức khỏe:
Bên cạnh đó, nguyên nhân khiến móng tay yếu và nhanh gãy còn có thể xuất phát từ thể trạng mỗi người khác nhau. Những người mắc bệnh về tuyến giáp, mắc các bệnh về gan, hay thiếu máu, vảy nến,… cũng dẫn đến tình trạng móng mọc không đều, dẫn đến móng dễ bị khô và gãy.
Hơn nữa, nếu cơ thể bạn thường xuyên bị mất nước và không cung cấp đủ độ ẩm cho da tay, móng tay cũng khiến chúng trở nên mỏng manh và yếu ớt.
1.2 Tại sao bạn nên dưỡng móng tay mỗi ngày?
Chăm sóc móng thường xuyên giúp duy trì các chất dinh dưỡng cung cấp cho móng, hỗ trợ sự phát triển của móng dài và cứng hơn, đồng thời ngăn ngừa các nguy cơ yếu và dễ gãy.
Ngoài ra, dưỡng móng tay dài đẹp bằng kem dưỡng hoặc các nguyên liệu tự nhiên cũng thẩm thấu trực tiếp vào móng nhanh chóng và cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cho móng để móng hoạt động tốt hơn, chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.
Chăm sóc móng tay hàng ngày cũng đồng nghĩa với việc bạn cần biết cách bảo vệ da tay khỏi những hóa chất độc hại để ngăn ngừa những tác nhân gây hại ảnh hưởng trực tiếp đến móng tay.
1.3 Một số tác nhân cần tránh để dưỡng móng tay hiệu quả
Ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng và chăm sóc móng thông qua việc cắt tỉa gọn gàng, thì việc tránh những tác hại cho móng cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý cơ bản giúp bạn bảo vệ và chăm sóc móng tại nhà tốt hơn.
Tránh đầu móng tay chạm vào vật cứng nhọn:
Thông thường, chúng ta có thói quen dùng móng tay hàng ngày cho nhiều hoạt động như khui nước ngọt, cạy các vật cứng nhọn hoặc chạm vào các vật cứng, sắc nhọn. Điều này vô tình có thể làm cho móng tay của bạn bị gãy, xước hoặc vụn.
Hãy nhớ rằng móng tay của bạn không thể chịu được áp lực quá lớn từ các vật sắc nhọn, vì điều này có thể khiến móng bị bong tróc và gãy nhanh hơn.
Hạn chế để móng tay tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa mạnh:
Các chất tẩy rửa mà chúng ta sử dụng hàng ngày quá thường xuyên như: nước rửa bát, bột giặt, nước tẩy, nước lau sàn, nước lau kính có thể khiến móng bị ố vàng, ngăn cản sự phát triển tự nhiên của móng. Từ đó có thể khiến đầu móng bị nhiễm trùng, ngấm hóa chất độc hại, lâu ngày gây nguy hại cho sức khỏe.
Vì vậy, việc rèn luyện đeo găng tay khi làm việc nhà và tiếp xúc với hóa chất độc hại là cần thiết để bảo vệ an toàn cho bàn tay và móng tay. Điều này cũng giúp da không bị khô và thô ráp.
Không nên sơn móng tay và dùng dung dịch rửa móng thường xuyên:
Các nghiên cứu đã nghiên cứu về sơn móng tay dạng nước có chứa chất formaldehyde có thể làm móng tay bị gãy và gãy nhanh chóng. Ngoài ra, trong các loại sơn không rõ nguồn gốc, xuất xứ, không được kiểm định chất lượng còn chứa các chất hóa học như Benzen, Toluene, Dibutyl Acetone làm tổn thương khối sừng trên bề mặt móng, móng chuyển sang màu vàng và nhanh gãy.
Màu sơn móng tay thường được tổng hợp từ bột màu khoáng hoặc bột màu nhân tạo, khi tiếp xúc lâu ngày với móng tay có thể làm đổi màu móng, dẫn đến móng bị ố vàng, thâm đen, nặng hơn là gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Vì vậy, nên hạn chế sử dụng sơn móng tay nếu thực sự không cần thiết. Ngoài ra, bạn nên chọn loại sơn bóng có thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất độc hại để đảm bảo an toàn khi làm đẹp móng tay của bạn.
2. Cách dưỡng móng tay dài đẹp tự nhiên cho bạn gái
2.1 Không cắn móng tay
Đây có thể là thói quen của nhiều bạn khi căng thẳng, suy nghĩ. Tuy nhiên, theo bác sĩ, cắn móng tay gây phiền toái, không chỉ mất vệ sinh mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Nếu bạn muốn sở hữu bộ móng dài và chắc, hãy dừng ngay việc này lại. Do đó, hãy thường xuyên sử dụng bấm móng tay để bảo vệ ngón tay của mình nhé!
2.2 Ăn nhiều thực phẩm chứa Protein và Sắt
Theo nghiên cứu, phụ nữ thiếu sắt có móng tay giòn và dễ gãy hơn những phụ nữ khác. Sắt thường có trong các loại thực phẩm như thịt đỏ, bông cải xanh, cổ áo, yến mạch, hàu, khoai tây, hạt điều, hạt vừng,… Bạn nên bổ sung những món ăn này nếu móng tay yếu và dễ gãy.
Cấu trúc của móng tay được tạo thành chủ yếu từ protein. Nếu bạn muốn chúng tồn tại lâu dài để có thể cắt giảm và sửa đổi chúng, hãy cung cấp cho cơ thể nhiều chất này.
Nguồn thực phẩm có thể kể đến do nhiều Protein là thịt gia cầm nạc, thịt bò, cá biển, trứng, hải sản, các loại hạt, súp lơ xanh,…
2.3 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng nước cam
Có thể nói, việc sử dụng nước cam kích thích móng dài ra vô cùng an toàn và hiệu quả. Vì trong nước cam có chứa nhiều vitamin và axit folic giúp kích thích móng mọc nhanh hơn.
Cách thực hiện:
- Ngâm móng tay trong nước cam khoảng 10-15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm lên móng tay.
2.4 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng chanh
Một công thức nhanh chóng khác để kích thích móng mọc nhanh là nước cốt chanh. Nhờ chứa nhiều vitamin C. Phương pháp này an toàn, hiệu quả và không ảnh hưởng xấu đến móng nên bạn hoàn toàn yên tâm nhé. Để có kết quả tốt nhất, hãy duy trì quá trình này mỗi ngày!
Cách thực hiện:
- Dùng chanh cắt lát mỏng và chà lên móng tay trong khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch móng bằng nước ấm, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho móng.
2.5 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng dầu oliu
Dầu oliu có tác dụng nuôi dưỡng làn da và móng tay săn chắc. Thành phần có chứa một lượng lớn vitamin E giúp phục hồi móng hư tổn, kích thích móng dài nhanh hơn.
Cách thực hiện:
- Massage nhẹ nhàng dầu oliu lên móng tay trong khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm sâu vào móng, hoặc bạn có thể ngâm móng thường xuyên trong dầu oliu khoảng 10 – 15 phút.
2.6 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng cà chua
Cà chua có hàm lượng vitamin A và vitamin C. Chúng có tác dụng kích thích móng tay dài và chắc. Đặc biệt, nó còn bổ sung hàm lượng biotin hỗ trợ móng dày và bóng hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn nước ép cà chua và dầu ô liu với nhau. Sau đó ngâm móng mỗi ngày khoảng 10 – 15 phút.
2.7 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng dầu hạt lanh
Thành phần của dầu hạt lanh có chứa một lượng lớn axit béo omega, vitamin, magie, kali,… và các loại protein cần thiết cho sự phát triển của móng tay. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm một công thức giúp kích thích mọc móng thì không thể bỏ qua thành phần dầu hạt lanh này.
Cách thực hiện:
- Thoa một chút dầu hạt lanh lên móng tay và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút.
- Thực hiện đều đặn hàng ngày để nhanh chóng đạt kết quả như ý
2.8 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng tỏi
Nếu bỏ qua công thức làm móng tay dài bằng tỏi sẽ là một thiếu sót. Nguyên liệu tự nhiên này tương đối sẵn có, rẻ tiền nhưng cực kỳ hiệu quả. Tỏi giúp móng tay không chỉ mọc dài, chắc mà còn sáng bóng.
Cách thực hiện:
- Dùng nước ép tỏi chà lên móng tay trong khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại với nước.
2.9 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng gelatin
Theo các chuyên gia, ngâm móng trong dung dịch gelatin mang đến công thức giúp kích thích móng mọc dài hơn. Dung dịch này không chỉ có tác dụng tăng cường dinh dưỡng cho móng mà còn giúp móng chắc khỏe. Điều này giảm thiểu khả năng dễ bị xước hoặc gãy móng.
Cách thực hiện:
- Sử dụng một ít gelatin từ cửa hàng, trộn chính xác với lượng được in trên sản phẩm. Sau đó ngâm móng tay trong dung dịch này ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để thấy được kết quả như mong muốn.
2.10 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng nước muối
Một gợi ý thú vị khác cho bạn nếu muốn móng tay dài nhanh đó là ngâm móng tay trong nước muối ấm. Nghe có vẻ hơi kỳ nhưng công thức này cực kỳ hiệu quả. Không cần đến mỹ phẩm đắt tiền trên thị trường để chăm sóc móng tay. Giờ đây, chỉ với một chút muối và nước ấm là bạn đã có một hỗn hợp chăm sóc móng tay rồi đấy!
Cách thực hiện:
- Cho 1 thìa muối nhẹ vào nước ấm, khuấy đều cho muối tan. Sau đó ngâm móng mỗi ngày khoảng 10-15 phút.
2.11 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng dầu dừa
Dầu dừa giúp dưỡng ẩm cho móng rất hiệu quả. Ngoài ra, đây còn là thành phần giúp tăng độ bóng cho bộ móng giúp chúng sáng và đẹp hơn, đồng thời giúp kích thích mọc nhanh mà ai cũng nên thử.
Cách thực hiện:
- Thoa đều một ít dầu dừa lên móng tay mỗi ngày. Để có kết quả tốt nhất, hãy áp dụng phương pháp này 2-3 lần một ngày. Dầu dừa còn có khả năng chữa nhiễm trùng nên bạn có thể thoa lên móng tay bị nhiễm trùng để tăng hiệu quả chữa bệnh.
2.12 Cách dưỡng móng tay dài đẹp bằng kem đánh răng
Kem đánh răng không chỉ giúp làm trắng móng tay. Nhờ có baking soda, kem đánh răng cũng giúp móng tay bạn mọc nhanh hơn đáng kể trong vài phút.
Cách thực hiện: Sau khi làm sạch móng, thấm khô một ít kem đánh răng trên móng. Để kem trên móng trong 12-15 phút, sau đó rửa sạch.
- Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng bắp tay to
- Tác dụng của Saffron đối với sức khỏe con người
- Móng tay có sọc đen: Dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ cần lưu ý
- Giải đáp thắc mắc: Chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu?
Như vậy qua những chia sẻ về cách chăm sóc móng tay dài đẹp, chắc chắn rằng chúng ta cũng đã có những kiến thức cơ bản về việc chăm sóc và bảo vệ móng mỗi ngày. Việc cải thiện móng nhanh và chắc cần thời gian dài và kiên trì mới đạt kết quả cao. Để chăm sóc móng, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà hoặc mua các loại mỹ phẩm làm móng để có hiệu quả nhanh hơn!
